#نیازهای_نوجوان
#فراغت
📌1⃣فراغت چرا وبرای چه
♦️عده‌ای فراغت را یک فرصت تازه می‌دانند و در مقابل عده دیگری آن را به خلاص شدن و رهایی ترجمه می‌کنند. دوستان موفق و تمام کسانی که قصد دارند از لحظه‌های نوجوانی خود بیشترین استفاده را ببرند، با فرا رسيدن این اوقات نه تنها به بی‌هدف گذراندن این روزها فکر نمی‌کنند، بلکه با مشورت و تفکر، روش‌های جدید و برنامه‌ای نو را وارد زندگی خود می‌نمایند تا از این فرصت پیش‌آمده بیشترین بهره را ببرند. در مقابل عده‌ای هم در برنامه‌ریزی برای اوقات فراغت خود دچار مشکلات جدی می‌شوند؛ تا نيمه‌هاي شب پاي تلويزيون نشستن، ساعت ها بي‌هدف پشت رايانه بودن، صبح‌ها تا دير وقت خوابيدن و بخش عمده روز را با كسالت سپري كردن يك مشكل بارز از نحوه گذران اوقات فراغت است.
♦️زمانی که ما نتوانیم جای خالی زمان را پر کنیم، احساس‌های ناخوشایند مهمان دل ما می‌شوند و حال و روز ما را بد می‌کنند. احساس بیهودگی، از دست دادن فرصت‌ها، احساس کوتاهی و جا ماندن از پیشرفت، احساس تکرار و روزمره‌گی، احساس تهی بودن و احساس اندوه و مانند آن، محصول کارخانه بیکاری هستند. از طرف دیگر، پر کردن اوقات فراغت با کلاس‌های آموزشی و تقویتی زیاد هم مناسب نیست. ذهن شما نیاز به استراحت و آرامش دارد. بخشی از این آرامش از طریق تجربه‌های جدید و یادگیری فنون تازه به سراغ شما می‌آید. لذتی که ما از یادگیری‌های تازه و به دست آوردن توانایی‌های نو به دست می‌آوریم، بسیار بالا و انرژی بخش است.
💐ادامه دارد...💐
💢کانال تخصصی نوجوان💢
@eakhavi
#نیازهای_نوجوان
#فراغت
📌پیشنهاداتی برای اوقات فراغت
👈شما می‌توانید با توجه به شرایط سنی و وضعیت خانوادگی خود، برنامه‌های مختلفی را جهت ایام تعطیل و روزهای فراغت انتخاب کنید. در این جا ما فهرستی از کارهای مفید را پیشنهاد می‌کنیم:
🔸انجام فعالیت‌های منظم ورزشی
🔶یادگیری قرآن کریم
🔸حفظ آیات
🔶آشنایی با داستان‌های قرآنی
🔸بازدید از آشنایان و اقوام
🔶مطالعه کتاب‌های مورد علاقه
🔸فعالیت‌های خانوادگی مانند پیاده روی، خرید و ...
🔶گردش‌های خانوادگی
🔸بازی
🔶تماشای تلویزیون
🔸شرکت در برنامه‌های معنوی مانند زیارت، محافل جشن اهل بیت(ع) و ...
🔶سفرهای کوتاه
🔸باغبانی
🔶تزیین خانه به ویژه برای دختران
🔸پرداختن به انواع هنر و صنایع دستی
🔶معاشرت با دوستان خوب
🔸استفاده از پارک
🔶بازدید از موزه
🔸بازدید از باغ وحش، باغ پرندگان و آکواریم های بزرگ
🔶مطالعه نشریات
🔸استفاده از مراکز علمی
🔶استفاده از دنیای رایانه
🔸شرکت در کلاس‌های آموزشی
💢کانال تخصصی نوجوان💢
@eakhavi
#نیازهای_نوجوان
#فراغت
💻رایانه دنیایی است که ممکن است برخی از نوجوانان تنها به جنبه سرگرمی آن توجه کرده و تجربه مشغول شدن با بازی، فیلم، اینترنت و مانند آن را داشته باشند.
✅در این تابستان پیشنهاد می‌کنم که مهارت‌های جدیدتری از یارانه را یاد بگیرید که در آینده نزدیک به آنها نیاز پیدا می‌کنید.
✅ یادگیری تایپ به شکل حرفه‌ای، آشنایی با محیط وُرد، آشنایی با طراحی در حد اولیه، آشنایی کار با نرم‌افزارهای کاربردی، آگاهی و فراگیری نحوه استفاده از نرم‌افزارهای علمی، بخشی از این پیشنهادهاست.
✅البته بازی رایانه‌ای مناسب و در حد اعتدال هم می‌تواند بخشی از تفریحات سالم شما باشد؛ یادتان باشد مناسب و متعادل!
💢کانال تخصصی نوجوان💢
@eakhavi
🌷با سلام خدمت همراهان گرامی🌷
👈جهت دسترسی آسان به فهرست مطالب بارگذاری شده در کانال تخصصی نوجوان، لیست زیر تقدیم حضورتان میگردد.
با انتخاب یک گزینه، مطلب مورد نظر خود را بیابید:
#تربیتی
#سخنی_با_نوجوان
#سخنی_با_مربیان
#سخنی_با_والدین
#نیازهای_نوجوان
#مشکلات_نوجوان
#پرخاشگری
#رفاقت
#ویژه_دختران
#روز_دختر
#اطلاعیه
#نکته_های_ناب
#هویت
#ارتباط
#والدین_و_نوجوان
#احترام_به_والدین
#اختلاف_والدین
#تلنگر
#بی_حوصلگی
#تاثیر_گذاری
#مثبت_نگری
#آشنایی_با_دنیای_نوجوان
#بلوغ
#اهمال_کاری
#خود_محوری
#اعتماد_به_نفس
#خود_باوری
#دوستی
#بحران_تردید
#تردید
#استقلال
#هویت
#برنامه_ریزی
#همراهی_با_نوجوان
#ورزش
#افت_تحصیلی
#درس
#خود_مراقبتی
#اضطراب
#اضطراب_امتحان
#مهارت_اجتماعی
#فراغت
#مناسبتی
#شب_قدر
#رمضان
#عید_فطر
#شوخی
#شادی
#نیاز_معنوی
#فضای_مجازی
#مجازی
#سلفی
#وابستگی
#تنوع_خواهی_نوجوان
#جر_بحث
#مبعث
#پیامبر
#حضرت_خدیجه
#حضرت_زهرا
#مادر
#حضرت_معصومه
#حضرت_علی
#امام_حسین
#محرم
#امام_باقر
#امام_صادق
#امام_رضا
#امام_جواد
#تربیت_مهدوی
#عید_قربان
#سردار
#فناوری
#خود_مراقبتی
#مدیریت_ذهن
#مراقبت_های_روانی
#بهداشت_فردی
#خواب
#تغذیه
#وسواس
#سوال_کردن
#نوجوان_موفق
#نظم
#عادت
#ارتباط_دختر_و_پسر
#داد_نزن
#ایمان
#خودنمایی
#احساس_گرایی_نوجوان
#پرسش_پاسخ
#کلیپ
#نگرانی
#افسردگی
#دین
#مهارت_جذب
#چرا_من
#عزت_نفس
💢کانال تخصصی نوجوان💢
@eakhavi