#تربیتی #نگرانی 3⃣ راهکار سوم برای غلبه بر نگرانی: ✅ تجربه‌ها را فراموش نکنید. 💫هنر بهره‌مندی از تجربه‌های خویش،‌ می‌تواند در موفقیت‌های کنونی و آینده شما نقش داشته باشد. شما در هر کاری می‌توانید با کمی تأمل،‌ از اندوخته‌های قبلی خود استفاده کنید. همین که برای چندمین بار در آزمون شرکت می‌کنید، خود یک تجربه ارزشمند است. پس تجربه‌های مثبت پیشین را به یاد آورید. ❇️امام صادق(ع) فرمودند: « هیچ خیری نیست در بنده‌ای که از گرفتاری خود شکایت می‌کند و حال آنکه در گذشته هزاران نعمت داشته و هزاران راحتی در آینده به او خواهد رسید». 📌امروزه در روان‌شناسی مثبت‌گرا نیز از تکنیک «نعمت‌شماری» به عنوان یک فن درمان بهره می‌گیرند. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#مناسبتی #امام_زمان 💐🎊آغاز امامت؛ آغاز بیعت با امام 🌺سالروز آغاز امامت آخرین ذخیره الهی، فرصتی است برای اعلام بیعتی دوباره با حضرت. در زمان حضور، با رسیدن به خدمت معصوم این بیعت اتفاق می‌افتد و در زمان غیبت نیز، با پیمان‌نامه‌هایی مانند دعای عهد و پایبندی به تعهداتی که در قبال حجت خداوند بر عهده ما نهاده شده است. 🌼🤝روز امامت حضرت، یادآور آغاز این بیعت تا آخرین روزهای زندگی شیعه است که تا پای جان، در سایه سار وفاداری به امام خود می‌کوشد و ذره‌ای در انجام این وظیفه کوتاهی نخواهد کرد. 🌸زیستن با ولایت، زیبایی دوچندانی به زندگی روزمره می‌بخشد و نتیجه درست زیستن، هجرتی سعادت‌مندانه به سرای جاودانگی است که برتری سودمندی را با خود خواهد داشت. 💫💐آغاز امامت اباصالح المهدی (عج)بر همه عاشقان مبارک🌷 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#پرسش_پاسخ ⁉️پرسش از شما سلام. دختر ۱۳ ساله دارم که کاهل نماز است. با این که خانواده مذهبی داریم و پدرش طلبه و همه نماز اول وقت میخوانند. من این بچه رو با وضو شیر دادم و خیلی مقید به حلال و‌ حرام هستیم. در کانال مطلبی بود در مورد این که مدیریت رو داخلی بکنید که خودش احساس تکلیف بکنه و نباید با زور و تذکر بچه رو به نماز فراخواند؛ خب اگر به خودش واگذار کنیم و اصلا عین خیالش نباشه که نمازش قضا بشه چی؟ این حدیث که میگه بچه رو به نماز امرکنید چی؟ و این که میگه رزق و روزی توی خونه کم میشه و برکت از خونه میره اگر کسی نماز صبحش قضا بشه و..... با شنیدن این احادیث سعی میکنم با تذکر و خواهش و تشویق اونو به نماز فرابخونم ولی خیلی هم موفق نیستم و باز اگر بهش چیزی نگم نمازش قضا میشه، برای نماز صبح اگر بخوام بیدارش کنم با اخم و کج خلقی بلند میشه برای همین اغلب صداش نمیکنم 😞 لطفا راهنماییم کنید. ✅پاسخ از ما لطفا به چند نکته توجه کنید: 🍂 شما بحمدالله پایه ریزی معنوی خوبی برای دخترتان داشته‌اید. این را به عنوان یک موضوع امید بخش نگاه کنید نه مایه تاسف یا دستمایه سرزنش به دخترتان. 🍂 نوجوان دختر بیش از هر آموزش و تکراری از سوی شما، نیاز به یک رابطه عالی و احساسی با شما داره. زمانی مثل شما میشه که شما مهم ترین و جذاب ترین آدم های زندگی اش باشید. حفره‌های ارتباطی و اشکال‌هایی که توی این رابطه هست رو شناسایی و به مرور برطرف کنید. 🍂 از کارهای معنوی دیگر هم بهره بگیرید. مثلا یه وقتایی(محدود) از نوجوان بخواهید برای حل یک مشکل دعا کنه یا اگه خودش نسبت به یک موضوع معنوی خاصی مثل توسل یا انس با یک شهید رغبت داشت، از آن به عنوان یک پل برای تقویت در سایر رفتارهای دینی مثل نماز استفاده کنید. 🍂 برای ارتباط نوجوان با افراد موثر و معنوی در نزدیکان و آشنایان برنامه ریزی کنید. 🍂 انتقادپذیر باشید و با دقت و حوصله به حرف ‌های انتقادی نوجوان تان نسبت به نمازگزاران و متدینان جامعه گوش کنید و سعی کنید پاسخی منطقی و مناسب با درک نوجوان آماده کنید. 🍂 از نوجوان نماز یک بزرگسال رو انتظار نداشته باشید که اول وقت و همراه با همه مقدمات و موخرات استحبابی باشه. همین اندازه که نماز بخشی از زندگی ایشون باشه فعلا کفایت می کند. 🍂 حواس شما به راهزنان معنوی باشد. دوستان ناباب، چت‌هایی که در فضای مجازی انجام میشه، کتاب‌هایی که مطالعه کرده، شبهاتی که جواب شان را دریافت نکرده یا تسویه حساب احساسی با والدین مذهبی به خاطر اشتباهاتی که دارند، یا وجود افراد بی نماز در فامیل که به ظاهر موفقیت‌هایی دارند(الگوهای متضاد)، می تونند از این راهزنان باشند. 🍂به همه نیازهای نوجوان تان توجه کنید مثل نیاز به موفقیت، نیاز به تفریح، نیاز به توجه و ... وقتی حواس شما به همه نیازهای نوجوان باشه، نوجوان هم قدردان این خانواده خواهد بود و تلاش خودش رو برای حفظ چنین مجموعه و ارزش‌های آن را دو چندان خواهد کرد. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#سخنی_با_مربیان #سخنی_با_والدین #افسردگی 📌افسردگی یکی از اختلالات شایع در همه گروه‌های سنی از جمله نوجوانان است. بر اساس برخی آمارها حدود 25 درصد جمعیت کشور حداقل یکبار دچار افسردگی شده‌اند. 🔴افسردگی در نوجوانان می‌تواند کاملا عملکرد روزمره آنان را تحت تاثیر قرار داده و نوجوانی شاداب و با طراوت را به فردی کسل، خمود و بی‌انرژی تبدیل کند. 🍃گرچه افسردگی خود به تنهایی یک اختلال قابل درمان است اما در بسیاری اوقات این بیماری ناشی از مشکلات دیگر نوجوان است. بدین ترتیب بهتر است ابتدا به حل ریشه پرداخته شود. ❗️نشانه ها و راهکارهای کلی در پست های بعدی خواهد آمد. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

🌸فردا هشتم آبان و روز نوجوان است. به نوجوان‌ هدیه بدهیم.🌸 @eakhavi

#سخنی_با_مربیان #سخنی_با_والدین #افسردگی علاوه بر علائمی که در تصویر آمده، دیگر نشانه های افسردگی بر اساس راهنمای جامع تشخیص آماری انجمن روانشناسی آمریکا (Dsm) عبارت‌اند از: 🔺دمدمی مزاج بودن 🔺کناره گیری از خانواده و همسالان 🔺آزردگی و زودرنجی 🔺انتقاد از اذیت مکرر دیگران 🔺منِ بدبخت 🔺رنج کشیدن از عزت نفس پایین 🔺تماس چشمی اندک یا به طور کل عدم تماس چشمی 🔺عاطفه غمگین و یکنواخت 🔺افت عملکرد تحصیلی 🔺استفاده از داروهای خیابانی یا الکل برای بالا بردن خلق ❗️قطعا والدین عزیز توجه دارند که وجود هریک از این نشانه ها در وجود نوجوانان مان، دلیلی بر افسرده بودن اختلال گونه آنان نیست و تشخیص این امر صرفا به عهده مشاوران و متخصصان این امر می باشد. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

با سلام و احترام خدمت شما همراهان همیشگی! 🌼ضمن عرض خیر مقدم به اعضای جدید کانال، همانطور که صبح یادآور شدیم فردا، هشتم آبان ماه، مصادف با سالروز شهادت نوجوان بزرگمرد روزهای جنگ و جبهه، شهید محمدحسین فهمیده، روز نوجوان نامگذاری شده است. 💐 از این رو بر ما پدران و مادرانِ دوستدار فرزندان بانشاط و سالم، لازم است که با ارج نهادن و برجسته کردن این روز، عشق و محبت خالصانه و صمیمانه خود به نوجوانان مان را به هر طریق ممکن ابراز کرده و آن را جشن بگیریم.🎊🎉 @eakhavi

🌸هشتم آبان، سالروز شهادت نوجوان نمونه شهید فهمیده، روز نوجوان و به پایان رسیدن دومین سال کانال همراهان نوجوان را گرامی داشته و از همراهی شما بسیار متشکرم. امیدوارم با نظرات سازنده خود، در بهتر شدن این مجموعه و نیز اقدام‌های شایسته بعدی، سهیم باشید.🌸 ابراهیم اخوی @eakhavi

#مناسبتی #روز_نوجوان 💫مسیر بزرگ شدن ما دارای چند مرحله است که با عبور موفق از هر یک می‌توانیم روزهای بهتری را به انتظار بنشینیم. 🌼زمانی که از مراحل قبلی به خوبی استفاده کرده باشیم و برای ورود به مرحله جدید آمادگی لازم را کسب نماییم، می‌توانیم نمره خوبی به خودمان بدهیم. 🌸نوجوان امروز، اکنون شما در میانه راه هستید که مانند پلی میان کودکی و بزرگسالی است. 🌺 دوره نوجوانی، زمان سرمایه‌گذاری برای رسیدن به دنیای موفقیت است. با ارتقایی که از سوی خداوند در سیستم روحی و بدنی شما ایجاد شده است، سخت افزار کافی برای ریختن یک برنامه بسیار مهم را در اختیار دارید. 🌷هنر شما برنامه ریزی موفق و افزودن نرم افزار موفقیت و خوشبختی است تا عبور موفقیت آمیزی را برای رسیدن به سکوی قهرمانی و شادابی داشته باشید. 💖💖نوجوانم روزتان مبارک و شیرینی آن گواراااااای وجود💗💗 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#سخنی_با_مربیان #سخنی_با_والدین #افسردگی 📌رهایی نوجوان از افسردگی به منظور رهایی نوجوان از بند افسردگی در دو محور شخص و خانواده به بیان نکاتی می‌پردازیم که رعایت آن توسط خانواده، مربیان و همراهان نوجوان سبب می‌شود تا فرد زودتر از بند افسردگی رها شده و به فعالیت عادی خود ادامه دهد. 👈نکات شخص محور: 🍁 نوجوان را در کارها و فعالیت های عادی درگیر کنید. 🍁خواب نوجوان را منظم کنید. (با ریلکس، آموزش بهداشت خواب و ...) 🍁 شیوه زندگی نوجوان را در جهت کاهش استرس تغییر دهید. 🍁نوجوان را به انجام تمرینات ورزشی تشویق کنید. 🍁 نوجوان را به مبارزه با افکار منفی ترغیب کنید. 🍁 به نوجوان کمک کنید از نوشیدنی‌هایی که روی خلق تاثیر می گذارند (مثل قهوه پر شکر)، خودداری کند. 🍁 مراقب باشید از دخانیات، الکل و مواد مخدر استفاده نکند. 🍁نوجوان را به فعالیت های سالم و لذت بخش تشویق کنید. 🍁 به نوجوان به مرور امیدواری تدریجی بدهید. 🍁مراقب رفتارها و نشانه‌های مربوط به خودکشی باشید. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#پرسش_پاسخ #دوستی ⁉️پرسش از شما سلام. دوستی دو نوجوان در چه صورت گناه حساب میشه؟ غیر از مسائل جنسی و ارتباط در این زمینه آیا ممکنه دوستی به گناه منجر بشه؟ پاسخ دقیق رو ممنون میشم بفرمایید. ❗️پاسخ از ما ✅دوستی در دنیای نوجوان یک نیازه مثل نیازی که هر روز به آینه دارید. فقط لازمه چند مسئله را مدیریت کنید: 🔸 برای دوستی خودتون هدف و برنامه داشته باشید. دوستی خودتون رو فقط به سرگرم شدن نگذرونید. 🔸تنها روی یک دوست سرمایه گذاری نکنید. دوستان خوب متعدد می تونن تجربه‌های کامل تری به شما بدن. تنها شرطش اینه که دوستان خوب و هم جهت با زندگی تون و خانواده تون انتخاب کنید. 🔸 دوستی با همجنس تون به خودی خود گناه نیست. زمانی گناه می شه که دوست شما ازتون کارهایی رو بخواد که گناهه. یا احساس کنید از رفاقت با او داره به ایمان شما لطمه وارد می شه یا به خاطر دوست تون مقابل والدین تون ایستادید و دل شون رو شکستید. 🔸 همیشه نگاه تون به رفاقت این باشه که من باید بر خودم مسلط باشم و اهدافم رو دنبال کنم. اگر به هر دلیلی این رفاقت ادامه پیدا نکرد، باید بتونم اهدافم رو دنبال کنم و متوقف نشم. 🔸 دلبستگی یعنی دوست داشتن به اندازه دیگران و وابستگی یعنی فقط دوست داشتن یک نفر تا حدی که بدون اون احساس کنید حال بدی دارید. دلبستگی خوبه ولی وابستگی خودش می تونه یک مشکل روحی روانی به حساب بیاد. سعی کنید دلبسته باشید نه وابسته. موفق باشید. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#سخنی_با_مربیان #سخنی_با_والدین #اضطراب 📌نشانه های عمومی نوجوان نگران 🔺 همه چیز را جدی می گیرند. 🔺 در مورد همه چیز نگران هستند. 🔺 از همه چیز شکایت می کنند. 🔺 در هر کاری به دنبال بهترین وجه آن هستند. 🔺 سعی می کنند به تلفن‌ها و پیام‌ها سریع پاسخ بدهند. 🔺تلاش می کنند اتاق بسیار مرتبی داشته باشند. 🔺 مایلند همیشه انتظارات اطرافیان را برآورده کنند. 🔺 دیگران برای نوجوانان همیشه مهم هستند. 🔺 دیگران را از محبت های اضافی خود نگران و خسته می کنند. 🔺 مرتب نظرات دیگران را درباره خودشان می پرسند. 🔺 نگران و منتظر وقوع اتفاق‌های بد هستند. 🔺 همیشه نگران سلامتی خود هستند. 👈با اینکه بی پایه بودن نگرانی‌های خود را می دانند، ولی نمی توانند از شرّ آنها خلاص شوند. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

🌺پیامبر اکرم(ص): 🌸خداوند پدر و مادری را که به فرزندانشان در نیکی کردن یاری می‌رسانند، رحمت کند؛ به اینکه آنچه در توان کودک است از او بپذیرند و از آنچه قادر به انجام دادنش نیست، صرف نظر نمایند.🌸 🎉🎊میلاد با سعادت پیامبر بزرگ اسلام، حضرت محمد مصطفی (صلوات الله علیه) و امام جعفر صادق (علیه السلام) بر همه عاشقان مبارک.🎊🎉 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی #امام_صادق ✅در پای درس امام جعفر صادق(ص) ⁉️می پرسند... 🌱یکی از لوازم پذیرش مسئولیت، داشتن قدرت پاسخگویی در برابر امکاناتی است که در اختیار قرار گرفته است. 🌼 با نگاه معنوی به این قانون، در می‌یابیم که برخورداری از نعمت‌های خدادادی مانند شنوایی، بینایی و قدرت درک و یادگیری، حتما روزگار پاسخگویی به کیفیت استفاده از آنها هم خواهد رسید و ما در پیشگاه آفریدگار، نیازمند ارائه گزارشی از عملکرد خویش هستیم. 🌻امام صادق(ع) نیز، ذهن و دل ما را به سوی بهره‌وری از این داشته‌ها سوق داده و می فرمایند: «از گوش درباره شنيده‌هايش سؤال مى‌شود، از چشم درباره ديده‌هايش و از دل درباره عقيده‌اش». 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی #مناسبتی 🌸پیامبر اکرم(ص) می فرمایند: «انسان، مؤمن نيست، مگر آن كه دلش با زبانش يكى باشد و زبانش با دلش، و گفتارش با كردارش ناسازگار نباشد، و همسايه اش از گزند او در امان باشد». و 🌺امام صادق (ع) می فرمایند: «بنده مؤمن هماره براى خانواده خود دانش و تربيت نيكو به ارث مى‌نهد، تا همه آنها را وارد بهشت كند؛ به طورى كه كوچك و بزرگ و خدمتكار و همسايه را در بهشت مى‌يابد و بنده گناهكار پيوسته براى خانواده خود بدادبى را به ارث مى‌نهد، چندان كه همه آنها را وارد دوزخ مى‌كند؛ به طورى كه كوچك و بزرگ از خانواده‌اش و خدمتكار و همسايه را در آن جا مى‌بيند.» 💐ولادت پربرکت نبی اکرم(ص) امام صادق(ع) به همگان تبریک و تهنیت باد.💐 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی #مناسبتی #پیامبر_اکرم 💝هوای دل‌مان را بیشتر داشته باشیم💝 🌾ناآرامی درون گاهی به دلیل فاصله گرفتن از نیازهای فطری و سرشتی است که به مرور حال بد را در ما ایجاد می‌کند. 🌻نیازهای معنوی به عنوان یکی از چهار نیاز پایه در انسان‌ها به رسمیت شناخته شده و بهترین پاسخ به این نیاز را خداوند با ارائه الگو و برنامه داده است؛ 💫🌟الگوهایی به والایی پیامبر اعظم و انسان‌های کامل و برنامه‌ای به ماندگاری دین. ⭕️ ولی شلوغی خیابان های زندگی، گاهی سبب می‌شود تا تابلوهای روشن درست زیستن و آرام بودن را بی‌توجه رد کنیم و ارزش‌های ماندگار را از یاد ببریم. آن گاه دنبال تابلوهای کوچک و فرعی می‌گردیم تا نشانی از مقصد را داشته باشند. 📖زندگی به سبک پیشنهادی خداوند در دو جمله خلاصه می‌شود: احترام به قانون‌های خدا و اجرای آنها. 🤝وعده خداوند به کسانی که حلال و حرام حکیمانه او را پاس می‌دارند این است که زندگی سرشار از نشاط، آرامش و موفقیت را ارزانی‌شان نماید؛ آرزوهایی که انسان‌های امروز شتابان به دنبال نسخه‌های رسیدن به آن هستند. 🌱دلتنگی‌های درونی خود را رصد کنیم، شاید به رفتارهای اخلاقی بیشتری نیاز داریم تا سلامت معنوی بهتری را در خود ایجاد نماییم و رضایت درون را افزایش دهیم. ✅این دلتنگی‌های ارزشمند ما را تا رسیدن به آنچه شایسته‌اش هستیم، پیش می‌برند و با ارج نهادن به آنچه داریم و می‌دانیم، از نسخه‌های وارداتی غرب برای معنویت بی‌نیاز خواهیم شد. 🌸هوای دل‌مان را بیشتر داشته باشیم که این سرمایه بزرگ، راز سعادت و سلامت ماست. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#سخنی_با_مربیان #سخنی_با_والدین #اضطراب ❗️رهنمودهایی به والدین جهت درمان اضطراب نوجوان 🍂 به نوجوانان کمک کنید که خیلی سخت نگیرند. همه چیز نباید کامل باشد، همین که تا حدودی قابل قبول باشد، خوب است. 🍂متناسب با سن نوجوان او را مستقل بار بیاورید و استقلال لازم را به او بدهید. 🍂مهر تایید بر رفتارهای نوجوان بزنید. 🍂 درباره شکایت نوجوان از وضع جسمانی خود، گوش به زنگ باشید و مانند یک پزشک عمل کنید. 🍂برنامه‌های تدریجی را برای مواجهه نوجوان با ترس فراهم کنید. 🍂 از قدم‌های مثبت نوجوان برای غلبه بر ترس حمایت کنید. 🍂نوجوان را به خاطر ترس‌هایش اذیت نکنید. 🍂 انتظار نوجوان منهای ترس نداشته باشید. 🍂با نوجوان در مورد نگرانی‌هایش صحبت کنید و سعی کنید افکار خطای او را اصلاح کنید. 🍂 موارد و چیزهای مهم را مخفی نکنید. (برخورد صادقانه با مشکلات) 🍂ترس‌ها و نگرانی‌های نوجوان را کوچک نشمارید. 🍂نوجوان را تشویق کنید تا ریشه‌های ترس خود را بررسی کند. 🍂 در صورت لزوم، با مشاور صحبت کنید. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi