#کم_خونی انواع بیماریهای #کمخونی #تالاسمی ...
(کمبود آهن، گلبولهای سفید، کمبود #هموگلوبین، کمبود #گلبول_قرمز، #پلاکت پایین...)
📋علائم :
1. رنگ پریدگی صورت
2. #خستگی و #ضعف
3. #نبض_ضعیف و کوتاه اما تند
4. تمایل به خوردن گچ و خاک
5. افت فشار
6. #ضعف_جنسی
7. #ریزش_مو
8. کاهش دمای بدن
9. #تپش_قلب
10. سوزن سوزن شدن یا خواب رفتن دست و پا
11. کاهش #اشتها
12. برخی #یبوست های مقاوم
13. سیاه رفتن چشم هنگام برخواستن
14. کاهش #حافظه
15. برخی جوش های مقاوم
16. شکنندگی #ناخن
🍀درمان :
1. گوشت قرمز گوسفندی (بالاخص #کباب)
2. زرده تخم مرغ محلی (مخصوصاً نیمرو)
3. میوه‌های خشک (برگه)
4. #حبوبات (خصوصاً نخود)
5. شیره (انگور یا انجیر یا خرما یا توت، یا سه شیره و چهار شیره)
6. چهار مغز
7. #تره
8. مصرف ۲۱ عدد #مویز قرمز ناشتا
9. #سویق_گندم (آرد تفت داده شده گندم با سبوسش، بدون آب و روغن)
10. #فالوده_سیب: دو عدد سیب سرخ یا سه عدد سیب گلاب با دو قاشق گلاب و عسل و یک قاشق تخم ریحان مخلوط شود هر روز میل شود
11. #ماساژ بدن مخصوصاً استخوان‌های قفسه سینه و ساق پا با روغن (زیتون یا سیاهدانه یا بادام تلخ)
12. #بادکش_گرم کل بدن
13. میوه‌های قرمز (انار، عنّاب، زرشک، سیب، انگور)
14. #زردآلو
15. روغن حیوانی
16.آب شوید پخته با عسل
17. #شربت_آبلیمو_عسل
18. #گزنه و #شنبلیله و #ریحان
19. تحرک (پیاده روی)
20. ترک سردی ها(ترشیجات، لبنیات، گوشت سفید)
21. #باقالا سالم
22. #شکر_قهوه ای
23. #برگ_چغندر
24. کباب گوسفندی
25. داروی قرص خون
26. داروی خون ساز
27. جامع با جوشانده سبزی تره
28. جامع با جوشانده برگ چغندر
#گودی_کمر با #ورزش باید اصلاح بشه
https://eitaa.com/ertebatbakhoda1401
❌#انزال_زودرس علت و درمان :
علت:
1⃣ #غلبه_صفرا: به دلیل نیاز بدن برای خروج حرارت، دچار زودانزالی می‌شوند. درصد بسیار کمی از مردان این نوع زودانزالی دارند که همراه با علائم #صفرا و گرمی هست .
2⃣ غلبه سردی: بیشتر مشکل زود انزالی از سردی هست.
عوامل متعدد در این سردی نقش دارند.
زیاد نشستن، غذاهای سرد، عدم تحرک، نبستن شال به کمر، سستی کمر و استفاده نکردن از #نوره مهمترین این عوامل هست.
✅ درمان #سستی_کمر : چند عدد قرص کمر را روی شعله کم گاز قرار دهید تا بترکند.
مغز کرم رنگ آنها را خارج کرده و آسیاب کنید.
شب، قبل از خواب، این پودر را با زرده تخم مرغ خانگی خمیر کرده روی #گودی_کمر بچسبانید، سپس روی آن یک پلاستیک فریزر کشیده #کمر را ببندید. این کار را تا یک هفته تکرار کنید.
✅ تقویت عضلات #پی‌سی: هنگامی که کسی ادرار دارد و می‌خواهد جلوی ادرار را بگیرد، برخی از عضلات را سفت می‌کند، این همان #عضله_پی_سی هست.
کسانی که مشکل زود انزالی دارند، این عضله را در زمانی که ادرار ندارند (دقت کنید) سفت کنند و چند ثانیه نگه دارند و پس از چند ثانیه رها کنند.
این کار را در روز حد اقل 7 بار و هر بار حد اقل 10 مرتبه انجام بدهند.
✅ ۷عدد انجیر و کندر با همبمدت دوهفته پشت سرهم
✅ #زردک (روزی دو عدد )،
✅نوره و حنا و #روغن_مالی هر هفته،
✅ #بادکش_گرم متعدد و #حجامت_ساکرال
✅مصرف زیاد #نخود (نخودآب، نخودچی، لپه، شیرینی نخودچی، آرد نخود، سویق نخود)
✅#حلیم هفته ای دو بار
#زود_انزالی
https://eitaa.com/ertebatbakhoda1401