دَردم به جان رسید و طبیبم پدید نیست دارو فروشِ خَسته دلان را دُکان کجاست؟ شعر: خواجوی کرمانی @ertebatmoaserdini

📃 یک داستان، یک درس کسی دیگر وصیتی خواست. گفت: همت خویش از پیش و پس مفرست. گفت: این سخن را شرحی ده. گفت: از هرچه گذشت و از هرچه هنوز نیامده است اندیشه مکن و نقد وقت را باش. تذکرة الاولیاء/ عطار @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #انتخاب #منفی_نگری #خودسازی .

📘 نکته اخلاقی شهید آیت الله مطهری: هنگام برخورد صریح، قرآن می‌فرماید به شما بر نخورَد ولی باز به ما بر می‌خورد! @ertebatmoaserdini #اخلاق_معاشرت #ارتباط_موثر #صراحت #نه_گفتن #مدیریت_زمان .

📌یک نکته: موفقیت بیشتر و بزرگتر، نیازمند تصمیم گیری‌های بزرگ‌تر است. تصمیم گیری‌های بزرگتر یعنی انتخاب دشوارتر. انتخابی که در پی آن با کنار گذاشتن گزینه‌های در جای خود بزرگ و ارزشمند به نفع گزینه‌هایی که بزرگتر و ارزشمندتر به نظر می‌رسند، یک انتخاب ساده نیست. به خاطر داشته باشیم: اگر لازمه‌ی موفقیت، انتخاب بین گزینه‌‌ی بد و گزینه‌ی خوب بود، همه موفق بودند. اما موفقیت، هنر انتخاب از بین دو گزینه‌ای است که تا حد زیادی شبیه به هم بد و یا نزدیک به هم خوب به نظر می‌رسند. تصمیم‌گیری ، یک مهارت حیاتی است. @ertebatmoaserdini #انتخاب #موفقیت #مهارت_آموزی #توانمند_باشیم .

📚 جرعه‌ای از یک کتاب « دریافته‌ام که هر اندازه بتوانم در رابطه‌ام اصیل‌تر باشم، آن رابطه مفیدتر خواهد بود. 🔷 اصیل بودن به این معنی که نیاز دارم تا آنجا که ممکن است از احساسات واقعی خودم آگاه باشم؛ نه اینکه در ظاهر یک نگرش را بروز دهم و در درون خود، آگاهانه یا ناآگاهانه، حس دیگری داشته باشم. 🔷 اصیل بودن، همچنین به این معناست که بخواهم حس‌ها و نگرش‌هایی را که در درونم وجود دارند، با کلمات و رفتارم، ابراز کنم و آشکار سازم. تنها به این شیوه، «ارتباط» می‌تواند واقعیت پیدا کند و به نظر می‌رسد که «واقعی بودن» به‌عنوان نخستین ویژگی یک رابطه، از اهمیت بالایی برخوردار است. فقط با آشکار ساختن واقعیت درونی‌ام، دیگری هم می‌تواند در کشف و جستجوی واقعیت درونی خود، موفق شود. 📌 چنین دریافته‌ام که حتی وقتی دیدگاه‌های من، رضایت‌بخش نیستند یا فکر می‌کنم برای رابطه سودمند نیستند، باز هم واقعی بودن‌شان مهم‌‌تر است.» کتاب : راه انسان شدن @ertebatmoaserdini #ارتباط_موثر #ابراز_وجود #خود_آگاهی #عزت_نفس #مهارت_آموزی #مهارت_گفتگو .

برای تامل: نگران بودن از اتفاقات بد، جلوگیری نمی‌کند... فقط می‌تواند لحظه‌های خوب را خراب کند، و فرصت استفاده بهتر از آن لحظات را از انسان، بگیرد. ⛔️ به خاطر داشته باشید، نگران بودن، حالتی است که در نتیجه فعل و انفعالات مختلفی پدید می‌آید. مقابله و درگیر شدن، بی‌اعتنائی، فراموش کردن و یا مثل یک چاله از روی آن پریدن؛ معمولا نه تنها آن را از بین نمی‌برد، موجب باقی ماندن و گاهی شاخ و برگ زدن آن می شود. ❇️ نگرانی را باید شناسائی و با مدیریت صحیح، برطرف کرد. @ertebatmoaserdini #مدیریت_استرس #مدیریت_ذهن #خودتنظیمی #خود_آگاهی #آرامش .

چهره واقعی عشق... بدون شرح @ertebatmoaserdini

یک قهرمان تصویر اول: حامد امیری، ورزشکار پرتاب نیزه ایران با رکوردشکنی به مدال طلای پارالمپیک توکیو رسید. تصویر دوم: حامد امیری، قبل از تصادف و معلولیت، در مسابقات قوی‌ترین مردان ایران اول شده بود. اگر تمرکز کنیم و توانمند باشیم،با هر مقدار امکانات و شرایط می توان قهرمان شد. آدمی را ناامیدی شکست می دهد. @ertebatmoaserdini #امید #تمرکز #موفقیت #مثبت_نگری #مدیریت_ذهن #توانمند_باشیم .

بسیاری از انسان‌ها؛ به سختی احساس خوشبختی می‌کنند چرا که: گذشته را، بهتر از آنچه بوده می‌بینند... حال را بدتر از آنچه هست... وترس از آینده را بیشتر از آنچه خواهد بود، می‌دانند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ لطفا از کنار این عبارات ساده نگذرید، بیشتر تامل کنید و اگر مصادیقی از آن در افکار خود می یابید برای اصلاح آن اقدام کنید. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #موفقیت #عزت_نفس #منفی_نگری .