ملال در پائیز برگ ریز هزار رنگ...

🔶 پائیز و ملال افسرگی آن فصل پائیز، فصل جلوه‌گری رنگ‌ها در زیباترین تصویرسازی‌های خداوند است. فصلی با هزار نقش و هزار چهره، که در عین شکوه و زیبایی دلنوازش، برای عده‌ای این فصل همراه با ملال و دلشوره، با بی حوصلگی و افسردگی است. با تغییر فصل، طیف گسترده ای از افسردگی (از ملال و دلتنگی ساده پاییزی گرفته تا یک اختلال افسردگی اساسی) در پاییز و زمستان گریبان خیلی‌ها را می‌گیرد و البته نمی‌توان گفت هر فردی که در این فصل احساس دلگیری و ملال دارد، لزوما دچار اختلال افسردگی فصلی شده است. برای این نابسامانی روحی، علل مختلفی پیشنهاد می‌شود؛ اما نمی‌توان با اطمینان گفت عامل اصلی کدامیک از این موارد است. کاهش نور در پاییز و زمستان، کوتاه شدن روزها و طولانی شدن شب ها، ابری بودن هوا، تغییر در کیفیت انتقال دهنده‌های عصبی مغز و هورمون‌ها که وظیفه تنظیم خلق و خو و احساسات را بر عهده دارند و تغییر در ساعت بیولوژیکی بدن، داشتن سابقه خانوادگی و آمادگی زیستی از عواملی هستند که پژوهش ها نقش آن را در ایجاد افسردگی در پاییز و زمستان تایید کرده‌اند. احساس ملال، غم، اندوه و پوچی جزء جدایی ناپذیر افسردگی است. سایر علایم شامل بی حوصلگی و بی انگیزگی برای انجام کارها و فعالیت‌ها، احساس خستگی و کمبود انرژی، احساس خواب آلودگی، کاهش قدرت تمرکز و حافظه، تحریک پذیری، بی‌قراری و عصبانیت زیاد، میل به انزوا و تنها بودن و تغییرات در اشتها و وزن که معمولا با میل شدید به کربوهیدرات ها و شیرینی ها همراه است. با این توضیحات، اگر احساس می کنید که به چنین اختلالی دچارشده‌اید، توجه داشته باشید که این شرایط بر ذهن و برداشت‌های شما تاثیر می‌گذارد، میزان تحمل و تحلیل شما را می‌کاهد، و به سادگی زودرنج و عصبی و کم حوصله می‌شوید. در چنین شرایطی مراقب شخصیت و ارتباط های خود با دیگران باشید. چراکه در بسیاری موارد عامل درونی مانند یک بی‌حوصلگی ناشی از افسردگی فصلی، موجب می‌شود اشکال را در هر عامل بیرونی دیگر جستجو کنیم و گاهی تعارضات و سوءتفاهم‌هایی بین ما و سایرین ایجاد کند. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #ارتباط_موثر #اخلاق_معاشرت #شادکامی .

‌سراپا اگر زرد پژمرده ایم ولی دل به پاییز نسپرده ایم چو گلدان خالی ، لب پنجره پر از خاطرات ترک خورده ایم اگر داغ دل بود ، ما دیده ایم اگر خون دل بود ، ما خورده ایم اگر دل دلیل است ، آورده ایم اگر داغ شرط است ، ما برده ایم اگر دشنه ی دشمنان ، گردنیم ! اگر خنجر دوستان ، گرده ایم ! گواهی بخواهید ، اینک گواه : همین زخمهایی که نشمرده ایم ! دلی سربلند و سری سر به زیر از این دست عمری به سر برده ایم شعر: مرحوم استاد قیصر امین‌پور @ertebatmoaserdini #یادمان_هست_که_ما_مدیونیم؟ #شهداء #معنویت .

گفته‌اند: پرندگانی که در قفس به دنیا آمده‌اند، پرواز را بیماری می‌پندارند... @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #امید #تربیت #درماندگی .

🔴 حسن حسن زاده آملی، ادیب، شاعر، فقیه، طبیب، فیلسوف، عارف، متکلم، ریاضی‌دان، منجم، مفسر قرآن، حدیث شناس، زباندان و زبان‌شناس، و از اعاظم اساطین حکمت و عرفان در سال ۱۳۰۷ چشم به روزگار گشود، و در طلیعه مهر ۱۴۰۰ دیده از دنیا فروبست. هیچ واژه ای نمی یابم که وصف کمال او باشد. بگویم، آیت الله، بود و بالاتر، بگویم، علامه، بود و فراتر، بگویم استاد، بود و برتر... هرگز در تنگنای واژگان مرسوم نمی گنجید. غریبانه زیست، و غریبانه در گذشت و هم چنان ناشناخته ماند. نه دستگاه و بنیادی داشت، نه دفتر و بارگاهی فراهم ساخت. هر آن چه بر خامه سنجیده و پرمغزش جریان یافت، همه سرشار از پختگی و سختگی و تحقیق و تدقیق بود. دمادم زندگی را به آموختن و آموزش و تربیت و پرورش گذراند. نیکوترین و بهترین اساتید را در نهایت سختی روزگار، دید و خدمت کرد، علامه ابوالحسن شعرانی، علامه الهی قمشه‌ای، علامه فاضل تونی، علامه محمدتقی آملی، علامه طباطبایی و شماری دیگر همه استادان بی بدیل و بی نظیر روزگار، مربیان و معلمان راستین او بودند. قلم را یارای وصف او نیست، و فسوس و فسردگی و اندوه مجالی برای نوشتن نمی دهد.... این زمان بگذار تا وقتی دگر... تسلیت باد.... #محسن_رجبی_تهرانی https://www.instagram.com/p/CUQaJgvof2b/?utm_medium=share_sheet https://eitaa.com/KimiyayeSaadat

السلام علیک یا مولای اباعبدالله به اشک چله گرفتم که محترم باشم ولی نشد که شب اربعین حرم باشم... @ertebatmoaserdini

📚‏چند سطر از یک کتاب تو عقبِ خوشبختی پرسه می‌زنی. با دیپلم، با مدرک، با پول، با شوهر. با این چیزها آدم خوشبخت نمی‌شود. باید درد زندگی را تحمل کرد تا از دور، خوشبختی به‌آدم چشمک بزند. از کتاب: چشم هایش نوشته: بزرگ علوی @ertebatmoaserdini

با داغ تو رنجوری به کز نظرت دوری پیش قدمت مردن خوشتر که به هجرانت شعر: جناب سعدی @ertebatmoaserdini

⭕️ تاثیر واژه‌ها وقتی عصبانی هستید مراقب واژه‌هایی که به کار می‌برید باشید.‌ واژه‌ها نقش زیادی در تشدید هیجان‌های منفی دارند. آنها می‌توانند جهانی را به آتش بکشند یا صلح و آرامش را برقرار کنند. اگر با دیگری اختلاف نظر دارید و در حال بحث با او هستید، حواستان باشد از به کار بردن واژه‌هایی که توهین، تهدید، تمسخر به شمار می‌رود یا به نحوی حساسیت‌زاست خودداری کنید. این واژه‌ها هم هیجان درونی خود شما را افزایش می‌دهد و هم شدت خشم او را تشدیدکرده و واکنش‌هایش را از کنترل خارج می‌کند. معمولا بار هیجانی واژه‌ها در حالات مختلف در خود گوینده هم موجب تشدید آن حالت می‌شود. اگر به توپی که در حال حرکت است، در جهت حرکتش ضربه محکم بزنید، انتظار داشته باشید سرعتش چند برابر شود! و یا وسیله متحرکی را که در سراشیب در حال رفتن به طرف پائین است، با فشار بیشتری به همان سو حکت دهید، سرعت پائین رفتن آن بیشتر می شود... @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #اخلاق_معاشرت #عزت_نفس #منفی_نگری #کنترل_خشم #مدیریت_استرس .

به او ایراد گرفتند که چرا به میان خانم‌های #بی‌حجاب می‌روی؟ پاسخ داد: اگر من به میان آنها نروم هرگز سخنی در مورد اسلام نخواهند شنید، چون ارتباطی با روحانیت ندارند. و اگر حضورم را به حجاب مشروط کنم، علاقه نشان نمی‌دهند و من موظف به انجام این رسالت هستم. #امام_موسی_صدر منبع: صفحه شخصی شیخ سهیل اسعد آرژانتینی در فضای مجازی ✈️ خاطرات مبلغین خارج از کشور https://eitaa.com/joinchat/2977890327C71ecb3c542 https://eitaa.com/KimiyayeSaadat

بیانی از مرحوم آیت الله علامه حسن زاده در مورد ابدیت... @ertebatmoaserdini #خودسازی #خود_آگاهی #معنویت .

🔵 تجسم شکوهمند عشق یک جانباز دفاع مقدس: اگر به عقب برگردم همسرم را انتخاب نمی‌کنم! یک برنامه تلویزیونی با نام «ماه در می‌زند» جمعه شب میزبان یکی از جانبازان متفاوت دفاع مقدس بود. مجتبی مروتی که با اصابت ترکش‌های خمسه خمسه (نوعی راکت روسی با نام ب‌ام-۲۱ گراد) بخش زیادی از صورت خود را از دست داده و بیش از ۶۰بار تحت عمل جراحی قرار گرفته در این برنامه به همراه همسرش به روایت قصه ازدواجشان پرداختند. حبیبه‌سادات موسوی همسر این جانباز گفت: پدرم با این ازدواج مخالف بود؛ ولی من محو غیرت آقای مروتی شدم و با او ازدواج کردم و به خاطر این ازدواج ترک تحصیل کردم. 🌹 مجتبی مروتی هم در بخشی از روایتش گفت: ما هیچ‌وقت به اختلاف بزرگی نخوردیم که منجر به دعوا شود. 📌 اما اگر به سال۶۴ برگردم همسرم را برای ازدواج انتخاب نمی‌کنم. نه اینکه دوستش نداشته باشم. برای اینکه واقعا سختی و زجر کشیده. من بارها و بارها برای سختی‌هایی که بچه‌ها، همسرم و خودم کشیدیم، غصه خوردم. به ویژه برای خودم. چون تحمل وضعیتی که من داشتم خیلی سخت بود. برای دختر نوجوان من سخت بود که در خیابان من را می‌دیدند و مسخره می‌کردند. نمی‌دانستند که جانباز جنگ هستم. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ از فرط عشق انتخاب نمی کنید... شکوه عشق، غیرت و عزت شما برای ما درس های زیادی دارد؛ وای اگر در کوچه پس کوچه‌های روزمرگی از شما غافل شویم... مولوی: تا که سرو از شرمِ قدت، قد خود پنهان کند تا زبان اندر کشد سوسن که تو سوسن تری یادمان هست که ما مدیونیم؟ @ertebatmoaserdini #عزت_نفس #ایثار #عشق #اخلاق #موفقیت .

نوشته‌اند: انسان‌ها به میزان حقارت‌شان دروغ می‌گویند؛ به میزان فرهنگ‌شان اعتماد می‌كنند؛ به میزان هویت و تربیت‌شان مهربانی می‌کنند؛ و به میزان كمبودهايشان به دیگران آزار می‌دهند و به سبک افکارشان، خود را رنج می‌دهند... @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #اخلاق_معاشرت #تربیت #خود_آگاهی #عزت_نفس .

در این تنهایی عالم، حقیقتا او منتظر ما است... مرحوم استاد صفایی حائری @ertebatmoaserdini #معنویت #خودسازی .