آخرین شب‌های بهار در بهار امسال... اشک اگر پای شفاعت نگذارد به میان کِه جدا می کند از هم دو صف مژگان را؟ شعر: صائب تبریزی @ertebatmoaserdini

از رحمت خدا نومید نشوید، بی‌تردید خدا همه گناهان را می‌آمرزد؛ زیرا او بسیار آمرزنده و مهربان است. (سوره زمر/ آیه ۵۳) كمر كوه كم است از كمر مور اينجا نااميد از درِ رحمت مشو ای باده پرست جناب حافظ @ertebatmoaserdini

این روزها بیشتر و جدی‌تر از همیشه باید شرط: «عمری اگر باقی باشد» را در حرف و سخن‌ها قید کرد... نون نوشتن/ص ۱۱۵ / محمود دولت آبادی ــــــــــــــــــــــــــــــــــ اگر عمری باشد؛ برای ساختن خودم، مسئولیت‌هایم و کشورم با تمام توان تلاش خواهم کرد... عید فطر شروعی تازه برای بندگی است. @ertebatmoaserdini #صبر #امید #توجه #خودسازی #مثبت_نگری #مسئولیت_پذیری #توجه_به_داشته_ها .

📃 خوش بینی موجب ترمیم قلب می شود 🔻به گزارش مدیکال اکسپرس، ژن Wls که ژن عامل خوش بینی و مثبت اندیشی است، ترشح مولکول سیگنال را از کاردیومیوسیت ها (سلول‌های ماهیچه قلب) به فیبروبلاست های قلبی (سلول‌هایی که بافت همبند را تولید می‌کنند) تسهیل می‌کند تا فعالیت CF را سرکوب نمایند، که به نوبه خود با کاهش ایجاد اِسکار قلبی، باعث بهبود عملکرد قلب می‌شود. 👤شیجی لیو، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه قلب تکزاس، در این باره می‌گوید: در این مطالعه، ما دریافتیم که مکانیسم ژنتیکی مهارکنندگی، تشکیل اِسکار قلب را بر اساس ارتباط متقابل بین کاردیومیوسیت ها و فیبروبلاست های قلبی در مقابل مسیر سیگنال دهی Wnt تنظیم می‌کند. 🔻بر اساس این کشف، ما می‌توانیم جای زخم ایجاد شده توسط فیبروبلاست ها را که در پی سکته قلبی (حمله قلبی) در قلب موش نوزاد ایجاد شد، کاهش دهیم. 🔻محققان امیدوارند که بر اساس مدل حیوانی برای بازسازی قلب که از طریق این تحقیق توسعه یافته است، به عملکرد متقابل بین کاردیومیوسیت ها و فیبروبلاست های قلبی که قلمرو پیچیده‌ای دارند پی ببرند. 🔻وی در ادامه افزود: تحقیقات بیشتر می‌تواند به طور بالقوه منجر به درمان‌های بازسازی قلب شود. ما خوشبین هستیم که این تحقیق بر اساس این مطالعه به نتیجه خوبی می‌رسد. بخوانيد و همرسانى بفرماييد... 💠مركز مشاوره دانشگاه تهران @ertebatmoaserdini #مهربانی #مثبت_نگری #مدیریت_ذهن .

📃 برشی از یک کتاب: احساس ارزشمندی چیزی نیست که دیگران درباره‌ی شما فکر می‌کنند. 🔻 وقتی دیگران به ما می‌گویند: خوب یا بد هستیم، باهوش یا تنبلیم، شایستگی داریم یا نداریم، پذیرش نظر آن‌ها بسیار ساده است. در این صورت فقط هنگامی که تشویق و تمجید شویم باور می‌کنیم باارزش و بااعتباریم. هر چه تشویق‌ها بیش‌تر شود، بیش‌تر احساس ارزشمندی می‌کنیم. 🔻اما با توقف تشویق‌ها یا آغاز انتقادها با مشکل روبه‌رو خواهیم شد و در چنین مواقعی احساس درماندگی و ناتوانی می‌کنیم؛ زیرا دیگر فردی نیست که احساس ارزشمندی ما را تقویت کند و بالا ببرد. 📚 احساس ارزشمندی و راه‌های تقویت آن 🖊 دکتر علی صاحبی @ertebatmoaserdini #خود_شناسی #عزت_نفس .

پدر گفت: دوست داشتن كه عيب نيست باباجان. دوست داشتن دل آدم را روشن می‌كند؛ امّا كينه و نفرت دل آدم را سياه می‌كند. اگر از حالا دلت به محبت انس گرفت، بزرگ هم كه شدی آماده‌ی دوست داشتن چيزهای خوب و زيبای اين دنيا هستی. دل آدم عين يك باغچه پر از غنچه است. اگر با محبت غنچه‌ها را آب دادی باز می‌شوند، اگر نفرت ورزيدی غنچه‌ها پلاسيده می‌شوند. آدم بايد بداند كه نفرت و كينه برای خوبی و زيبایی نيست، برای زشتی و بی‌شرفی و بی‌انصافی است. اين‌جور نفرت علامت عشق به شرف و حق است. 📚از کتاب سووشون @ertebatmoaserdini #مهربانی #عشق_نفرت #اخلاق_معاشرت .

تا وقتی به این فکر چسبیده‌اید که دلیل خوب زندگی نکردن‌تان، بیرون از وجودتان است، هیچ تغییر مثبتی در زندگیتان رخ نمی‌دهد. تا وقتی مسوولیت خود را به دوش دیگران بیاندازید که با شما بی‌انصافی می‌کنند، (یک همسر بی‌فکر، یک همسایه زیاده‌طلب، یک دوست پرتوقع، ژن‌های ناجور، اجبارهای مقاومت‌ناپذیر) وضع شما همچنان در بن‌بست می‌ماند. تنها خود شما مسئول جنبه‌های قطعی موقعیت زندگی خود هستید و فقط خودتان قدرت تغییردادن آن را دارید. اروین دیوید یالوم @ertebatmoaserdini #انتخاب #اختیار #خود_کنترلی #مدیریت_ذهن .