. 😋صبحانه  #اُملت_خرما بخورید ! ▫️کلسیم و ویتامین های آن باعث شادابی و طراوت #پوست شده، از کم خونی جلوگیری کرده، #موها را پرپشت و بوی بد دهان را رفع میکند ▫️ضد سرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفیدست. 🔹توصیه دکتر میرزایی: درفصل پاییز ،زمستان در هفته یک وعده صبحانه اُملت خرما میل شود ▫️تقویت کلیه ها ▫️گرمابخش بدن ▫️ضدضعف ▫️افزاینده قوه باه ▫️کاهنده سردی و بلغم بدن ▫️کمک به باروری در ناباروران ▫️افزاینده سیستم ایمنی بدن ▫️و۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰ 🔹مواد لازم: ۱)  تخم مرغ ( تخم بلدرچین یا کبک) ۲)روغن (زیتون ،ارده کنجدو۰۰۰۰) ۳)خرما ۴)پودر گردو ( پسته ،مغزیجات) ۵)نمک دریا  #نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ 😉به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما