کاریکاتور جالبی بود ....

حمله پدافندی اسرائیل به ایران در حالی انجام شد که نصف ایرانی ها یا خواب بودن یا با گفتن بیخیال بابا بگیریم بخوابیم شببخیر گفتن اگه این قدرت و امنیت نیست پس چیه !؟ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

🔻#یحیی_السنوار ؛ صلح و مذاکره در کار نیست یا پیروز میشویم یا کربلا رخ میدهد. والسلام @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

پدافند هوایی و نیروهای جان بر کف ❤️ #امنیت_اتفاقی_نیست ________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

وای ترسیدم اسقاطیل...😂😂 _________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

💥واکنش یوتوبر معروف یمنی به حمله اسرائیل😂😉 ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

آیت الله انصاری شیرازی (ره) : ⚡️انسانی که ابدیت در پیش دارد نباید این حیات اندک دنیوی را بر حیات اخروی اش ترجیح دهد و برای آن برنامه ای نداشته باشد. @anwartohid_ir 📚منبع __________________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

توئیت اکانت عبری رهبری❤️: بسم الله الرحمن الرحیم

. هر چیزی امکان داره شاید امشب... سکوتی که بعدش انفجار مهیب با خودش داره .

سلام صبح بخیر قهرمان های عزیز 🌱

🔰تمرینات ساعد ۳×ناتوانی #ساعد _____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

سرلشکر باقری عزیز منتظریم تا وعده و قول شما عملی شود انشاالله انتقام انتقام انتقام #تعدی_به_خاک_ایران

💪🇮🇷 💥می‌دونی چرا ایران آژیر خطر نداره؟ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

🔰11اشتباه بزرگ در مورد تمرین کردن: 🔸انجام ندادن حرکات کششی کافی 🔸تغدیه نامناسب قبل و بعد از تمرین 🔸عدم توجه به اصل اضافه بار در تمرینات 🔸استراحت کم یا زیاد بین ست ها 🔸برداشتن وزنه های سنگین تر از توان بدن 🔸گرم نکردن بدن پیش از اجرا 🔸عدم سرد کردن بدن پس از هر فعالیت تمرینی 🔸اجرای تمرینات با شدت بسیار زیاد 🔸عدم نوشیدن اب کافی 🔸اجرای تمرینات بدون شدت کافی 🔸ریکاوری نامناسب @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

شدت ضربه رو ببینید 😁🔥 ___________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

زندگی نه به عقب برمیگرده نه با فوتوشاپ درست میشه زندگی همین روند تکراریشو ادامه میده تا جایی که خودت قشنگش کنی

ناک اوت های سریع 😬 _______________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

تمرین زدگی چیست؟ ✍️اگر زیاد و با فشار بالایی تمرین می کنید و زمان کافی برای ریکاوری بدنتان کنار نمی گزارید، وارد مرحله ای به نام تمرین زدگی خواهید شد. شما از بدن خود بیش از حد کار گرفته اید و باید وقفه ای برای بازیابی بدنتان در نظر بگیرید. ⬅️علائم تمرین زدگی ⬇️ ✅عقب افتادن پیشرفت بدن ✅ از دست رفتن انگیزه برای تمرین ✅ بیماری و خستگی ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

جالب بود این 😂☝️💪🇮🇷 @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

سلام صبح بخیر ورزشکارای عزیز

یه کلیپ انگیزشی که روزت رو بسازه😎 وعده صادق۲، وقتی جهان را شاد می کند. فیلم انگیزشی همش که برای ورزش نیست😁 @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی