#تجربه_من ۹۲۷ #فرزندآوری #فشار_خون_بالا #از_شیر_گرفتن #از_پوشک_گرفتن #رفلاکس #اگزمای_نوزادان #مسمومیت_بارداری #نکات_کاربردی #قسمت_اول من نویسنده تجربه ۶۷۶ هستم، راستش دلم می‌خواست بقیه خاطره رو بفرستم و بگم بین من و دخترم تا حالا چه ها گذشته و به برخی سوالات اعضا هم که تجربه کرده بودم، پاسخ بدم. چالش اول اغلب مامانا، بعد از زایمان شیر دادن به بچه است. یکی شیرش کمه، همش دنبال خوراکی مفید هست، یکی شیرش زیاده سر ریز می شه، یکی زخم داره نمی تونه شیر بده تا اینجایی که من تحقیق کردم ملاک در شیر مادر اصلا حجم شیر نیست، بلکه کیفیت شیر هست ممکنه یک نفر اینقدررر شیرش زیاد باشه که بچه آبِ روی شیر بخوره و سیر بشه به مواد مغذی نرسه و وزن نگیره برعکس یک نفر شیرش کم باشه اصلا نتونه بدوشه ولی شیر غنی داشته باشه و بچش وزن گیری خوبی داشته باشه البته که باید خوراکی های مقوی خورد. مثل موز، کنجد، چهارمغز آب گوشت، لبنیات و.... اما اولویت اول برگشتن انرژی مادر باشه براتون و بعد مقوی شدن شیر قدرت خدا اینقدر کارکرد بدن دقیق هست که وقتایی که دخترم شیر نمی خورد به هر دلیلی مثلا شب ها که دیرتر شیر می خورد بدن عادت کرده بود و شیر‌ کمتری تولید می شد اذیت نبودم. اگر به هر دلیلی می خواید شیر بدوشید از حوله ی گرم استفاده کنید خیلی راحت تر دوشیده می شه یا دوش آب گرم قبلش بگیرید. دختر خانم من مثل خیلی از بچه های این نسل رفلاکس داشت که با تجویز دکتر براش دارو شروع کردم ولی با گذشت حدود بیست روز متوجه شدم رژیم غذایی خودم تاثیر بیشتری توی رفلاکس داره با مامان های اطرافم که بچه هاشون رفلاکس داشت، صحبت کردم، اونا هم موافق بودن و اینجوری شد که من به مدت شش ماه هرچیزی که کافیین داشت، نخوردم حتی نوشابه. چیزایی که مامانا دیگه گفتن معمولا لبنیات بود عروسکم حدود سه ماهگی صورتش اگزما زد که دکتر بهش دارو داد ولی تاکید کرد دارو تاثیرش موقت هست ولی باید عامل آلرژی رو پیدا کنی، منم به دستور قدیمی تر ها سوداها رو کم کردم، گوجه، بادمجون تخم مرغ، حتی سیب زمینی با اینا بهتر می شد ولی خوب نمی شد. مایع لباسش رو عوض کردم و... با مرطوب نگهداشتن پوست صورتش خوب میشد، دوباره برمی گشت تا حدود پنج ماهگی ما در چالش بودیم هر روز یه چیز جدید امتحان می کردیم و در آخر یه روز یکم خرما ریختم توی فرنی و به شدت اگزماها بیشتر شد و فهمیدم مشکل از خرماست. من از هفته ۲۸ دچار نارسایی جفت و بعد فشار بالا شدم (بعد تولد دخترم هم زردی داشت) که همه ی اینا به خاطر ناسازگاری خونی (من o مثبت و آقا AB منفی) این اتفاقات در این شرایط عجیب نیست اما سختی داره بنا به شرایط هم دارو داره که دکترها زحمت تجویزش رو می کشند و برای من چون دکتر عزیزم معتقد بودن بدن از پس خودش برمیاد، رژیم غذایی دقیقی داشتم و خدارو شکر مشکلی برام پیش نیومد. یه نکته بگم حتی در فشار خیلی بالا هم نباید نمک رو حذف کرد بلکه باید به حداقل رسوند وقتی سدیم دریافتی صفر بشه بدن از سدیم موجود در اعضا خصوصا دستگاه عصبی استفاده می کنه که باعث اخلال در پمپ سدیم پتاسیم گیرنده های عصبی می شه و مشکل ساز هست یکم نمک خصوصا نمک دریا باید باشه. چربی خون هم، روی بالا رفتن فشار و ورم تاثیر داره، سعی کنید سرخ کردنی رو به حداقل برسونید. هر چیزی که نگه‌دارنده داشته باشه احتمال مسمومیت بارداری رو بالا می بره فشار به تنهایی تا وقتی با بقیه نشونه های مسمومیت مثل سرگیجه، دو بینی، تاری یا بالا رفتن بیش از حد همراه نباشه فقط و فقط نیاز به مراقبت و پیگیری داره پس با استرس بی مورد فشار رو بالاتر نبریم همه اینایی که گفتم همراه با درس و امتحان و کار خونه باعث شد من تا چهار ماهگی دخترم به شدت درگیر باشم و نتونستم به نوعی خودم جمع کنم ولی عید یه خونه تکونی حسابی کردم تا کارا روی روال افتاد بعد از اون نمیگم همیشه خونه مرتب بود ولی حداقل می دونستم میخوام چی کار کنم ولی باعث میشد کمتر حس‌ خستگی کنم و به مرحله خدایا بسه دیگه نرسم من خیلی بیرون رفتن حالم رو خوب می کنه حتی بعضی وقتا به همسرم یا دوستام می گم باید بریم بیرون، من آفتاب بهم بخوره دارم پژمرده می شم و همینم توی روان شناسی هست نور روز خیلی از مشکلات رو حل می کنه، بعضی عصر ها با دخترم می رم از سر کوچه تا ته کوچه و یکی دو بار برمی گردیم حال هر دومون خوب میشه بعد از تجربه احتمال مسمومیت بارداری و فشار بالا که نباید نگهدارنده می خوردم، سعی کردم همه چیز خونگی درست کنم و به نتایج خوبی هم رسیدم الان تقریبا همه چیز تولید خودم هست این اواخر به ویفر و پفک هم رسیده که با یکی دو سری کم و زیاد قلقش دستتون میاد، که هم وقتم رو پرکرده و هم یه جورایی الان که ساعات بیرون بودنم کمتر شده بی حوصله نمی شم و هم به اقتصاد خانواده خیلی کمک کرده ادامه 👇 «دوتا کافی نیست» http://eitaa.com/joinchat/1096876035Ccaac6a6075

#تجربه_من ۹۲۷ #فرزندآوری #فشار_خون_بالا #از_شیر_گرفتن #از_پوشک_گرفتن #اگزمای_نوزادان #مدیریت_اقتصادی #نکات_کاربردی #قسمت_دوم درباره هزینه لباس، سایزهای کوچیک رو پنبه ای با جنس معمولی خریدم چون زود کوچیک می شن و غذاخور نیست که لک بگیرن ولی سایزهای بعد جنس خوب میخرم و تا جایی که بشه ازش استفاده می کنم. بعضی از لباس هاش رو دوتا تابستون پوشید. خیاطی هزینه ها رو نصف یا حتی کمتر می کنه ولی بی تعارف از نظر من وقت و دقت بالایی می خواد که برای من تک فرزند هنوز ممکن نیست چون دخترم همیشه کنار خودم هست و چرخ براش خطر داره ترجیح میدم وقت خیاطی رو به گشتن و پیدا کردن جنس خوب و قیمت مناسب اختصاص بدم. برای دخترم کتاب مقوایی داره که میاره و براش می خونم، از این توپ ها که توی استخر توپ هستن سایز کوچولوها یه بسته ی ۲۰ تایی خریدم هر روز متناسب با حوصله و شرایطش یه بازی طراحی می کنیم میریزیم توی پلاستیک میریزه زمین یا پرت میکنیم بخوره به هدف که هدف یه جای بزرگ در نظر می گیرم که بخوره حتما یه چسب می چسبونم به قاب در که پرت کنه بچسبه بهش بعضی وقت پخششون می کنم توی خونه باید بتونه همه رو پیدا کنه. اسباب بازی های موزیکال برای من خیلی خوب نبودن چون میخواد که بشینیم و با هم بازی کنیم عملا وقتی برام خالی نمی کنن، برای هوش آوایی خوبه اما بازی با وسایل خونه بهتره مثلا نخود لوبیا رو با ظرف خودش بهش می دم که بریزه و خالی پر کنه هم تولید صدا داره هم دست‌ورزی و هم برای دقایقی من رو رها می کنه. توی حمام رنگ انگشتی داره و نقاشی می کنه، سری بعدی که رفتیم حمام دیوارها رو می شورم که آب سرد اول لوله هم هدر نمیره، تاب داره و خیلی دوسش داره هر وقت راه حلی نداشته باشم برای سرگرم کردنش دست به دامن تاب می شم. توی کارها بهش مسئوليت کوچیک میدم مثل شکستن تخم مرغ با ضربه قاشق یکی از لذت بخش ترین کارهاست براش انگاری که قرمه سبزی پخته به همه هم میگه که خودش تخم مرغ شکسته و این غذا رو پخته. من هرجا برم دخترمم می برم حتی سمینارهای دانشگاه هم شرایط جوری بوده که بردمش و افتخار می کنم به مادری، بعضی از دوستام بچه هاشون رو از ترس مریض شدن بیرون نمیارن و اتفاقا دیدم که بچه های اونا بیشتر مریض می شن نه افراط خوبه و نه تفریط، به نظرم اگر به توصیه های دین عمل بشه بیماری ها خیلی کمتر می شه چیزایی که از برادران و خواهران عراقی این سال ها زیاد دیدیم اکثرا از مستحبات دین هست، مثل خوردن از لیوان برادر مومن خوردن غذایی که در محدوده ی سفره ریخته خوردن غذا با دست تمیز (شستن دست و خوردن با دست توصیه شده) دست دادن خودش باعث تبادل بعضی میکروب ها هست و رسیدن میکروب کم مثل واکسن زدن هست بدن رو با بیماری آشنا می کنه و در صورت تماس با ویروس قوی تر یا تعداد بیشتر می تونه از خودش دفاع کنه و خدارو شکر تا حالا این شیوه درباره خانواده ما جواب داده به دخترم توی سفر، پدی لاکت می دم که بجز تاثیر خوبش روی گوارش از بیماری های ویروسی جلوگیری می کنه و سیستم ایمنی قوی تر می کنه زمان از شیر گرفتن دو سال قمری هست بعضی مامانا وقتی مشاور بهشون می گه تدریجی از شیر بگیرید بچه رو، فکر می کنن تدریج یعنی دو هفته اونم تند تند بچه ی وابسته هم هیچی نگه آخرم می گن نمی شه و تلخک و زردک و چسب و چه چه بهتر هست واقعیتا تدریج یعنی از سه چهار ماه قبل وقتی یک هفته ی آخر می رسه فقط یک وعده مونده باشه من درباره بچه ی خودم یک وعده ی قبل خواب مونده بود، توی پذیرایی شیر می خورد می رفتیم اتاق می خوابید. ده روز آخر کردمش صبح و هر شب یه جوری بهونه آوردم بعد از چند روز صبح ها هم تا چشمش رو باز می کرد بهش شیر گاو می دادم تا یواش یواش از سرش افتاد یکی دوبار هم که گفت، بهش گفتم مامان شما بزرگ شدی ببین دندون داری باید غذا بخوری نینی دایی ببین دندون نداره اون شیر می خوره که با نارضایتی و یه جورایی مجبوری قبل کرد ولی گریه نکرد خیلی مهم هست که حس بزرگ شدن از شما بگیره. درباره از پوشک گرفتن الان یه موجی توی اینستا راه افتاده که اوایل می گفتن بین دو تا دو ونیم و الان می گن دو نیم تا سه سال حتی من صفحه های به اصطلاح مشاوره ای دیدم که گفتن بعد سه سال ولی این حرف اشتباه هست هر وقت شرایط از پوشک گرفتن بود یعنی فرزند نشونه ها رو داشت، مادر آمادگی جسمی و روحی این کار رو داشت و تغییر جدیدی در دوسه هفته قبل تا یک ماه بعد این پروژه اتفاق نیوفته این کار رو میشه کرد به طور معمول حدود بیست ماهگی شروع اختیار هست که با توجه حجم مثانه و یه سری عوامل دیگه نشونه ها شروع می شن اگر بچه ای علایم رو داشت مادر بهتره شرایط دیگه رو زودتر مهیا کنه و این کار انجام بده. از پوشک نگرفتن به موقع به اندازه و حتی بیشتر از زود از پوشک گرفتن عارضه داره. «دوتا کافی نیست» http://eitaa.com/joinchat/1096876035Ccaac6a6075

#سوال_مخاطبین ✅ سوالات شما... لطفا تجارب شخصی خود را در زمینه سوالات مطرح شده با ما به اشتراک بگذارید👇 🆔@dotakafinist3 🆔@dotakafinist3 #فشار_خون_بالا #معرفی_پزشک #قانون_پاس_شیر #صرع #اندمتریوز #روایت_روزمرگی #بازی_و_جنسیت #وسایل_ضروری_سیسمونی #سقط_مکرر #ناباروری #نسخه_معنوی کانال«دوتا کافی نیست» http://eitaa.com/joinchat/1096876035Ccaac6a6075

#پیام_مخاطبین 📌فشار خون بالا در بارداری... من تو سن ۲۰سالگی سر بارداری بچه اولم تو هفته ۱۵ بارداری متوجه فشار خون بالام شدم. البته قبل اون بارداریم یه سقط تو ۴ماهگی داشتم که پیگیر علتش نشدم ولی بعدا دکترها گفتن ممکنه علتش فشار بالا بوده باشه. اون موقع یه شب حالم بد شد و با آمبولانس به بیمارستان رفتم(یعنی سر پسر اولم) و بعد بغیر از دکتر زنان، دکتر قلب و داخلی منو دیدن و بعد کلی آزمایش هیچ علتی برای فشار بالام پیدا نکردن، نه دفع پروتیئن نه مشکل خونی و نه ... اما دکتر روزی یه دونه قرص متیل دوپا و یه آ اس آ برام تجویز کرد. با اینکه قرص میخوردم ولی اگه یه وقت غذای شور یا تند میخوردم و یا عصبانی میشدم، فشارم بالا میرفت و غیر قابل کنترل میشد، که دو دفعه هرباربه مدت یک هفته تو آی سی یو بستری شدم و خیلی یهویی تو هفته ۳۵بارداری طبیعی زایمان کردم و پسر اولم و بغل گرفتم. ۴سال بعد تو ایام کرونا دوباره باردار شدم و بازهم فشار بالای دوران بارداری داشتم و این دفعه بجای یه قرص متیل دوپا ۲تا قرص میخوردم و یه دونه آ اس آ. اما بازم باید تو اون دوران مواظب می بودم و سعی میکردم همیشه آروم باشم که فشارم کنترل بشه و یه سری پرهیز غذایی و رعایت میکردم. خداروشکر اون دوران هم گذشت و تو بارداری دومم یه بار تو هفته ۲۸بارداری بخاطره خطر زایمان زودرس ۱۰روزی بستری شدم و بعدش ۶هفته استراحت مطلق بودم و اول ۳۵هفته زایمان کردم و پسر دومم رو خدا تو اوج کرونا و روزهای قرنطینه به ما هدیه داد. و سال گذشته هم توی ۲۸سالگی به عشق امام زمان دوباره اقدام کردیم و خدا بهمون سومین پسرمون و هدیه داد. این بار هم فشار بارداری داشتم و روزی ۳تا متیل دوپا و ۲تا آ اس آ میخوردم و بازم چند روزی بستری شدم. ایندفعه تو اول هفته ۳۷ بخاطره فشار ۱۶ بستری شدم و ختم بارداریم کردن، خداروشکر این دفعه هم طبیعی زایمان کردم و از دفعه های پیش راحت تر. فشار بالا تو بارداری سخته، سردردها، بدحالی ها و بی حالی ها،گر گرفتن های بیش از حد و.... اما به نتیجه خوب و شیرینش می ارزه. ان شاءالله همه بارداریها بی خطر باشه و بسلامت تموم بشه. اینم بگم هنوزم دوست دارم بچه بیارم با همه سختی هاش. فشار بالا تو بارداری فقط احتیاج به مراقبت و کنترل و هوشیاری به موقع داره. #فرزندآوری #فشار_خون_بالا "دوتا کافی نیست"| عضو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/1096876035Ccaac6a6075