🟢ترس کودکان شاید مسائلی که فرزندتان را می ترساند برای شما بی ارزش و خنده دار باشد اما ترس برای او کاملا جدی و واقعی است. 🟢هنگامی که او از چیزی همچون صدای فلاش یا موجودات خیالی می ترسد او را تحقیر نکنید یا به او نخندید. سعی کنید به او دلداری دهید که احساس ترس او را درک کرده اید. اگر به او این تسلی و خاطر جمعی را بدهید او متوجه می شود ترسیدن امری طبیعی است و باید تلاش کند تا بر آن غلبه کند. 🔹️از ۳ سالگی بچه ها جان پنداری دارند و این نوع #ترس ها در انها طبیعی است. 🟢متقاعد کردن کودک برای اینکه دلیلی برای ترسیدن وجود ندارد، نتیجه عکس می دهد. اگر به او بگویید:«نگران نباش. جوجه که ترس ندارد» در واقع او را غمگین و نگران کرده اید. ✅چه کنیم؟ ابتدا با او #همدلی کنید و احساسش را درک کنید سپس به او احساس امنیت و خاطرجمعی بدهید و درصورت نیاز مسئله را حل کنید‌. به عنوان مثال بگویید:«می دانم که جوجه باعث ترسیدن تو شده است. بیا با هم از کنار او رد شویم. اگر دوست نداری می توانم او را گوشه ای نگه دارم تا از اینجا رد شوی.» و یا اگر کودک از تاریکی میترسد، به او نگویید:« تاریکی که ترس ندارد». هنگام همدلی با کودک، احساسش را تایید کنید (و نه رفتارش را) و به او راهکار ارائه دهید: «میدونم که از اینکه اتاق نور نداره ترسیدی ، بیا باهم چراغ رو روشن کنیم و داخل اتاق رو ببینیم تا خیالت راحت بشه.» @farzandparvarimosbat

🌼سعی نكنید كودک خود را از همه ناراحتی‌ها دور نگه دارید؛ ناکامی هم بخشی از تجارب اجتناب ناپذیر انسان ها در زندگی است؛ انچه اهمیت دارد، شیوه برخورد ما با #ناکامی هاست. 🌼نه شنيدن، مخالفت با خواسته ها و تعویق افتادن براورده شدن درخواست های کودک، همگی میتواند او را دچار تجربه ناکامی کند. 🌼اگر با کودک همدلی کنیم، احساسش را بپذیریم و اجازه بیان احساس به او بدهیم، کودک تاب آوری ،صبوری و #خودکنترلی را خواهد آموخت. 🌼پس با حمایت و #همدلی، کودک را یاری کنیم و در کنارش باشیم. @farzandparvarimosbat

🌼کمک به کودکان در غلبه بر #ترس 🌱با کودکی که بسیار میترسد این طور رفتار کنید: 🌼 او را مجبور به شجاعت نکنید. ترس کودک از نگاه شما افراطی یا غیر منطقی است اما از دید خود او کاملا به جا و درست است. بنابراین مجبور کردن او به انجام کاری که از آن می ترسد مثلا قرار دادن او در یک اتاق تاریک، می تواند موجب وارد شدن صدمات روانی بیشتر به او بشود. 🌱ترس از جدایی از والدین یکی از ترس های مهم در بعضی از کودکان است که در موقعیت هایی که مستلزم جدا شدن موقت از آنها به خصوص مادر است، بروز می کند 🌼 او را تحقیر و سرزنش نکنید. فرق ترس های بزرگترها با کودکان در اندازه ترس ها است واگرنه همه انسان ها چه بزرگ و چه کوچک ترس هایی را تجربه می کنند. پس به جای سرزنش کردن و تحقیر کردن او با او #همدلی کنید و برای مثال به او بگویید که شما هم در کودکی تان از چیزهایی می ترسیدید اما کم کم یاد گرفتید چگونه دیگر از آنها نترسید. 🌼به او احساس امنیت بدهید. ترس ناشی از احساس خطر است به همین دلیل در مواقعی که کودکتان احساس ترس می کند، کاری کنید که به او احساس #امنیت بدهد. اگر می توانید کنارش باشید و به او اطمینان بدهید که مراقبش هستید و اگر نمی توانید کنارش باشید به او ابزاری برای احساس امنیت بدهید مثلا یک شی ء کوچک یا یک کلمه و عبارتی به او یاد بدهید تا بتواند هر موقع که ترس به سراغش آمد با استفاده از آن دوباره احساس امنیت کند. 🌱برای مثال به او اطمینان بدهید که خدای مهربان مراقبش هست و هنگام ترس با گفتن "بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم" میتواند خدای مهربان را صدا کند. 🌼عامل ترس را رفع کنید. حتما علت یابی کنید؛ به خصوص اگر ترس کودک شما از نوع نگران کننده است باید با مراجعه به روانشناس در رفع صحیح علت آن اقدام کنید. 🌼صبور باشید. ترس یک دفعه از بین نمی رود بلکه تدریجی کم می شود. تا آن موقع سعه صدر داشته باشید. 🌼 بازی، قصه و فیلم های مناسب را فراموش نکنید. بچه ها از بازی، تماشای فیلم و شنیدن قصه چیزهای زیادی یاد می گیرند. اگر از آنها به صورت هدفمند استفاده کنید می توانید به کاهش ترس کودکتان کمک بکنید. 🌼خودتان شجاع باشید. شما مهمترین الگوی کودکتان هستید، پس اگر از چیزی غیرمعمول می ترسید هر چه زودتر بر آن غلبه کنید. چراکه کودکان ترس های والدین را درونی میکنند و رفته رفته جزو ترس خودشان میشود. @farzandparvarimosbat

🌼چگونه با بچه های ناآرام #همدلی کنیم؟ @farzandparvarimosbat

🌻هنگامیکه فرزندتان با شما دردودل می‌کند، فقط فعالانه به او گوش دهید . با توجه کردن ،حرکت سر به نشانه تایید، استفاده از کلماتی مثل خب، آهان ، واقعا، اشتیاق خود برای شنیدن را به کودک نشان دهید. 🌻حین صحبت ، احساسی که کودک داشته است را به خودش بازخورد دهید: آهان پس تو از این موضوع خیلی عصبانی شدی! درسته این شرایط آدم رو ناراحت میکنه! پس تو از این رفتار دوستت احساس خوبی بهت دست نداد! 🌱میتوانید با او #همدلی کنید، او را به ادامه صحبتش تشویق کنید تا حس کند درک شده و حرف هایش شنیده خواهد شد. 🍀هنگام دردو دل کردن کودک با والدین، نصحیت و راهنمایی و تذکر ممنوع است؛ مگر آنکه خود کودک در همان لحظه تقاضای راهنمایی کند. 🌻بعد از پایان دردودل کردن کودک،در صورت نیاز، فرصت یا مبحث دیگری را ایجاد کرده و از آن برای آموزش و راهنمایی استفاده می‌کنیم. ✅همینکه کودک در فضای خانه احساس #امنیت داشته باشد و برای بیان احساسش به والدین #اعتماد کند و حمایت و توجه دریافت کند، در تعدیل هیجان و بهبود حالش به او کمک خواهد کرد. @farzandparvarimosbat

🔹اشتباه فرزندتان راگردن کسی نیندازید❗️ اگر کودک زمين ميخورد، زمین را نزنید اگر کاری را به اشتباه انجام داد ؛نگوييد بچه من نبوده 🔹چون او می‌آموزد که مسئولیت کارش رانپذیرد و برای اتفاقات همیشه ديگران را مقصر بداند ✅در این شرایط ، با #همدلی و بیان احساسش، به کودک کمک کنید تا مسئولیتش رو بپذیره و برای تکرار نشدن اشتباهش باهم به دنبال راه حل باشید. #مسؤلیت_پذیری @farzandparvarimosbat

🌼🍃 ⚠️در زمان نه گفتن به بچه ها، هرگز با خشونت صحبت نمی‌کنیم، رفتار پرخاشگرانه نخواهیم داشت و در صورت نیاز با بچه ها #همدلی میکنیم: 🔸پسرم میدونم که دلت میخواد الان این اسباب بازی رو بخریم، میدونم که دوست‌داری داشته باشیش، اما از این ماشین‌ها، توی خونه داریم و الان برای خرید چیزهای دیگه ای اومدیم، میتونیم وقتی رسیدیم خونه، با ماشین های خودمون بازی کنیم یا شب با بابا درمورد خریدش صحبت کنیم ✅در واقع از قانون "بان" استفاده می‌کنیم : 🔹بیان احساس 🔹اعلام محدودیت منطقی 🔹نشون دادن راه حل 🔅قانون بان رو در کارگاه فرزندپروری بررسی کردیم👈 قانون بان چی‌ بود؟ 💠لازمه برای اینکه بچه ها صبر رو یادبگیرن، خود #والدین به عنوان الگو، در امور صبور باشند و این صبر کردن، همراه با غرغر و کلافگی و خشم نباشه❗️ یادمون باشه بچه ها، آیینه ما هستند🌱 https://eitaa.com/joinchat/3978494256C178d13fa18 🔺نشر مطالب بدون درج منبع مورد رضایت نیست

🌼🍃 ⛔️یادمون باشه هرگز برای اینکه بچه هارو از خرید منصرف کنیم ، این جملات رو نگیم: 🔹پول نداریم 🔹نمیتونیم ازینا بخریم 🔹نمیخواد تو لازم نداری 🔹پول ما نمیرسه اینا گرونه 🔹مگه بابا چقدر حقوق میگیره چرا درک نمیکنی 🔺این جملات باعث آسیب به #امنیت_روانی کودک میشه و #تفکر_فراوانی رو در بچه ها از بین میبره در اینجور مواقع، بهتره بگیم: 🔸امروز برای خرید وسایل دیگه ای اومدیم 🔸از روی لیست خریدمون چیزهایی که نوشتیم رو باید تهیه کنیم 🔸میتونیم برای خریدش برنامه ریزی کنیم ✅در چنین مواقعی پول تو جیبی خیلی کمک کننده‌هست 🔹مثل همیشه، #همدلی و ایجاد آمادگی ذهنی هم خیلی کمک میکنه: بچه ها امروز میخوایم بریم خرید، اونجا کلی خوراکی خوشمزه هست که آدم دلش میخواد که همه‌شو داشته باشه، ولی ما الان میخوایم چیزهایی که توی لیست‌ خرید نوشتیم رو تهیه کنیم و الان برنامه خرید یک خوراکی رو داریم، اگه همشونم داشته باشیم برامون مضره و ممکنه دلدرد بگیریم❗️ (یعنی خواسته و احساست برای من مهمه، نادیده گرفته نمیشه ) @farzandparvarimosbat

🍃🌼🍃 💠سوالی که پیش میاد: 🔹خب چطور در مواقع لازم نه بگیم و به جای بچه کاری رو انجام ندیم اما بچه ها احساس تنها موندن و طرد شدن پیدا نکنند؟ 🔸در اینجا همدلی مهمترین بخش کار ماست؛ به جای دلسوزی و بیش‌حمایتگری، #همدلی میکنیم 🔸احساس و خواسته فرزندم رو درک میکنم و بهش بازخورد میدم: 🔹میدونم که درس هات زیاده انگار که خسته شدی... 🔹اینکه امروز توی تیم فوتبال انتخاب نشدی ناراحتت کرده... 🔹انگار از اینکه توی بازی شرکت نکردی عصبانی هستی... 🔹تو دوست داری که من کمکت مشق‌هاتو انجام بدم انگار که خسته شدی... 🔸توی همدلی کردن، اول باید شرایط فرزندمون رو کامل بفهمیم، احساسش رو شناسایی و بیان کنیم و بهش بازخورد بدیم 🚫اصلا راهکار و باید و نباید ارائه نمیدیم، سرزنش نمی‌کنیم، سوال نمی‌پرسیم ♻️صرفا انعکاس میدیم ✅پس مرحله اول، میشه همدلی و بیان احساس 🔸از این طریق، در مرحله اول، فرزندمون رو با هراحساسی که داره تجربه میکنه میپذیریم، و کمکش میکنیم درک بهتری از اتفاق، هیجان و شرایط خودش داشته باشه 🔸وقتی بدون نصیحت و توصیه، فرزندمون شنیده میشه، هیجانات شدید و اغراق شده کاهش پیدا میکنه و کم‌کم فرصت گفتگو فراهم میشه @farzandparvarimosbat

🌼🍃 🪴پس در ۳ مرحله، صبورانه میتونیم نه بگیم و کنار بچه باشیم ✅بدون‌اینکه به‌جاش مسائلش رو حل کنیم و بدون اینکه تنهاش بگذاریم و طردش کنیم: 1⃣#همدلی و بیان احساس 2⃣#علت یابی بدون پیش داوری 3⃣#راه‌حل یابی اشتراکی 🔆در این حالت: 🔹 فرزند ما #پذیرش و عشق مارو نسبت به خودش درک میکنه (مرحله همدلی) 🔸بخاطر تجربه احساسات ناخوشایند مثل غم یا خشم سرکوب و طرد نمیشه 🔹حمایت والد رو در کنار خودش احساس میکنه اما مسئولیت حل مسئله خودش رو به عهده میگیره 🔸والد وظیفه همراهی و کمک‌رسانی خودش رو ایفا میکنه بدون اینکه به‌جای بچه کاری رو انجام بده 🔹#خلاقیت کودک سرکوب نمیشه 🔸فرزندمون #حل_مسئله رو به عنوان یکی از مهمترین مهارت های زندگی یاد میگیره و به تدریج بطور مستقل عمل میکنه 🔹خب چی بهتر از این؟!😁 @farzandparvarimosbat

🍃🍃 7⃣ #همدلی و حق انتخاب دادن: 🌼حالا اگه خواستیم محدودیتی اعمال کنیم اما باعث تشدید لجبازی بچه ها نشیم چطور عمل کنیم؟ ✅از قانون " بان " استفاده میکنیم: 🔸ب : بیان احساس 🔸 ا : اعلام محدودیت موجود 🔸ن : نشون دادن راه حل 🔹ب: تو دلت میخواد بیشتر با گوشی بازی کنی، انگار که خیلی این بازی رو دوست ‌داری 🔹ا: اما الان زمان گوشی تموم شده و باید خاموش کنیم، ای کاش که زمانش بیشتر بود ولی نمیتونیم بیشتر استفاده کنیم 🔹ن: میتونیم باهم کیک خونگی درست کنیم، سیب‌زمینی بپزیم یا یکم نقاشی بکشیم، کدوم رو انتخاب میکنی؟ تو چه کارهایی به ذهنت میرسه که میتونیم انجام بدیم؟ 🔹انگار که الان خسته‌ای و حوصله نداری لباس‌هات رو مرتب کنی، اما لباسها باید بره توی کمد، میتونیم یکم استراحت کنیم و بعد انجامش بدیم یا من هم کمی کمکت کنم؟ تو چه راهی بنظرت میاد؟ 🌼چطور بگیم؟! 🔸با لحن آرام و مناسب ؛ مهربان اما قاطعانه، بدور از ذره ای پرخاشگری @farzandparvarimosbat

. 9⃣در دنیایی که گاهی پر از اخبار ناراحت کننده میشه، ما می‌تونیم برای بچه‌هامون یه پناهگاه امن باشیم. ✅با گوش دادن، توضیح درست، حفظ امنیت روانی و محبت بی‌قید و شرط، کمکشون کنیم دنیارو جای قابل تحمل‌تری ببینن. 🪴مهم نیست همه جواب‌ها رو بدونیم! همین که هستیم، کنارشون هستیم، می‌تونیم نگرانیشون رو #بشنویم و #همدلی کنیم، کافیه. @farzandparvarimosbat