#خودآگاهی https://eitaa.com/fatemeh_zahra_salamolah

✅ وقتی "عزت نفس" داری کینه نمی‌ورزی، همه را به یک اندازه دوست داری، خجالت نمی‌کشی، خود را باور داری، خشمگین نمیشوی، و همیشه مهربان هستی... ❣"انسان صاحب عزت نفس" حرص نمی خورد، همه چیز را کافی می داند، حسد نمی‌ورزد، و خود را لایق می‌داند ... کسی که " عزت نفس" دارد، نیازی به رقص و پایکوبی و تظاهر به خوشی ندارد، زیرا شادکامی را در درون خویش می‌جوید و می‌یابد... 🔸"عزت نفس" باعث می شود، برای بزرگداشت خود احتیاج به تحقیر دیگران نداشته باشید، زیرا خوب می دانید هر انسان تحفه الهی است... 💯انسان صاحب عزت نفس همه را دوست خواهد داشت و به همه مهر خواهد ورزید... #خودآگاهی #نکته_های_ناب_کارگاه_خودآگاهی https://eitaa.com/fatemeh_zahra_salamolah

#خودآگاهی https://eitaa.com/fatemeh_zahra_salamolah

⁉️عزت و شرف شما در چیست؟ به هر اندازه شما انسان بزرگ و با عزتی باشید کمتر نیاز دارید که خود را و عقایدتان را به دیگران اثبات کنید. ↩️ فقط کسی که به حرفها و راهش و مسیرش شک و تردید دارد سعی می کند به دیگران اثبات کند که حق با اوست چرا می خواهد شک و تردید خود را اینگونه به یقین تبدیل کند. 🔸به خودت که ایمان داشته باشی، دیگر نیازی به اثبات خودت نخواهی داشت. بهترین راه اثبات خودتان این است که سعی ندارید خود را اثبات کنید. #خودآگاهی #نکته_های_ناب_کارگاه_خودآگاهی https://eitaa.com/fatemeh_zahra_salamolah

#خودآگاهی #نکته_های_ناب https://eitaa.com/fatemeh_zahra_salamolah

✨آن که تو در جستجویش هستی خوده تو هستی✨ 🌹انسان ها معمولا دنبال همه چیز می روند بجز آن چیزی که باید بروند چیزی را می جویند و می یابند که فقط بعد تلاش زیاد و یافتن اش می فهمند که اصلا ارزش جویندگی نداشت 🌻اگر می خواهی بعد سالها تلاش و جستجو به چیزی رسیده باشی که احساس نکنی عمرت تلف شده و بیهوده گشته ای یه سر به درونت بزن شاید آنجا چیزی برای یافتن و تماشا کردن برایت باشد... #نکته_های_ناب_کارگاه_خودآگاهی #خودآگاهی https://eitaa.com/fatemeh_zahra_salamolah

#خودآگاهی https://eitaa.com/fatemeh_zahra_salamolah

✅ خودآگاهی چیست و چگونه می‌توانیم به آن برسیم؟ ۱. از خودتان بپرسید: قبل از آنکه تصمیمی بگیرید، از خود بپرسید «چرا؟» 🔻پس از آنکه به آن پاسخ دادید، دو بار دیگر نیز این فرایند را تکرار کنید. ❗️اگر سه دلیل خوب برای تصمیمی که گرفته‌اید یافتید، آن را اجرا کنید. در این صورت جزو افرادی هستید که در کارهای خود اعتماد به نفس دارند. ⛔️ خودشناسی یعنی اینکه بدانید؛ انگیزه‌تان از انجام هر کاری چیست و بتوانید تعیین کنید که آیا اقدامات شما معقول و منطقی هستند یا نه. 💯چرایی های زندگیمان را پیدا کنیم؟!... 🌱ادامه دارد .... #خودآگاهی #نکته_های_ناب_کارگاه_خودآگاهی https://eitaa.com/fatemeh_zahra_salamolah

#خودآگاهی https://eitaa.com/fatemeh_zahra_salamolah

⬅️ ادامه موضوع... خودآگاهی چیست ؟ و چگونه به آن میرسیم؟ ۲. واژگان عاطفی بیشتری یاد بگیرید!!! 🔻یک فیلسوف می‌گوید: «محدودیت زبانی دنیای افراد را محدود می‌کند.» احساسات فقط به دو حالت خوشحالی و ناراحتی محدود نمی‌شوند. احساسات می‌توانند واکنش‌های جسمی و رفتاری قدرتمندی ایجاد کنند که پیچیده‌تر از این دو حالت هستند. بیان کردن احساسات در قالب کلمات، اثر درمانی بر مغز دارد. اگر قادر به بیان احساسات خود نباشید، به راحتی ممکن است دچار استرس شوید. برخی از منابع و سایت‌ها هستند که فهرست خوبی از واژگان احساسی و عاطفی را ارائه می‌کنند. 💯سعی کنید هر روز یک واژه‌ی جدید بیاموزید. 🌱ادامه دارد... #خودآگاهی #استاد_فرزانگهر https://eitaa.com/fatemeh_zahra_salamolah

✅ ۳. «نه» گفتن به خودتان را تمرین کنید 🔻یکی از مهارت‌های مهم در زندگی این است که به خاطر دستاوردهای طولانی‌مدت و پایدار، بتوانید در برابر خوشی‌های زودگذر مقاومت کنید و به خودتان نه بگویید. ⬅️ این کار درست مانند ورزش دادن عضلات، با تمرین تقویت می‌شود. هر چه بیشتر «نه گفتن» در مورد لذت‌های روزانه‌ی کوچک را تمرین کنید، بهتر می‌توانید در برابر وسوسه‌های بزرگ ایستادگی کنید. 🔻رسانه‌های اجتماعی، محیط‌های مجازی، تفریحاتی هستند که مدام فرد را وسوسه می‌کنند و اجازه نمی‌دهند به موقع به فعالیت‌هایش بپردازد. ⬅️ البته منظور این نیست که استفاده از این امکانات بد است، فقط باید مدت زمان پرداختن به آنها را در روز محدود کرد. هر روز سعی کنید پنج تا از این موارد را محدود کنید. #خودآگاهی #استاد_فرزانگهر https://eitaa.com/fatemeh_zahra_salamolah

#نکته_های_ناب #خودآگاهی https://eitaa.com/fatemeh_zahra_salamolah