🌸 امیرالمؤمین امام علی (عليه السلام) : أكرِه نَفسَكَ عَلَى الفَضائِلِ خود را بر انجام دادن فضيلت ها مجبور كن. 🌸🍃 @fatemi24

6️⃣👈ذهن آگاهی 🔸دو مهارت مهم در افرادی که به رشد فردی اهمیت می‌دهند، مدیتیشن و ذهن آگاهی است. 🔸مدیتیشن یک راه حل بسیار ساده اما تاثیر گذار برای رهایی از مشغله‌های ذهنی و فکری روزانه و رسیدن به آرامش است. 🔸در مدیتیشن تمرکز روی تنفس است و ذهن از هرگونه حاشیه دور می‌ماند. ذهن آگاهی نیز به عنوان یک مهارت ذهنی در نظر گرفته می‌شود که در آن، افراد به لحظه حال فکر می‌کنند و سعی دارند تا در لحظه از اتفاقات و چیزها لذت ببرند و شکرگزاری کنند. 🔸این دو مهارت تاثیر مستقیم و مثبتی روی آستانه صبر و بردباری دارند؛ علاوه بر این تحقیقات نشان می‌دهند که تاثیر مثبتی در کاهش فشار خون، کاهش استرس و همچنین کنترل گردش خون دارند. 🌸🍃 @fatemi24

7️⃣👈استراحت کنید 🔹بله! گاهی اوقات ذهن آنقدر خسته و بی حوصله است که تمرینات بردباری دیگر جواب نخواهد داد. 🔹در موقعیت‌های شلوغ کاری، ورزشی، درسی و… این حالت برای مغز رخ می‌دهد. 🔹تنها کاری که باید انجام دهید، کمی استراحت است. این یک ترفند مناسب برای رفع بی حوصلگی و بهبود صبر و بردباری است. به مدت کوتاه مثلاً ۱۰ دقیقه استراحت کنید و ذهن خود را از فکر کردن به هر موضوعی پاک کنید. حتی می‌توانید کمی چرت بزنید و یا دوش بگیرید. به هر حال استراحت مناسب در حالتی اتفاق می‌افتد که به هیچ چیزی فکر نکنید. 🌸🍃 @fatemi24

👆

چه زیبا گفت مولانا : دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ ، ای هیچ ، برای هیچ ، بر هیچ مپیچ ، دانی که از آدمی، چه ماند پس مرگ؟ عشق است و محبت است و باقی همه هیچ.. #حدیث_دل 🍁 #خانواده_بهشتی ┏━ .⤳❁ ♥️ ❁⬿.━━┓ @fatemi24 ┗━━━💞

💃بانوی قرررری💃 #قهر_نکنید ببینید خانوم های محترم یکی از عواملی که اقتدار مرد شمارو میشکنه و ازبین میبره 👈قهره 👉🤔 حالا این سوال پیش میاد که پس ما کی قهر کنیم ؟؟کی بهش نشون بدیم ناراحتیم ؟؟ برای قهر کردن نیازمند پنج تا شرطیم اگر این پنج تا شرط رو داشتید قهر کنید 😐 1)موضوع قهرو بیان کنید 2)موضوع قهر برای همسرتون حائز اهمیت باشه 3)راه رو برای اشتی باز بزارید 4)قهرو طولانی نکنید افت خیلی زیادی برای زندگی مشترک دارد(مخصوصا برای اتاق خواب شما ) 5)تو جمع قهر نکنید 😕 6)قهر به این صورت نباشه که کل رابطه قطع بشه شما میتونید یکم سر سنگین تر باشید اما از همیشه بیشتر به خودتون و منزل برسید تا دل همسری رو بیشتر آب بندازید 😉 اگر این شروط بود میتونید قهر کنید. یادتون نره عوامل اقتدار شکنانه زیاده که قهر یکیش بود. مراقب این عوامل باشید چون مرد بی اقتدار مثل خونه بی ستونه ❤سیاست‌های زنانه❤ 🌸🍃 @fatemi24

برای امام زمانم چه ڪنم؟ دلم آرامش وارونه میخواهد... یعنی دلم شمارا می خواهد😭✨🤍 اللهم عجل لولیڪ الفرج #امام_زمان🕊 #طوفان_الاقصی🥀 الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ‌بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍ‌سلام‌الله‌علیها‌🖤🍃'

تانیای‌گره‌ها‌از‌کار‌وا‌نشود‌ یا‌صاحب‌زمان #اللهم‌عجل‌الویک‌الفرج❤️‍🩹🍃

🎥 #کلیپ_مهدوی 🎙 استاد عالی «مانع دیدار #امام_زمان» ⁉️ چه چیزی مانع دیدار ما با امام زمان است... 👌کوتاه و شنیدنی

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ▫️الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم▫️ 🌸سالروز ولادت با سعادت حضرت عبدالعظیم حسنی علیه السلام مبارک باد 🌸 اللھم‌عجل‌ݪوݪیڪ‌اݪفࢪج‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🦋 سلام بر همراهان عزیز 🦋 💫 جمعه 🍃 🍂🌺🍂🍃

تبلیغ فقط این😃😄😆 ‌‌🌸🍃 @fatemi24

💠 #توکل چه کلمه زیبایی ست، ✍️ اجازه دادن به خداوند که خودش تصمیم بگیرد. 🍃 تنها خداوند است که بهترین ها را برای بندگانش رقم میزند. 🍃 فقط بخواهیم و آرزو کنیم، 🔻 اما پیشاپیش شاد باشیم و ایمان داشته باشیم که 🍃 رویا هایمان هم چون بارانی در حال فرو ریختن هستند... 🔻 پیشاپیش شاد باشیم و شکرگزار چرا که 🍃 خداوند نه به قدر رویاهایمان، 🍃 بلکه به اندازه ایمان و اطمینان ما انسان ها می بخشد... خداوندا بخاطر نعمت سلامتی و آرامش سپاسگزارم... 🤲 ‌‎‎‌‎‎‎‌‎‌‎‎‌‎‎‎‌🌸🍃 @fatemi24

از محبت تلخها، شیرین شود! از محبت مِسها، زرین شود! از محبت دردها، صافی شود! از محبت دردها، شافی شود! از محبت مرده، زنده می‌شود! از محبت شاه، بنده می‌شود! محبت را ازهم دریغ نکنیم. 🌸🍃 @fatemi24

متن زیبا👌👌 🌸🕊وقتی بغضت گرفته پیش هرکی گریه نکن شاید همون دشمنت باشه ازته دل خوشحال بشه 🌸🕊وقتی بایکی قهرکردی پشت سرش حرف نزن شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی 🌸🍃

🌷🌼🌷🌼🌷 🌺🧚‍♀️ﻣﻐﺮﻭﺭ ﻧﺒﺎﺵ... ﻭﻗﺘﯽ ﭘﺮﻧﺪﻩ ﺍﯼ ﺯﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ... ﻣﻮﺭﭼﻪ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ، ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﻤﯿﺮﺩ، ﻣﻮﺭﭼﻪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ! ﺷﺮﺍﯾﻂﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯿﮑﻨﺪ!! ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ... ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺷﺎﯾﺪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺍﻣﺎ زﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺗﺮ ﺍﺳﺖ ﯾﮏ ﺩﺭﺧﺖ، ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ ﺭﺍ ﻣﯿﺴﺎﺯﺩ ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﺯﻣﺎﻧﺶ ﺑﺮﺳﺪ ﯾﮏ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺩﺭﺧﺖ ﺭﺍ ﺑﺴﻮﺯﺍﻧﺪ...!! 🍁🍂

موفقیت سه بار رخ مى دهد: یکبار در دلت، وقتى مى خواهى، یکبار در ذهنت، وقتى نقشه می کشی. و بار آخر در زندگیت، وقتى براى رسیدن به آن تلاش مى كنى. راز موفقیت شروع کردن است. @fatemi24