فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
2️⃣ : درمان پسوریازیس بدون دارو
🔷 قبل درمان حتماً پرسشنامه را کامل کنید.
#درمان_بدون_دارو
#پسوریازیس
#پسوریازیس_درمان
#درمان_پسوريازيس
#درمان_پسوریازیس_بدون_دارو
#ماساژ_درمانی
#بازتاب_درمانی
🔷اگر خواستین از این روش برای درمان استفاده کنید حتماً پرسشنامه زیر را کامل کنید. 🔷
https://survey.porsline.ir/s/4T4aMPTX
⁉️⁉️راهنمایی و مشاوره: دایرکت یا تماس با شماره تلفن زیر
09150469050
@ganjesalamte
@tebfeshare
•┈••✾🍃🌼💚🌼🍃✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
توصیههای غذایی رفع مشکلات معده
بر اساس طب سنتی چین
#طب_سنتی_چین
#طب_سنتی_چینی
#بازتاب_درمانی
#طب_نقاط_فشاری
بفرستین برای عزیزانتون تا اونها هم رعایت کنند.
@ganjesalamte
•┈••✾🍃🌼💚🌼🍃✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مصیبت امام باقر ( علیهالسلام) مصیبت کربلاست،
بوی عاشورا داره میاد، آخه امام باقر (ع) تمام مصیبتهای کربلا رو دیده
التماس دعا
🔷 طب سنتی چین و ژاپن
🔷 رفلکسولوژی و طب نقاط فشاری
روضه خوان: استاد: رجبی
@ganjesalamte
•┈••✾🍃🌼💚🌼🍃✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔷ماساژ کف پا برای رفع خستگی، داغی و سوزش کف پا و پادرد
😘😘😘 هر شب یک ساعت بعد از غذا و قبل از خواب ماساژ بده تا خستگیت در بره،
قبل از ماساژ پا، ابتدا ۲۰ دقیقه پاهاتون رو در آب گرم ۳۸ تا ۴۰ درجه قرار بدین و سپس با روغن زیتون یا اسطوخودوس یا سیاهدانه، چرب کن و ماساژ بده حتی اگر اینها رو نداشتی با روغن مایع معمولی ماساژ بده،
فواید رفلکسولوژی
۱. رفلکسولوژی میتواند گردش خون را بهبود بخشد و متابولیسم را افزایش دهد ماساژ پا میتواند با تحریک نقاط طب سوزنی و نواحی بازتابی دمای پا را افزایش دهد که سرعت جریان خون را افزایش میدهد و رسوب کف پا دوباره وارد گردش خون بدن می شود و با گردش خون داخلی بدن از بدن خارج میشود.
۲. رفلکسولوژی میتواند اعصاب را تنظیم کند، نورون های فراوانی در پاها توزیع شده اند با تحریک نواحی رفلکس کف پا بافتهای عصبی مربوطه را میتوان تنظیم کرد و در نتیجه فعالیتهای بافت های عصبی کل بدن را هدایت کرد و عملکرد بافتها و اندام ها را تقویت و بهبود بخشید.
۳. رفلکسولوژی میتواند مریدینها را لایروبی کند و چی و خون را تنظیم کند شش نصف النهار از دوازده نصف النهار بدن انسان به پاها می رسد. ماساژ پا میتواند عملکرد اندامهایی را که دچار اختلال و بیماری هستند ترمیم کند.
@ganjesalamte
•┈••✾🍃🌼💚🌼🍃✾••┈•
۴. رفلکسولوژی میتواند استرس را از بین ببرد و کیفیت خواب را بهبود بخشد بسیاری از دوستان نه به دلیل شرایط پاتولوژیک فیزیکی، بلکه صرفا برای استراحت به سراغ ماساژ پا می روند. امروزه افراد در زندگی و کار تحت فشار زیادی هستند. آنها در تمام طول روز در یک محیط پرتنش و هیجانی بسیار خسته هستند. در این زمان ماساژ پا میتواند این پدیده را کاهش دهد. ماساژ می تواند بدن و ذهن شما را آرام کند به ما کمک کند انرژی خود را بازیابی کنیم و در دور جدیدی از کار سرمایه گذاری کنیم.
#چینی #ماساژ_رفلکسولوژی #فایده
#ماساژ_کف_پا
#طب_چین_ژاپن
#طب_چینی
#خستگی
#ماساژ_خستگی
@ganjesalamate
@ganjesalamate
با سلام
من درمانگر طب فشاری هستم دنبال کسایی میگردم که درگیر این مشکلات باشند تا بدون دارو💊 ، بدون ضرر و بدون عمل، خودشان رو درمان کنند.
آیا شما کسایی رو میشناسید که نیازمند درمان و کمک باشه برای من معرفی کنید.
09150469050
@Tabib_feshari
1. آب مروارید
2. آرتریت
3. آرنج تنیس بازان
4. آسم برونشیت
5. اختلال عملکرد مثانه
6. اختلال عملکرد کیسه صفرا
7. اختلالات تامین خون
8. اختلالات تعادل گیاهی
9. اختلالات جنسی
10. اختلالات جنسی ناتوانی جنسی
11. اختلالات خواب بی خوابی
12. اختلالات روانی
13. اخراج
14. از دست دادن اشتها
15. استفراغ بارداری
16. اسهال
17. اضطراب
18. اعتیاد به مواد مخدر
19. اعتیاد به نیکوتین
20. افتادگی رحم
21. افسردگی
22. التهاب سينوس
23. التهاب پروستات
24. اوج (سن تغيير
25. اگزما
26. بیماری دریا
27. بیماری شبکیه
28. بیماری های گوارشی
29. بیماری پستان
30. بیماریهای زبان و حفره دهان و آفت
31. تبخال زونا آبله مرغان
32. ترشحات سفید واژن
33. ترشی و سوء هاضمه و نفخ
34. تشنج
35. تناسب اندام
36. حمله سرفه
37. خستگی
38. خون دماغ
39. خونریزی رحم
40. درد ارنج
41. درد به عنوان یک بیماری مستقل
42. درد صورت
43. درد قفسه سینه
44. درد و التهاب مفاصل
45. درد پایین کمر
46. درد کلیه کولیک کلیه سنگ کلیه اسپاسم کلیه
47. دردهای شکمی
48. درمان فلج
49. درمان هپاتیت زردی
50. درمان کهیر
51. دریازدگی
52. دیابت
53. دیسک
54. رینیت و سینوزیت
55. زانو درد
56. زود انزال
57. سرد
58. سردرد مختلف
59. سردرد میگرن پیشانی درد
60. سرفه
61. سرما خوردگی، تب یونجه
62. سنگ کلیه
63. سوء هاضمه و استفراغ
64. سیاتیک
65. سینوزیت
66. شب ادراری
67. شکایات تنفسی
68. شکایات روماتیسمی
69. شکایات قاعدگی
70. شکایات پروستات
71. عصبی بودن
72. عفونت دستگاه ادراری
73. فشار خون
74. فشار خون بالا
75. فشار خون پایین
76. لكنت درد
77. مشکلات کمر درد شانه درد
78. نارسایی قلبی
79. هموروئید برای بیماری مقعد
80. واسکولیت پا
81. ورم لوزه
82. وزوز گوش
83. پا درد
84. پریودهای از دست رفته ماهانه قاعدگی نامنظم
85. پسوریازیس
86. کم شنوایی
87. کولیک التهاب روده بزرگ،
88. کیسه صفرا
89. گاستریت معده
90. گردن درد گردن مؤرب
91. گلو درد
92. یبوست
شکی نیست که چنین درمانی را میتوان در خانه انجام داد؛ روشی که به طور مرتب در چین استفاده میشود میتواند مؤثر باشد.
1 ماساژ انرژی
2 ماساژ کششی
3 ماساژ دستها
4 ماساژ ران پا
5 ماساژ ساق پا
6 ماساژ سر
7 ماساژ سرشانه
8 ماساژ صورت
9 ماساژ کف دستها
10 ماساژ کف پا
11 ماساژ کمر
12 ماساژ گردن
13 ماساژ گردن از پشت
14 ماساژ گوش
💰گنج سلامتی
@ganjesalamte
•┈••✾🍃🌼💚🌼🍃✾••┈•
این موارد برخی از بیماریها هست که با بازتاب درمانی و طب نقاط فشاری قابل درمان هست.
🥰سلام دوست عزیز روزت بخیر باشه🥰
💠دوره مفید رفع مشکلات یائسگی💠
اگر تو هم دچار این مشکلات هستی بهم بگو تا بتونم کمکت کنم.😘😇
🌷| قاعدگی نامنظم و خونریزی نامنظم |.
🌷|. "نمیتونم بخوابم"|.
🌷|. "احساس افسردگی"|.
🌷|. گرگرفتگی و تعریق |.
🌷|. سرگیجه و وزوز گوش |.
🌷|. احساس خستگی/خستگی |.
🌷|. بی حسی و خارش در دست ها و پاها |.
🌷|. سفت شدن شانه ها|.
🌷|. از دست دادن اشتها |.
🌷|. اسهال/یبوست|.
🌷|. تکرر ادرار/نشت ادرار |.
🌷|.حساسیت به سرماخوردگی |.
🌷|. بوی بد بدن |.
🌷|. بوی بد دهان/خشکی دهان |.
🌷|. خونریزی بیش از حد قاعدگی |.
🌷|. "سندرم لانه خالی"|.
🌷|. "مشکل شنوایی"|.
🌷|. خشکی چشم / پیرچشمی |.
🌷| فراموشی |.
🌷|. ورم پاها و پایین تنه|.
🌷|. هرچقدر هم بخوابم نمی توانم از خستگی ام خلاص شوم.|.
🌷|. سرم احساس میکند که در حال سفت شدن است و گاهی اوقات دردی دارم که طول میکشد» «سردردی ضربانی دارم که اغلب اتفاق میافتد» «دردی شدید در یک طرف سرم دارم.|.
🌷|. "من بیشتر از قبل عصبانی می شوم." "به خاطر چیزهای کوچک عصبانی می شوم." "وقتی عصبانی می شوم، احساساتم را سرکوب می کنم."|.
💠♂️اگر دنبال رفع این مشکلات هستین به این آیدی در ایتا
@Mrzzrm7
پیام بدین تا شما رو راهنمایی و مشاوره بدم و همچنین عضو کانال خصوصی (جنگل شفابخش یائسگی ) در ایتا و روبیکا کنم.
هزینه کامل دوره ۳ میلیون تومان میباشد که با تخفیف فقط و فقط (۹۰۰ هزار تومان) تقدیم شما میشود.
اگر میخواهید موردی درمان بشین مبلغ ۲۰۰ هزار تومان پرداخت کنید.
💰گنج سلامتی
@ganjesalamte
•┈••✾🍃🌼💚🌼🍃✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥰سلام دوست عزیز روزت بخیر 🥰
درمان شب ادراری بدون دارو با طب نقاط فشاری
کانال آموزش اختصاصی درمان شب ادراری همراه با ۲۱ راهکار طب سنتی دارو گیاهی در ایتا و روبیکا آماده هست.
اگر کسی دچار شب ادراری و تکرر ادرار بزرگسالان هست به این آیدی در ایتا
@Mrzzrm
پیام بدین تا عضو کانال بشین.
یا به شماره تلفن
09150469050
پیام بدین.
با تشکر
💰گنج سلامتی
@ganjesalamte
•┈••✾🍃🌼💚🌼🍃✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چرخه زندگی زنان
شما در کدام چرخه وجود دارید؟
هدایت شده از شفای یائسگی
بهبود خستگی مزمن! 5 نقطه فشاری که در برابر «خستگی آدرنال» موثر هستند کدامند؟
"با وجود اینکه خوب می خوابم، نمی توانم از خستگی خود خلاص شوم." "من برای همیشه احساس خستگی می کنم."
اگر چنین "خستگی مزمن" را تجربه می کنید، ممکن است ناشی از "خستگی آدرنال" باشد.
در دنیای پزشکی شرقی، کلیه ها و غدد فوق کلیوی مجموعاً کلیه نامیده می شوند.
این «کلیه»، به اصطلاح، «منبع انرژی زندگی» است.
در واقع غدد آدرنال اندام های مهمی هستند که هورمون ترشح می کنند و ارتباط تنگاتنگی با استرس دارند و کلیه ها نیز اندام های مهمی هستند که مواد غیر ضروری را از بدن دفع می کنند. وقتی این دو خسته می شوند، احتمال بروز خستگی مزمن بیشتر می شود.
💠 کانال عمومی شفای یائسگی
@shefaye_yaesgi
•┈••✾🍃🌼💚🌼🍃✾••┈•
هدایت شده از شفای یائسگی
چرا کلیه برای بهبود خستگی مزمن مهم است؟
ابتدا، قبل از اینکه در مورد نقاط فشار صحبت کنیم، اجازه دهید کلیه ها را مرور کنیم.
غدد فوق کلیوی هورمون استرس ترشح می کنند
غدد فوق کلیوی اندام هایی هستند که در بالای کلیه ها قرار دارند و هورمون هایی ترشح می کنند که از بدن محافظت می کنند.
هورمونی که از غدد فوق کلیوی ترشح میشود «کورتیزول» نام دارد که «عملکردی برای ترمیم التهاب در بدن» دارد.
هنگامی که این اتفاق می افتد، مقدار ترشح به تدریج کاهش می یابد و توانایی بدن برای ترمیم خود کاهش می یابد. این می تواند باعث خستگی طولانی مدت و احساس خستگی شود.
کلیه" مواد غیر ضروری را از بدن دفع می کند.
همانطور که می دانید کلیه اندامی است که ادرار را ذخیره می کند و وظیفه «دفع مواد غیر ضروری از بدن» را بر عهده دارد.
وقتی این ناحیه خسته می شود، مواد زائد نمی توانند خارج شوند و خون گل آلود می شود!
در نتیجه می تواند باعث خستگی، تورم و خستگی مزمن شود
به عبارت دیگر، خستگی "غدد فوق کلیوی" و "کلیه ها" یک علت اصلی است که مستقیماً با خستگی مزمن در ارتباط است! "5 نقطه فشار" در اطراف ناف می تواند این خستگی را بهبود بخشد.
💠 کانال عمومی شفای یائسگی
@shefaye_yaesgi
•┈••✾🍃🌼💚🌼🍃✾••┈•
هدایت شده از شفای یائسگی
بهبود خستگی مزمن!
5 نقطه فشاری که در برابر «خستگی آدرنال» موثر هستند کدامند؟
"5 نقطه فشار" در اطراف ناف می تواند این خستگی را بهبود بخشد.
ادامه دارد ...
اگر کسی میخواد این پنج تا نقطه یاد بگیره به این آیدی پیام بدین.
@Mrzzrm
💠 کانال عمومی شفای یائسگی
@shefaye_yaesgi
•┈••✾🍃🌼💚🌼🍃✾••┈•
هدایت شده از شفای یائسگی
کلیه های خود را آرام کنید! نکاتی برای فشار دادن نقاط فشار چیست؟
یک راه موثر برای شل کردن کلیه ها شل کردن آنها به ترتیب زیر است: «معده» → «کناره» → «پشت»! بیایید آن را امتحان کنیم!
ادامه دارد ...
اگر کسی میخواد این چند تا نقطه فشار رو یاد بگیره به این آیدی پیام بدین.
@Mrzzrm
💠 کانال عمومی شفای یائسگی
@shefaye_yaesgi
•┈••✾🍃🌼💚🌼🍃✾••┈•
هدایت شده از شفای یائسگی
مصرف غذاهایی که باعث بهبود «احساس خستگی» و «بیحالی» میشوند.
یکی از علل خستگی و خستگی کمبود مواد مغذی لازم است. مواد مغذی زیر در برابر این علائم موثر هستند: سعی کنید تا حد امکان از این ماده مغذی در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.
ادامه دارد ...
اگر کسی میخواد این مواد غذایی رو یاد بگیره به این آیدی پیام بدین.
@Mrzzrm
💠 کانال عمومی شفای یائسگی
@shefaye_yaesgi
•┈••✾🍃🌼💚🌼🍃✾••┈•
هدایت شده از شفای یائسگی
حرکت یوگا که به خستگی آدرنال کمک میکند .
" ژست کمان برای کسانی که از این علائم یائسگی رنج می برند توصیه می شود.
فوایدی که می توان از «حالت کمان» انتظار داشت رفع خستگی در سراسر بدن، بهبودی از خستگی، رفع سفت شدن شانه ها و کمردرد، رفع یبوست، سفت کردن معده، سفت کردن ران ها و مچ پا، انرژی بخشیدن به ذهن و بدن، حفظ بدن خط، بهبود وضعیت بدن
ادامه دارد ...
اگر کسی میخواد این حرکت یوگا رو یاد بگیره به این آیدی پیام بدین.
@Mrzzrm
💠 کانال عمومی شفای یائسگی
@shefaye_yaesgi
•┈••✾🍃🌼💚🌼🍃✾••┈•
هدایت شده از شفای یائسگی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥰سلام دوست عزیز روزت بخیر باشه🥰
💠دوره مفید رفع مشکلات یائسگی💠
🟢 نکات مفید برای یائسگی
🟢 غذاهای مفید در دوران یائسگی
🟢 نقاط طب فشاری موثر برای علائم یائسگی
🟢 نقاط موثر فشار پا برای یائسگی
🟢 طب چینی و طب شرقی برای یائسگی
🟢 حرکات یوگا که به علائم یائسگی کمک میکند.
🌷| قاعدگی نامنظم و خونریزی نامنظم |.
🌷|. "نمیتونم بخوابم"|.
🌷|. "احساس افسردگی"|.
🌷|. گرگرفتگی و تعریق |.
🌷|. سرگیجه و وزوز گوش |.
🌷|. احساس خستگی/خستگی |.
🌷|. بی حسی و خارش در دست ها و پاها |.
🌷|. سفت شدن شانه ها|.
🌷|. از دست دادن اشتها |.
🌷|. اسهال/یبوست|.
🌷|. تکرر ادرار/نشت ادرار |.
🌷|.حساسیت به سرماخوردگی |.
🌷|. بوی بد بدن |.
🌷|. بوی بد دهان/خشکی دهان |.
🌷|. خونریزی بیش از حد قاعدگی |.
🌷|. "سندرم لانه خالی"|.
🌷|. "مشکل شنوایی"|.
🌷|. خشکی چشم / پیرچشمی |.
🌷| فراموشی |.
🌷|. ورم پاها و پایین تنه|.
🌷|. هرچقدر هم بخوابم نمی توانم از خستگی ام خلاص شوم.|.
🌷|. سرم احساس میکند که در حال سفت شدن است و گاهی اوقات دردی دارم که طول میکشد» «سردردی ضربانی دارم که اغلب اتفاق میافتد» «دردی شدید در یک طرف سرم دارم.|.
🌷|. "من بیشتر از قبل عصبانی می شوم."
💠♂️اگر دنبال رفع این مشکلات هستین به این آیدی در ایتا و روبیکا
@Mrzzrm7
پیام بدین تا شما رو راهنمایی و مشاوره بدم و همچنین عضو کانال خصوصی (جنگل شفابخش یائسگی ) در ایتا و روبیکا کنم.
اگر میخواهید موردی درمان بشین مبلغ ۲۰۰ هزار تومان پرداخت کنید.
💠 کانال عمومی شفای یائسگی
@shefaye_yaesgi
•┈••✾🍃🌼💚🌼🍃✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
معنای انتظار در کلام رهبری معظم
( آیت الله خامنهای )
هدایت شده از خوددرمانی با طب فشاری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
راهکار خود درمانی سردرد
اگه علاقمندی راهکارهای خود درمانی بیشتری یاد بگیری وارد 👈 کانال خود درمانی و پیجم در شبکه های مجازی بشین.
#راهکارهای_خود_درمانی_استاد_رجبی
هدایت شده از خوددرمانی با طب فشاری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
راهکار خود درمانی سردرد
توضیحات تکمیلی
#راهکارهای_خود_درمانی_استاد_رجبی
هدایت شده از خوددرمانی با طب فشاری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کتابهای راهکارهای خوددرمانی ترجمه شده از زبانهای چینی و ژاپنی و مجاری و تایلندی و انگلیسی و روسی ...
راهکارهای خوددرمانی ۲۵۰ بیماری رو از این کتابها براتون میگم.
راهکارهای خوددرمانی استاد رجبی
هدایت شده از خوددرمانی با طب فشاری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
راهکارهای خوددرمانی علائم بیخوابی
با من همراه باش تا در طول چند روز آینده راهکارهای خوددرمانی علائم بیخوابی رو براتون بزارم.
راهکارهای خوددرمانی استاد رجبی
هدایت شده از خوددرمانی با طب فشاری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دلایل احتمالی مشکل به خواب رفتن
با من همراه باش تا در طول چند روز آینده راهکارهای خوددرمانی علائم بیخوابی رو براتون بزارم.
راهکارهای خوددرمانی استاد رجبی
هدایت شده از خوددرمانی با طب فشاری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
راهکار خوددرمانی بیخوابی، رفع اختلال خواب
اگه میخوای دارو بخوری دنبالم نکن.
رفع اختلال خواب
افرادی که به سختی به خواب می روند در یک چرخه معیوب قرار می گیرند که در آن هر چه بیشتر بخوابند، به سختی به خواب می روند.
در این حالت، استرس ناشی از نخوابیدن میتواند خواب را سختتر کند.
ابتدا، بیایید روش شدید «تا زمانی که احساس خواب آلودگی نکنید به رختخواب نروید» را امتحان کنیم.
در این مدت، نگاه کردن به نورهای قوی مانند تلویزیون ممنوع است. وقت خود را با مطالعه و غیره بکشید و صبر کنید تا به طور طبیعی احساس خواب آلودگی کنید.
این یک روش درمانی به نام «محدودیت خواب» است که ورود به حالت خواب را آسانتر میکند و حتی اگر کمتر بخوابید، خواب شما را عمیقتر میکند.
( این کلیپ رو ۱۰ هزار نفر ببینند.)
#راهکارهای_خوددرمانی_چین_و_ژاپن
#راهکارهای_خوددرمانی
#راهکار_رفع_بیخوابی
#خوددرمانی
#راهکارهای_خود_درمانی_استاد_رجبی
#روش_محدودیت_خواب
#درمان_بیخوابی
#بیخوابی
#رفع_اختلال_خواب
@khoddarmane
هدایت شده از خوددرمانی با طب فشاری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
طب فشاری چیست؟
"آیا میدانستید که با طب فشاری میتوانید به خوددرمانی بپردازید؟ لایک کنید و این را با دوستانتان به اشتراک بگذارید!"
#سلامت
#بهداشت
#سلامت_روان
#سلامت_بدن
#خوددرمانی
#طب_فشاری
#فشاریه
#تکنیکهای_فشاری
#خوددرمانی_با_طب_فشاری
#فشار_نقاط
#تندرستی
#سلامت_خانواده
#زیبایی_طبیعی
#ذهن_آرام
@khoddarmane
آیا اطلاعات بیشتری درباره یک موضوع خاص میخواهید
- "آیا تمایل دارید درباره تکنیکهای خاص طب فشاری بیشتر بدانید؟ به دایرکت پیام دهید!"