#تدابیر_بعد_از_یائسگی ❣یائسگی یک فرایند طبیعی است معمولا حدود 48_50 سالگی اتفاق می افتد و در خانواده های سادات ، حدود 60 سالگی. 🔮ورودیهای بدن عمدتا #خوردنی و #نوشیدنی_ها هستند و خروجی ها شامل: ادرار ، مدفوع ، قاعدگی ، عرق و....است . 🔮در خانم یائسه یکی از مهمترین خروجیها یعنی #عادت_ماهیانه قطع شده و پاکسازی ماهیانه انجام نمیشود؛ بنابراین باید سایر خروجیها #فعال_و_تقویت شود. 🔮#منافذ_پوستی منافذ پوستی دما و رطوبت بدن را تنظیم می‌کنند. بسته شدن منافذ پوستی باعث کاهش تبادل حرارت و رطوبت بین بدن و محیط اطراف می‌شود و یکی از دلایل مهم گرگرفتگی بدن در خانم یائسه هست برای باز شدن منافذ پوست : 👈نوره و حنا مالی کل بدن و بعد از حمام 👈روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین یا بنفشه زیتونی 👈کیسه کشی و سنگ پا در حمام 🔮#تغذیه_طبق_مزاج تغذیه خانم یائسه بایستی با مزاجش هماهنگ باشد اگر سرد مزاج است، در مصرف سردیجات زیاده روی نکند و افراد گرم مزاج مصرف گرمیجات مث ادویه گرم و سرخ کردنی را کاهش دهند. 🔮#خواب_کافی و شبانه 🔮#رفع_یبوست با مصرف ملینات 🔮#پیاده_روی روزانه با تعریق 🔮#حجامت تحت نظر طبیب حاذق 🔮مصرف دمنوش #گیاه_پنج_انگشت یا #رازیانه با عسل به علت تولید هورمون زنانه هر سه ماه 15 شب توصیه میشود ⭕️یک فرد یائسه معمولا از درون گرگرفتگی دارد ولی در لمس سرد است 👌خانم یائسه با رعایت تدابیر بالا ، دوران یائسگی را به خوبی پشت سر خواهد گذاشت ⚠️نکته : کسانی که خود یا در خانواده سابقه کیست سینه یا سرطان سینه دارند رازیانه مصرف نکنند. 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @GanjineyeTebeEslami

🖍#کم_خونی دردهای قاعدگی را تشدید می کند. 🖍#ضعف_کمر در دختران جوان هم از عوامل ایجاد درد قاعدگی است. ❌استحمام در ایام پریودی باعث ضعف کمر میشود 🖍قرار دادن کیسه نمک گرم روی شکم 🖍مصرف گرمیجات #لطیف چند روز قبل از پریود و ترک سردیها در کاهش درد موثر است. 🖍#رازیانه خونریزی قاعدگی را #زیاد میکند ❌در ایام قاعدگی مصرف #رازیانه ممنوع 👈دمنوش زنجبیل با عسل باعث کاهش درد میشود . 💠گنجینه طب اسلامی💠 http://eitaa.com/joinchat/552206356Ca4618696f7

🌾 موارد منع مصرف رازیانه ⃣کیست‌های هورمونی (سینه و رحم): رازیانه به دلیل فیتواستروژن‌ها باعث تشدید کیست‌های سینه و فیبروم‌ها شود. ⃣سرطان‌های وابسته به استروژن: افراد مبتلا به سرطان‌های سینه، رحم و تخمدان نباید رازیانه مصرف کنند، زیرا رشد سلول‌های سرطانی را تحریک کند. ⃣زنان باردار: مصرف رازیانه به دلیل تحریک رحم در بارداری ممنوع است و حتی ممکن است به سقط جنین منجر شود. ⃣حساسیت به گیاهان چتریان: افرادی که به هویج، کرفس و گشنیز حساسیت دارند، به رازیانه نیز واکنش آلرژیک نشان دهند. ⃣مشکل PCOS و اندومتریوز: رازیانه علائم هورمونی در سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و اندومتریوز را تشدید کند. ⃣مصرف‌کنندگان داروهای هورمونی: رازیانه با داروهای هورمونی تداخل داشته و باعث نوسانات هورمونی شود. ⃣مشکلات کبدی: افراد مبتلا به کبد چرب یا سیروز نباید رازیانه مصرف کنند، زیرا فشار بیشتری به کبد وارد کند. ⃣اختلالات خونریزی: افرادی که دچار خونریزی یا مصرف‌کننده رقیق‌کننده‌های خون هستند، نباید رازیانه مصرف کنند. #رازیانه #ممنوعات ✅به تخصصی ترین کانال طبی ایتا بپیوندید 👇 http://eitaa.com/joinchat/552206356Ca4618696f7