چیزی که بیشتر افراد درک نمی‌کنند این است که زندگی پر از این تصمیمات کوچک است. فکر می‌کنیم که تصمیمات بزرگی مثل اینکه "تصمیم دارم وزن کم کنم" و "قصد دارم کتابی بنویسم" فقط در صورتی که در حد کمال انجام شوند، حائز اهمیت هستند. اما برگردید و به زندگی‌تان نگاهی بیندازید و به هزاران لحظه کوتاهی فکر کنید که موقعیتی داشتید که کاری انجام دهید و به مهارت‌تان در زمینه‌ای اضافه کنید و نکردید. این تصمیمات کوچک هر روزه (حذف شده) می‌توانستند زندگی‌مان را شکل ببخشند.
📖 #چگونه_کمال‌گرا_نباشیم
شرم ما را وادار می‌کند که چنان برای افکار دیگران ارزش قائل شویم که در فرایند برآورده کردن انتظارات دیگران، خود را گم کنیم.
📖 #زندگی_تاب‌آورانه
شجاعت (courage) کلمه‌ای است که با قلب سروکار دارد. ریشه‌ی کلمه‌ی شجاعت، کلمه‌ی لاتین cor به معنی قلب است. کلمه‌ی شجاعت در یکی از صورت‌های اولیه خود، به این معنی بوده است: "بیان افکار خود از صمیم قلب"
📖 #زندگی_تاب‌آورانه
میدونم خیلی سختی کشیدی ولی بیشتر سختی کشیدن باعث نمیشه حق با تو باشه!
#دیالوگ
عمل‌کردن سخت‌ترین قسمت رشد شخصی است چرا که ما همیشه بیشتر از آنچه که می‌توانیم انجام دهیم را در لیست آرزوهایمان می‌گنجانیم.
#چگونه_کمال‌گرا_نباشیم
شرم ارتباط ما را با دیگران قطع می‌کند. درواقع، اغلب از شرم چون ترس از ارتباط‌گسیختگی یاد می‌کنم؛ یعنی ترس از اینکه دیگران فکر کنند که ما عیب داریم و ارزش پذیرفته شدن یا متعلق بودن را نداریم.
📖 #زندگی_تاب‌آورانه
نمی‌توانید آدم‌ها را تحقیر کنید به این امید که رفتارشان را تغییر دهند.
📖 #زندگی_تاب‌آورانه