ویژگیهای یک شخص کمالگرا:
ـ انتظارات غیرواقع گرایانه
ـ نشخوار ذهنی
ـ نیاز به تأیید
ـ نگرانی از ارتکاب اشتباه
ـ تردید در مورد کارها
📖 #چگونه_کمالگرا_نباشیم
اگر همه چیز را در حد کمال بخواهی، هرگز راضی نخواهی شد.
📖 #چگونه_کمالگرا_نباشیم
تقریبا همۀ افراد با کپی کردن اندازه هدف افرادی که در اطرافشان قرار دارند، به طرز ناخودآگاهی آموزش کمالگرایی دیدهاند.
هر هدفی که ما عادی تلقی میکنیم، در واقع به لحاظ کمیت (اندازه)، هدفی کمالگرایانه است و تقریبا همه افراد چنین هدفهایی دارند: نوشتن یک کتاب در همین امسال، طراحی ۶ تصویر در یک سال، خواندن یک کتاب در هفته و غیره.
☑️اینها اهداف غیرممکنی نیستند اما کمالگرایانهاند زیرا به شما تلقی میکنند که پیشروی کمتر، به اندازۀ کافی خوب نیست.
📖 #چگونه_کمالگرا_نباشیم
وَ اسْتَفْرِغْ أَيَّامِي فِيما خَلَقْتَنِي لَه؛
روزگارم را در اهدافی که مرا به خاطر آن به وجود آوردی پایان ده..✨
-امامسجاد|صحیفه سجادیه،دعای۲۰
ببینین، از من میشنوید اسم در نکنین. تا جایی که میشه ناشناس بمونید. همه بهتون میگن همه این چیزا برای شهرته -غلط کردن.
📖 #جزء_از_کل
به نظرم میاد اونا خودشون رو با هرچی دستشون برسه سرگرم میکنن تا یه وقت به هستی خودشون فکر نکنن. وگرنه چرا سر اینکه کدوم تیم بُرده سر همسایه شون رو له و لورده میکنن؟ جز اینه که این کار بهشون کمک میکنه به مرگ محتوم خودشون فکر نکنن؟
📖 #جزء_از_کل
زمان:
حجم:
2.73M
🎧 @book_club ــــــــــــــــــــــــ
-
ما راه رفتن را با زمین خوردن می آموزیم، اگر هرگز زمین نخوریم هیچوقت قادر به راه رفتن نخواهیم بود!✨
خردمندی همیشه به معنی بزدلی نیست. بی باکی همیشه به معنی شجاعت نیست. آدم های بدذات اون قدرها که فکر میکنی ضعیف نیستن...
📖 #مایکلوی
مطمئنم نمیشه همهش روی مبل لم بدی و خیال کنی داری زندگی میکنی.
📖 #مایکلوی