*نقش آمیزش جنسی سالم در سلامت انسان*
🔹آمیزش جنسی اگر بر اساس نیاز و تمایل واقعی هر فرد انجام شود ، منجر به نوعی #پاکسازی بدن نیز می شود.
🔸به طور عمومی توصیه می شود بین دو آمیزش جنسی، حداقل سه روز فاصله باشد.
🔹رعایت این مساله حائز اهمیت است که آمیزش جنسی در هنگام قوت بدن و پدیدار شدن میل و رغبت واقعی در فرد، در اوقات معتدل و شرایط ایده آل انجام شود.
❌ آمیزش جنسی نباید در زمان پری معده صورت پذیرد و بهتر است حدود سه ساعت با صرف غذا فاصله داشته باشد.
❌در آموزه های مکتب پزشکی ایرانی تاکید شده پس از آمیزش جنسی از فعالیت شدید و نوشیدن مایعات بخصوص مایعات سرد و دوش آب سرد پرهیز شود.
⚠️عدم رعایت حد اعتدال در این امر باعث بوجود آمدن مشکلات عدیده ای نظیر ضعف قوا ، اعصاب و بینایی ، عوارض قلبی ، مغزی ، کبدی ،مشکلات مربوط به مثانه ، کلیه ،بیماریهای روحی و روانی و ... می گردد.
_________________
♻️چرا #آمیزش_جنسی میتواند باعث افزایش #طول_عمر شود ⁉️
🔸با افزایش سن، سلول های مغز کاهش مییابد. زمانی که به ۳۵ سالگی می رسید، رقم نا امید کننده ای معادل ۷۰۰۰ سلول در روز از سلول های مغز شما از بین میرود.
🔹داشتن رابطه جنسی سالم میتواند باعث #رشد سلول های جدید در مغز شود.
✅ زناشویی باعث رشد سلول ها در قسمت #هیپوکمپوس مغز میشود که مسئول حافظه انسان است و همچنین فرایند یادگیری در آن صورت میگیرد. عواملی نظیر #استرس، و #افسردگی باعث کوچک شدن هیپوکمپوس میشوند ولی #ورزش و #سـکس با این کوچک شدن مقابله میکنند
🔸زناشویی باعث تنظیم #خواب میشود و در درمان و کاهش #افسردگی نقش موثری دارد.
✅فواید آمیزش جنسی سالم برای #بانوان:
🔸شادابی چهره
🔸تناسب اندام
🔸تقویت سیستم ایمنی بدن
🔸تنظیم گردش خون
🔸تنظیم هورمون‌های زنانه
🔸افزایش قابلیت باروری
🔸سلامتی قلب و عروق
🔸تنظیم عادت ماهیانه
🔸سلامت روحی‌روانی و جسمی
🔸افزایش عمر
🔸کاهش افسردگی
🔸کاهش دردهای قاعدگی
🔸کاهش مشکلات سینه و رحم
🔸کاهش عوارض یائسگی
*مزاج‌شناسی(سودا)*
💢در فصل پاییز، خشکی و سودا افزایش می یابد و بیماریهایی نظیر:
#یبوست
#بواسیر
#اگزما
#افسردگی
#غلظت‌‌خون
افزایش می یابد.
✅برای جلوگیری از این بیماری ها:
#خوردن شیر‌گرم و عسل
#آب فاتر
#روغن‌بادام‌شیرین‌و‌عسل
#روغن‌حیوانی
#انار
#روغن_زیتون
#دمنوش‌افتیمون
#نوره‌درمانی
#ماساژ
#روغن‌مالی‌بدن
#سرکنگبین
توصیه می گردد.
🔴 علم درباره بدخوابیدن چه می گوید..؟
♻️ هم اکنون با مدرن شدن زندگی توجه به خواب و #به_ویژه خواب شبانه روز به روز کمتر میشود،
روند #بد_خوابیدن یا #کم_خوابیدن #شبانه مردم طی یکصد سال اخیر رشد صعودی به خود گرفته است دلیل عمده تسریع این روند اختراع الکتریسیته و لامپ های الکتریکی و سپس اختراع #تلویزیون و شبکه های متعدد بود که جایگاه خود را به عنوان یک #تفریح_کاذب_شبانه در میان خانواده‌ها باز کرد
آیا روند بدخوابی دنیا و #کاهش_خواب_شبانه ضرری هم برای انسان به دنبال داشته است؟!!
پژوهشگران تعداد ۱۵۵۰۰ جوان و نوجوان را مورد مطالعه قرار دادند و ساعات خواب و بیداری آنها را به همراه سایر عوامل اساسی سبک زندگی طی #ده_سال ثبت کردند
نتایج #حیرت_انگیز بود: جوانان و نوجوانانی که بعد از ساعت ۱۲ شب به رختخواب می رفتند نسبت به آنهایی که قبل از ساعت ۱۰ شب می خوابیدند ۲۴ درصد بیشتر #افسردگی گرفتند و ۲۰ درصد #اضطراب بیشتر داشتند یا به فکر #خودکشی می‌افتادند
در واقع این پژوهش نشان داد که یک خواب #با_کیفیت_عالی می تواند ضامن پیشگیری از اختلالات شایع #روحی_روانی باشد،
به عبارت دیگر زود خوابیدن یک عامل اساسی در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و اضطراب و دیر خوابیدن زمینه را برای اضطراب و افسردگی مهیا می سازد
📚 برگرفته از کتاب نظم و تعادل نوشته دکتر اسماعیلی
ازسویی قرآن میفرماید:وماشب رابرای سکون وآرامش شماقراردادیم.بدینمعنی که اگرشب راخوب استراحت نکنیدبه آرامش نمیرسید.وهمین موضوع باعث بیماریهای روحی می شود.
🔴 افرادی که نباید #لبنیات مصرف کنند
♻️ منظور از لبنیات، کشک و پنیر و ماست و دوغ است، قابل توجه هست که کره محلی و روغن حیوانی کاملا در افراد زیر مفید است.
❌افرادی که از #درد_مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند .
❌افرادی که #سنگ ""کلیه، مثانه، کیسه صفرا"" دارند .
❌افرادی که #نفخ معده و باد روده دارند .
❌افرادی که #میکروب_معده دارند .
❌افرادی که لک سفید ""#برص""روی پوست خود دارند .
❌زنانی که عفونت و #ترشح_زنانگی دارند .
❌زنانی که #کیست_تخمدان دارند .
❌زنانی که #درد_قاعدگی و شکم درد دارند .
❌زنانی که دیر به دیر قاعده میشوند .
❌زنانی که سزارین شده‌اند، باید مصرف ماست و دوغ را به حداقل برسانند .
❌بچه هایی که #شب_ادراری دارند .
❌افرادی که #صرع ""تشنج""دارند .
❌افرادی که #افسردگی و ناراحتی اعصاب دارند .
❌افرادی که پر خواب هستند .
❌افرادی که #فراموشکار هستند .
❌افرادی که لرزش بدن ""سر، دست، پا، گردن""دارند .
❌افرادی که #نفس_تنگی و #آسم و #سینوزیت دارند .
❌افرادی که زیاد عرق میکنند .
❌افرادی که کم کاری #تیروئید دارند.
🔴 لبو بخوریم یا نه!!!!
♻️ با شروع فصل #سرما بسیاری از مردم به مصرف #لبو ( چغندر پخته ) می پردازند؛
جالب است که بدانید #چغندر، محرک مزاج سوداست. #سودا مزاج سرد و خشکی دارد که غلبه آن در بدن عامل بسیاری از بیماری ها از جمله #افسردگی و #سرطان، ... می باشد.
🔰 برخلاف خود چغندر، برگ آن بسیار مفید است و از مهم ترین فواید آن تأثیر به سزای آن در، درمان کم خونی و برخی بیماری های پوستی است.
💢 ﺍﻣﺎﻡ ﺭﺿﺎ علیه السلام می فرمایند:
ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻧﺘﺎﻥ، #برگ_ﭼﻐﻨﺪﺭ ﺑﺪﻫﻴﺪ؛ ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ، ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻴﭻ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﺍﻯ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﻫﻴﭻ ﻋﺎﺭﺿﻪﺍﻯ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﻰ ﺳﺎﺯﺩ؛
اما ﺍﺯ خوردن ﺧﻮﺩِ ﭼﻐﻨﺪﺭ ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ؛ ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺳﻮﺩﺍ ﺭﺍ ﺗﺤﺮیک ﻣﻰ ﻛﻨﺪ.
↫🏵اگر شبها قبل از #خواب #عسل بخوریم
۱- خواب راحت شبانه
عسل حاوی ماده ی مغذی ای به نام تریپتوفان است. این ماده نوعی هورمون است که به شما کمک می کند آرام شوید و به بدن تان این سیگنال را می دهد که «وقت خواب فرا رسیده».
۲- کمک به کاهش #فشار #خون
عسل حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها فشار خون را کاهش می دهند.
۳- کاهش تری #گلیسیریدهای خون
عسل سطح تری گلیسیریدها را در بدن کاهش می دهد و آن ها را تبدیل به یک متحد مؤثر می کند که خون را از #چربی های غیر ضروری #پاکسازی می کند.
۴- تقویت سیستم #ایمنی بدن
۵- افزایش سرعت چربی سوزی
۶- درمان #سرفه
۷- خواص ضد پیری عسل
۸- جلوگیری از #افسردگی
عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده ی شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های #مغزی، به جنگ افسردگی می رود