#دانستنیها
#بیش_فعال
📣📣 نقش #امگا3 در درمان بیش فعالی
✅بیش فعالی یك #بیماری شایع در كودكان است كه در یادگیری و تحصیل كودكان #اختلال ایجاد می كند . همواره خانواده ها به دنبال روش هایی هستند تا علائم فرزند خود را بهبود بخشند .
✅محققین متوجه شده اند كه رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در #رفتار بچه ها داشته باشد . كمبود برخی مواد معدنی و #ویتامین ها در بچه های بیش فعال دیده شده است و تجویز مكمل های مولتی ویتامین باعث #بهبود بیش فعالی می گردد.
✅اسید های چرب #اومگا 3 جزو مواد غذایی است كه حتما باید خورده شود چون بدن نمی تواند آنها را بسازد . منابع مهم اومگا 3 عبارتند از #ماهی برخی مواد #گیاهی مثل #روغن زیتون و مكمل های دارویی .
✅اخیرا یك تیم تحقیقاتی از دانشگاه اوسلو كشف كردند كه بین مصرف اومگا3 و كم شدن علائم بیش فعالی ارتباط قوی وجود دارد . آنها خرگوش هایی كه علائم بیش فعالی را داشتند مورد آزمایش قرار دادند و در رژیم آنها اومگا 3 قرار دادند و سپس رفتار آنها را مورد ارزیابی قرار دادند و مواد شیمیایی مغز آنها را تجزیه و تحلیل كردند . این تحقیق نشان داد اومگا 3 نقش مهمی در كم كردن علائم بیش فعالی در خرگوش های مذكر دارد .
https://eitaa.com/joinchat/1948057907C7ac28d276a
🌟 خوراکی‌های مفید برای بهبود کلام، گفتار و زبان کودک 🌟
1. پسته 🟢
پسته با دارا بودن اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین B6، به تقویت سیستم عصبی و افزایش توانایی مغز کمک می‌کند.
#پسته #تغذیه_مغز #کودک
2. ماهی سالمون 🐟
غنی از امگا-3 که برای توسعه و تقویت عملکرد مغز بسیار مهم است.
#ماهی #سلامت_مغز #کودکان
3. تخم‌مرغ 🥚
سرشار از پروتئین و کولین که به بهبود حافظه و یادگیری کمک می‌کند.
#تخم_مرغ #حافظه #رشد_کودک
4. گردو 🌰
دارای اسیدهای چرب ضروری که به بهبود عملکرد مغز و افزایش تمرکز کمک می‌کند.
#گردو #تمرکز #تغذیه_سالم
5. ماست یونانی 🥄
ماست غنی از پروتئین که به تقویت قدرت بدنی و افزایش انرژی کمک می‌کند.
#ماست_یونانی #پروتئین #سلامت_کودکان
6. بلوبری 🍇
سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها که از سلول‌های مغزی محافظت کرده و حافظه را تقویت می‌کند.
#بلوبری #آنتی_اکسیدان #رشد_زبان
با گنجاندن این خوراکی‌ها در رژیم غذایی کودک، می‌توانید به بهبود مهارت‌های گفتاری و زبانی او کمک کنید. 🌱
#گفتاردرمانی #تغذیه_کودک #توسعه_زبان
#گفتاردرمانی_طاهری
🌟 خوراکی‌های مفید برای بهبود کلام، گفتار و زبان کودک 🌟
1. پسته 🟢
پسته با دارا بودن اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین B6، به تقویت سیستم عصبی و افزایش توانایی مغز کمک می‌کند.
#پسته #تغذیه_مغز #کودک
2. ماهی سالمون 🐟
غنی از امگا-3 که برای توسعه و تقویت عملکرد مغز بسیار مهم است.
#ماهی #سلامت_مغز #کودکان
3. تخم‌مرغ 🥚
سرشار از پروتئین و کولین که به بهبود حافظه و یادگیری کمک می‌کند.
#تخم_مرغ #حافظه #رشد_کودک
4. گردو 🌰
دارای اسیدهای چرب ضروری که به بهبود عملکرد مغز و افزایش تمرکز کمک می‌کند.
#گردو #تمرکز #تغذیه_سالم
5. ماست یونانی 🥄
ماست غنی از پروتئین که به تقویت قدرت بدنی و افزایش انرژی کمک می‌کند.
#ماست_یونانی #پروتئین #سلامت_کودکان
6. بلوبری 🍇
سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها که از سلول‌های مغزی محافظت کرده و حافظه را تقویت می‌کند.
#بلوبری #آنتی_اکسیدان #رشد_زبان
با گنجاندن این خوراکی‌ها در رژیم غذایی کودک، می‌توانید به بهبود مهارت‌های گفتاری و زبانی او کمک کنید. 🌱
#گفتاردرمانی #تغذیه_کودک #توسعه_زبان
#گفتاردرمانی_طاهری