#دانستنیها #بیش_فعال 📣📣 نقش #امگا3 در درمان بیش فعالی ✅بیش فعالی یك #بیماری شایع در كودكان است كه در یادگیری و تحصیل كودكان #اختلال ایجاد می كند . همواره خانواده ها به دنبال روش هایی هستند تا علائم فرزند خود را بهبود بخشند . ✅محققین متوجه شده اند كه رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در #رفتار بچه ها داشته باشد . كمبود برخی مواد معدنی و #ویتامین ها در بچه های بیش فعال دیده شده است و تجویز مكمل های مولتی ویتامین باعث #بهبود بیش فعالی می گردد. ✅اسید های چرب #اومگا 3 جزو مواد غذایی است كه حتما باید خورده شود چون بدن نمی تواند آنها را بسازد . منابع مهم اومگا 3 عبارتند از #ماهی برخی مواد #گیاهی مثل #روغن زیتون و مكمل های دارویی . ✅اخیرا یك تیم تحقیقاتی از دانشگاه اوسلو كشف كردند كه بین مصرف اومگا3 و كم شدن علائم بیش فعالی ارتباط قوی وجود دارد . آنها خرگوش هایی كه علائم بیش فعالی را داشتند مورد آزمایش قرار دادند و در رژیم آنها اومگا 3 قرار دادند و سپس رفتار آنها را مورد ارزیابی قرار دادند و مواد شیمیایی مغز آنها را تجزیه و تحلیل كردند . این تحقیق نشان داد اومگا 3 نقش مهمی در كم كردن علائم بیش فعالی در خرگوش های مذكر دارد . https://eitaa.com/joinchat/1948057907C7ac28d276a

15 نشانه ای که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم، منیزیم) شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) احساس خستگی (B2) خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6وB12) جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) افسردگی (D) ریزش موی شدید (B) اختلالات دید شبانه (A) بی اشتهایی (B) حالت تهوع، یبوست ونفخ (B12) خونریزی لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن (C) سردرد و سر گیجه (B3) اسهال (B9) بی خوابی (B5) خشکی پوست (AوB) #ویتامین #گفتاردرمانی_طاهری

🧠چه ویتامینهایی درکودکان به رشدمغزکمک میکند" 🧠امگا۳ 🧠ویتامین D 🧠ویتامین E #ویتامین #مغز http://eitaa.com/goftardarmanitaheri

🧠چه ویتامینهایی به رشدمغزکمک میکند. #ویتامین #مغز http://eitaa.com/goftardarmanitaheri

کمبودهای بدن کودکان رو بشناسیم🤓 🍓اگر کودک پایش درد می‌کند، احتمالا ویتامین D بدنش کم است. 👈راه حل: آفتاب مستقیم صبح، قارچ، غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو 🍓اگر پوست کودکتان خارش دارد، احتمالا روی (زینک) بدن کودک کم است. 👈راه حل: لوبیا سفید و زرده تخم مرغ 🍓اگر سر کودک شوره می‌زند، احتمالا به ویتامین A نیاز دارد 👈راه حل: آب هویج و کدو و سیب‌زمینی 🍓اگر به صورت مداوم عفونت می‌کند، احتمالا سلنیوم در بدنش کم است 👈راه حل: ماهی‌های مختلف و میگو و تخمه آفتابگردان 🍓اگر خوابش عمیق نمی‌شود، احتمالا کمبود کلسیم دارد 👈راه حل: فرآورده های لبنی(شیر، ماست و...) و تخم شربتی 🍓اگر بدون دلیل همیشه خسته است، احتمالا آهن بدنش کنه 👈راه حل: گوشت قرمز،اسفناج، عدس، کشمش، آلو و بعد از مصرف این مواد، چای و فرآورده های لبنی نباید خورده شود 🍓اگر دور دهان و بینی کودک خشک می‌شود، احتمالا کمبود ویتامین B12 دارد 👈راه حل: مصرف شیر و ماست و مرغ #کودکان #ویتامین #گفتاردرمانی_طاهری