🔻راههای رسیدن به آرامش #اعصاب در کمترین زمان:
🧬 وقتی #استرس میگیرید:
🌱 سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید
🍃 ماساژ دست را فراموش نکنید
🌱 شکلات بخورید
🍃 چرت کوتاهی بزنید
🌱 به ستارهها نگاه کنید
🌱 کمی عسل بخورید
🌱 بخندید
🍃 آدامس بجوید
🌱 باغبانی کنید
🍃 کلا از اخبار دوری کنید
#طب_سنتی
#سلامتی
💠 @haamsafar
💠 @Darmaneslami
🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬