🔸مجموعه موشن گرافیک ویژه #ماه_رمضان (۳) 🔹خوراکی های رمضانی ، ویژه سرد مزاجان #طب_سنتی #سلامتی @haamsafar

🔸️مجموعه موشن گرافیک ویژه #ماه_رمضان (۴) 🔹️خوراکی های رمضانی ، ویژه گرم مزاجان #طب_سنتی ایران #سلامتی لطفا منتشر بفرمایید. @haamsafar

🔸مجموعه موشن گرافیک ویژه #ماه_رمضان (۵) 🔹تدابیر پیشگیری از یبوست در روزه داری #طب_سنتی ایران #سلامتی @haamsafar

🔻راه‌های رسیدن به آرامش #اعصاب در کمترین زمان: 🧬 وقتی #استرس می‌گیرید: 🌱 سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید 🍃 ماساژ دست را فراموش نکنید 🌱 شکلات بخورید 🍃 ‌چرت کوتاهی بزنید 🌱 به ستاره‌ها نگاه کنید 🌱 کمی عسل بخورید 🌱 بخندید 🍃 آدامس بجوید 🌱 باغبانی کنید 🍃 کلا از اخبار دوری کنید #طب_سنتی #سلامتی 💠 @haamsafar 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔴 تدابیر حفظ دندان ♻️ آشنایی با توصیه‌هایی که در طـب سنتــے موجب #پیشـگیرۍ از #پوسـیدگۍ_دنــدان‌ها میشود: 1⃣ رعایت بهداشت معده یکی از موارد ضروری #نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم‌، غذای خورده‌ شده در معده #فاسد می‌شود و #بخار متصاعد شده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند. 2⃣ خوردن تکه‌‌ای نان یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندان‌ها، “خوردن تکه‌‌ای نان” بعد از صرف #شیرینی است. 3⃣ مسواک زدن #پاک_کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری می‌کند. (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه‌ها و دندانها توسط دست). 4⃣ شستن دندان ‌ها با نمک و عسل مالیدن و شستن دندانها با #نمک_و_عسل به تقویت آنها کمک میکند. (می توانید نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان بمالید) 5⃣ استفاده از مسواک مناسب استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه‌های غذایی در لا به لای دندان‌ها. استفاده از مسواک‌های چوبی سنتی مفید است مثل چوب #درخت_اراک، چوب درخت زیتون 6⃣ #چرب_کردن دندان‌ها هنگام خواب روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن بادام شیرین در افراد سرد مزاج 7⃣ جویدن سبزیجات تازه جویدن سبزیجات تازه، #نعنا و گیاهان معطر، آویشن، #بادرنجبویه، جویدن صمغ‌‌های #کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک می‌کند! 8⃣ #پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنی‌‌های بسیار خنک یا بسیار گرم مثل #چای_داغ، آب داخل یخچال، شربت‌های #تگری 9⃣ پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق، بادام و پسته 🔟 پرهیز از جویدن موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند مثل ترشی‌ ها و میوه‌ های خام #ترش مثل گوجه سبز یا آلبالوی ترش #طب_سنتی #سلامتی ✅ @haamsafar 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

هیچ چیزی به اندازه یک شربت سکنجبین عطش رو در روزهای گرم سال 🏜 آروم نمیکنه! دستور دو سکنجبین طبی پایه: 🍯 سکنجبین عسلی (ویژه افراد با معده سردتر) عسل(۲ واحد) همراه با آب (۴واحد) را روی حرارت بسیار ملایم قراردهید و کف آن را بگیرید. بعد سرکه انگور (۱ واحد) افزوده شود تا به حجم یک چهارم برسد. 🍸🍸🍸🍸🍸🍸🍸 🍚 سکنجبین شکری: شکر را در قابلمه ای بریزید و روی آن را یک دست و صاف کنید بر روی آن سرکه انگور بریزید تا حدی که سرکه کمی پایین تر از شکر قرار بگیرد و سپس روی حرارت کم قرار دهید تا ذوب شود بعد از اینکه شکر آب شد کف آن را بگیرید و بعد از اینکه دیگر کفی نداشت آب به آن اضافه کرده تا رقیق شود و بجوشانید و به قوام آورید. #سکنجبین_طبی 🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊 #طب_سنتی #سلامتی @salamatkadeh_official @haamsafar

مضرات استفاده از یخ در مایعات از نگاه طب سنتی ‌سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر فتحعلی در مورد اینکه استفاده از یخ در آب و نوشیدنی ها تاثیر منفی روی کبد و مفاصل دارد صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ #طب_سنتی #سلامتی @haamsafar

✅ #تدابیر_اربعین راهکار های گرمازدگی در پیاده روی #اربعین: 🔸 ۱ - خوردن شربت خنک خاکشیر یا اسفرزه با آبلیمو. 🔹 ۲ - آب خنک با کمی آبلیمو. 🔸 ۳ - خوردن تخم اسفرزه با آب سرد. 🔹 ۴- پوشاندن سر و بدن از آفتاب. 🔸 ۵- خوردن میوه ها و غذاهای ترش مزه. 🔹 ۶- سویق جو با کمی پودر نبات. 🔸 ۷- استراحت کافی. 🔹 ۸- چرب کردن سر و سینه با روغن بنفشه یا کدو. 🔸 ۹ - پرهیز از خوردن سرخ کردنی ها، خرما، گرمیجات، فلفل و ادویه جات. 🔹 ۱۰ - خوردن سبزی خرفه و کاهو. 🔸 ۱۱- ریختن آب روی سر و صورت. 🔹 ۱۲- گذاشتن پاها در آب سرد. 🍏 #سلامتی #طب_سنتی 🍎 @haamsafar اربعینی ها، نائب الزیاره ما هم باشید

✅به اين دلايل براي كودكان موبايل و تبلت نخريد: فرآیند ذهنی کودک به تاخیر می افتد. هوش هیجانی کودک کاهش می یابد. دایره واژگانی کودک کاهش می یابد. احتمال چاق شدن کودک افزایش می یابد. سیستم اسکلتی کودک دچار اختلال می شود. خواب کودک مختل می شود. توان یادگیری کودک کاهش می یابد. احتمال ابتلای کودک به برخی سرطان ها افزایش می یابد. #سلامتی #فرزندپروری 💠 @Darmaneslami 💠 @haamsafar ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

🌞🌞یک توصیه ساده برای جبران رطوبات بدن در تابستان✨ 🌵شاید بزرگترین آسیب گرمایی در اوج حرارت تابستانه، از دست رفتن تدریجی رطوبات بدن باشد که اگر به مرحله مقاومت و ماندگاری برسد بسیار پردردسر خواهد شد. بیحالی و حس خستگی و کوفتگی یکی از این دردسر هاست که این روزها با آن مواجهید. 💦💦شما می توانید علاوه بر مصرف منظم آب سالم خنک ، از خوراکیهایی که ماندگاری بالا و رطوبت رسانی عمقی دارند استفاده کنید تا آسیب گرمایی را به حد اقل برسانید. 🥬🥬یکی از بهترین رطوبت رسانهای سالم و سازگار با انواع مزاجها (کاهو- سکنجبین) است. یک یا دو بار در روز مقداری کاهوی تازه و پاکسازی شده را به سکنجبین ساده شکری خانگی آغشته کنید و به عنوان میان وعده میل نمایید 🍹توجه کنید طعم سکنجبین شما نباید خیلی شیرین یا خیلی ترش و تیز باشد بلکه باید طعم ملس متعادل داشته باشد تا خوب حرارت زدایی و رطوبت رسانی کند🌻 #طب #سلامتی @haamsafar

تکنیک های ساده درمان خشم ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر منوچهری در مورد تکنیک هایی مانند تنفس دیافراگمی، رایحه درمانی، نوشتن خشم و ناراحتی بر روی کاغذ و... می تواند در کنترل #خشم موثر باشد صحبت می کنیم . این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ 📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۳/۰۴/۳۰ #سلامتی #طب #اخلاقی 🆔 @anarestan_tv 🆔 @haamsafar

🟣هشدار شاخص فرابنفش UV🟣 ☀️ از ۱۰ صبح تا ۱۶ بعدازظهر ؛ ساعات اوج تابش‌های فرابنفش می‌باشد. 🔸شاخص پرتوهای بنفش از عدد یک تا ۳ به عنوان «محدوده ایمن» شناخته می‌شود اما از عدد ۳ به بعد، یک تهدید به حساب می‌آید.  🔺اختلاف میان شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ فردا به عدد ۱۰ و حتی گاهی‌اوقات به بیش از ۱۰ می‌رسد. 🔹استفاده از کلاه لبه‌دار با لبه ۷ سانت، استفاده از عینک UV دار توصیه می‌شود. ✅استفاده از کرم ضد آفتاب و آشنایی و اطلاع با مواردی مانند میزان SPF کرم، مقدار استفاده، مدت‌زمان استفاده و میزان ماندگاری کرم بر پوست اهمیت دارد. نوشیدن آب فراوان نیز جزو توصیه‌های دیگر به حساب می‌آید. #سلامتی @haamsafar