🟢 پیام سوم | توصیه‌های تغذیه‌ای و رفتاری برای کاهش التهاب گوارش
#توصیه_گوارش | #ورم_معده | #طب_ایرانی_اسلامی
━━━━━━━━━━━━━━━
🍽️ برای کاهش ورم و التهاب معده و روده، رعایت این نکات مهم است:
🔹 غذاها را آرام و با حوصله میل کنید
🔹 از خوردن غذاهای تند، خیلی چرب یا سنگین پرهیز کنید
🔹 آب سرد همراه غذا نخورید
🔹 وعده‌های غذایی سبک و منظم داشته باشید
🔹 استرس و اضطراب را کاهش دهید و آرامش روانی را حفظ کنید
🔹 پس از غذا کمی پیاده‌روی کنید، اما از فعالیت شدید خودداری کنید
🔹 خواب کافی و منظم داشته باشید
📎 رعایت این نکات به تنظیم مزاج و بهبود التهاب کمک می‌کند.
━━━━━━━━━━━━━━━
🟢 در پیام بعدی، نسخه خانگی ساده و مؤثر برای درمان ورم و التهاب معده و روده را معرفی خواهیم کرد...
━━━━━━━━━━━━━━━
💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇
┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓
🆔 @hakimkheirandish_ir
┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛
#درمان_طبیعی | #گوارش_سالم | #طب_ایرانی_اسلامی
━━━━━━━━━━━━━━━
112هزار دنبال‌کننده
930 عکس
1.8هزار ویدیو
33 فایل
✅️این کانال تحت اشراف حکیم حسین خیراندیش اداره می شود.
✅جهت ارتباط با واحد درمان @shefa_online
✅️جهت ارتباط با واحد آموزش @poshtibani_sabtenam
✅️جهت ارتباط با واحد محصولات @admiiin_frosh
✅️جهت ارتباط با روابط عمومی @admin_kheirandish_h
مشاهده در ایتا