🔵 #شادی_مومنانه (34)
💠آثار #تفريح
✅تفريح آثار زيادى دارد كه به چند نمونه از آنها اشاره مىشود:
1️⃣ #نشاط و #شادى
از مهم ترين آثار تفريح، ايجاد شادمانى و نشاط درونى است.
نشاط درونى، نوعى لذت و آرامش را به انسان هديه مىكند كه مىتوان در كنار آن، ديگر فعاليتها را با روحيه و دقت بيشترى دنبال كرد.
2️⃣#سلامتى #جسم و #روان
تفريحات سالم، در سلامت جسم و جان تأثير مستقيم دارد.
انسانهاى اهل تفريح، از افسردگى و گوشه گيرى به دور هستند و جسم آنها از سلامت بيشترى برخوردار است.
3️⃣ ايجاد #مهارتهاى فردى و اجتماعى
تفريح، سبب مىشود كه انسان از انواع توانايىهاى فردى و اجتماعى برخوردار شود.
مثلًا اگر كسى كوه نوردى را به عنوان يك تفريح، در زندگى خود داشته باشد، به مرور زمان، نوعى آمادگى جسمى به همراه مهارتهاى فردى كسب مىكند.
چون اين تفريح در بسيارى از موارد به صورت دسته جمعى و گروهى شكل مىگيرد، انواع روابط اجتماعى در آن تقويت مىشود.
▪️براى تفريحات سالم، آثار ديگرى چون
▫️كمك به فراگيرى #دانش،
▫️داشتن #روابط_سالم با ديگران،
▫️#آرامش روحى،
▫️كاهش انواع #اضطرابها،
▫️ايجاد #امنيت_روانى،
▫️رفع #تنبلى و #بى_حوصلگى
را مىتوان برشمرد.
@hal_khosh
🔴امتحان کنید
✅میخواهیدذغال درست کنید بنزین والکل ندارید؟کاری نداره،یک مشت شکرروی چوب بریزید .
✅برای ازبین بردن زنگ زدگی برروی وسایل آنها را چند دقیقه در نوشابه قرار دهید .
✅وقتی دررختخواب خوابتان نمیبردبه مدت یک دقیقه پشت سر هم پلک بزنید اینکار باعث خستگی چشم میشود ودر نتیجه راحت به خواب می روید
✅اگرمیخواهیدبرنج سفیدو زیباتربرای مهمانتان درست کنید ، هنگام جوشیدن ،چند قاشق غذاخوری ماست به آن اضافه کنید .
✅وحشتناک ترین بیماری قرن یعنی آلزایمر که با حواس پرتی های کوچک شروع میشودبراثر مصرف شکر به وجود می آید .
✅برای از بین بردن بوی بد ماهی ،میتوانید اون رو توی شیر بذارید !شیر بوی بد ماهی رو میگیره وخوش طعمش میکنه !
✅افرادی که سریع راه میروندازکسانی که معمولی راه میروندبیشترعمرمیکنند !
*چطوری میتونیم چای اصل روازتقلبی تشخیص بدیم 🤔برای تشخیص چای اصل ازتقلبی مقداری چای خشک را در آب سرد بریزید اگرچای رنگ داد،تقلبی است*
✅#سلامتی✅
✅صرف چندبادام درروزسبب تندرستی بیشتربدن میشود خوردن بادام ازگرسنگی شدیدجلوگیری می‌کندتاثیر مثبتی بر قلب می‌گذارد و ازبروزبیماری دیابت نوع دوم وآلزایمرجلوگیری می‌کند
✅10 عدد بادام به اندازه 5 پرس چلوکباب ارزش غذایی دارد .
✅وقتی سردردداریدفقط کافیه لیمو ترش رو نصف کنین وبه پیشونیتون بمالین دیگه خبری ازسردردنیست
✅بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند ، کلسترول خون را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند .
✅بیشترین مقدارانسولین در پاشنه پاست،کسانی که دچاردیابت یا قند خون بالا هستنداگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پابزنندباعث تنظیم انسولین خواهد شد
✅دوش آب سرد،متابولیسم بدن را افزایش میدهد سیستم ایمنی بدن را هم فعال می‌کند.سرمامی‌تواند به کاهش استرس و تسکین علائم افسردگی کمک کند
✅بطریهای پلاستیکی آب را هرگز درفریزرقرارندهید*
این کار باعث آزاد سازی سم دیوکسین از پلاستیک شده که سمی قوی برای بدن است .
✅برای بریدگی های خفیف از زردچوبه استفاده کنید . زردچوبه دارای نوعی خاصیت تنگ کنندگیست که باعث بهبود سریعتر زخم میشود .
✅زنجبیل قوی ترازشیمی درمانیزنجبیل درکنارزرد چوبه وفلفل خاصیت ضد سرطانی دارد .یکی از دلایل شهرت زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی مفید کوچک کردن تومورهااست
👈روش تشخیص اصل یا تقلبی بودن عسل
*عسل راداخل لیوان محتوی آب سرد بریزیداگربصورت عمودی وبدون حل شدن ته لیوان جمع شدعسل مرغوبی است .*
✅داخل غذاتون،زیادروغن ریختید؟کافیه درهنگام پخت، چندقطعه یخ داخل غذا بندازیدتا روغن اضافه غذا گرفته بشه .*
✅بیشترمحتوای روغنهای مایع از پارافین خوراکی که محصول پالایشگاهای نفت است درست شده است که کلسترول خون را افزایش میدهد .*
✅ترس باعث از کار افتادن « کلیه ها » میشود ، از ترساندن همدیگر حتی بعنوان شوخی بپرهیزید !*
✅خواص معجزه آسای کُنْدُر: دشمن فراموشی و نابود کننده آلزایمر است گرمازدگی راازقلب می‌زداید .دیده را جلا میدهد .*
✅ماساژ شصت به مدت یک دقیقه آن هم بطور آرام ضربان قلب را منظم ، تنفس را آرام و احساس خفگی را از بین میبرد .*
*به امیدسلامتی همه دوستان
*التماس دعا
@hal_khosh