🔵#شادی_مومنانه (12) زمينه‏هاى شادى‏ (قسمت دوم ) 1️⃣خودشناسى‏ 🔹براى شادكامى و نشاط در زندگى، لازم است خود را بشناسيم؛ چه از نظر توان بدنى و چه از نظر استعدادها و خلاقيّت‏ها و در حقيقت خود را قبول داشته باشيم. 🔸روان شناسان براى سلامت روانى و شادكامى، مى‏گويند: «خود را بشناس، با خودت باش و با خودت بساز». ♦️متأسفانه انسان، هميشه لباسى با اندازه‏هاى مختلف بر تن دارد و سعى مى‏كند خود را با اين لباس‏هاى عاريتى، معرفى كند كه اين موجب مى‏شود گاهى امر بر خودش نيز مشتبه شود. (1) 2️⃣تخريب حصارهاى غم‏ 🔸هميشه و در هر زمان، حصارهايى از غم دور انسان‏ها كشيده شده است اگر انسان‏ها بتوانند آن حصارها را فرو بريزند و از آن عبور كنند، قدم به شهر شادى گذاشته‏اند، 🔷اين حصارها عبارتند از: افكار، صفات و رفتارهاى منفى. در اين جا فهرستى از صفات و رفتارهاى منفى كه مانع شادى مى‏شود. مطرح مى‏نمايييم (2) #انتقامجويى، #اضطراب، #بدخواهى، #خود_خواهى، #ترس، #كينه، #تحقير، #حسادت، #توقع، #حرص_و_زياده_خواهى، #خشم، #خشونت، #دلبستگى، #دلتنگى، #دورويى، #ستم، #سرزنش، #عجله، #نااميدى_و_يأس، #وسواس و ... 3️⃣ بينش صحيح نسبت به حوادث جهان‏ 🔹انسان نسبت به حوادث جهان مى‏تواند دوگونه شناخت يا برداشت داشته باشد: ▪️اوّل اينكه: جهان، جاى استراحت مى‏باشد و مشكلى وجود ندارد و همه چيز پايدار است. در اين بينش، ناملايمات و بلاها در انسان، بسيار شكننده و تلخ خواهد بود. ▪️دوم اينكه: انسان بپذيرد كه جهان، دار بلا، امتحان و ناملايمات است و چيزى پايدار نخواهد بود. آن يكى در كنج زندان مست و شاد و آن يكى در باغ، ترش و بى‏مراد 🌸امام على عليه السلام فرمود: مَنْ عَرَفَ الدُّنْيَا لَمْ يَحْزَنْ عَلَى مَا أَصَابَه‏ ▫️كسى كه دنيا را بشناسد هرگز به خاطر مصيبت و بلا محزون نمى‏گردد. و در روايت ديگر فرمود: الدَّهْرُ يَوْمَانِ يَوْمٌ لَكَ وَ يَوْمٌ عَلَيْكَ فَإِنْ كَانَ لَكَ فَلَا تَبْطَرْ وَ إِنْ كَانَ عَلَيْكَ فَلَا تَضْجَر ▫️روزگار دو روز است؛ روزى به نفع تو و روزى به ضرر تو مى‏باشد، پس اگر به سود تو بود، با بدمستى كفران نعمت مكن و اگر به ضرر تو بود، غمگين مباش.(4) 🔷با چنين بينشى انسان به راحتى مى‏تواند تلخى‏ها را تحمّل كند. گفتم كه جهان را سبك و سنگين است‏ گفتا چو جهان چنين بود شيرين است‏ يا رب تو مرا به خواهش من مگذار جان را به هواى طاعت تن مگذار 🔹مرحوم آيت اللّه حاج شيخ على صفائى حائرى در جمله زيبايى مى‏فرمودند: با عزم رفتن، از رنج و از غم، هم مى‏توان ره توشه برداشت، هم مى‏توان آسوده پر زد. مرحوم علامه طباطبايى (ره) در اين زمينه شعر زيبايى دارد: دوش كه غم، پرده ما مى‏دريد خار چو اندر دل ما مى‏خليد در بر استاد خرد پيشه‏ام‏ شكوه نمودم غم و انديشه‏ام‏ كو به كف آئينه تدبير داشت‏ بخت جوان و خرد پير داشت‏ پير خرد پيشه نورانيم‏ شست ز دل زنگ پريشانيم‏ گفت كه در زندگى آرام باش‏ هان گذران‏است جهان شاد باش‏ گر بِبُرد ور نَبْرد دست اوست‏ وَرْ بِدَهَد ور ندهد دست اوست‏ گر بكشى تا نكشى ديو غم‏ كج نشود دست قضا را قلم‏ هرچه خدا خواست همان مى‏شود هر چه دلم خواست نه آن مى‏شود ⭕️پی نوشت 1- خانواده و شادكامى، ص 50. 2-غم و شادى در سيره معصومين عليهم السلام، 3-تصنيف غررالحكم، ص 131. 4-بحارالانوار، ج 71، ص 13 🆔 @hal_khosh

🔵 #شادی_مومنانه (34) 💠آثار #تفريح‏ ✅تفريح آثار زيادى دارد كه به چند نمونه از آنها اشاره مى‏شود: 1️⃣ #نشاط و #شادى‏ از مهم ترين آثار تفريح، ايجاد شادمانى و نشاط درونى است. نشاط درونى، نوعى لذت و آرامش را به انسان هديه مى‏كند كه مى‏توان در كنار آن، ديگر فعاليت‏ها را با روحيه و دقت بيشترى دنبال كرد. 2️⃣#سلامتى #جسم و #روان‏ تفريحات سالم، در سلامت جسم و جان تأثير مستقيم دارد. انسان‏هاى اهل تفريح، از افسردگى و گوشه گيرى به دور هستند و جسم آنها از سلامت بيشترى برخوردار است. 3️⃣ ايجاد #مهارت‏هاى فردى و اجتماعى‏ تفريح، سبب مى‏شود كه انسان از انواع توانايى‏هاى فردى و اجتماعى برخوردار شود. مثلًا اگر كسى كوه نوردى را به عنوان يك تفريح، در زندگى خود داشته باشد، به مرور زمان، نوعى آمادگى جسمى به همراه مهارت‏هاى فردى كسب مى‏كند. چون اين تفريح در بسيارى از موارد به صورت دسته جمعى و گروهى شكل مى‏گيرد، انواع روابط اجتماعى در آن تقويت مى‏شود. ▪️براى تفريحات سالم، آثار ديگرى چون ▫️كمك به فراگيرى #دانش، ▫️داشتن #روابط_سالم با ديگران، ▫️#آرامش روحى، ▫️كاهش انواع #اضطراب‏ها، ▫️ايجاد #امنيت_روانى، ▫️رفع #تنبلى و #بى‏_حوصلگى را مى‏توان برشمرد. @hal_khosh