🔸️انرژی هر انسانی با انجام فعالیت های ذهنی و جسمی کاهش می یابد. لذا انسان دچار کسالت و روزمرگی و بی حوصلگی می شود. ما نیاز هست مانند یک گوشی همیشه خود را مکرر و منظم شارژ کنیم. البته هر کسی شارژ خاص خودش را دارد. 🔹️شارژ ذهن معنیش شارژ احساس نیست. بلکه یعنی آگاهی و شناختمان را رشد دهیم، هدف‌های دست یافتنی و جدید و هیجان انگیزی که به ما رشد و آرامش می دهد انتخاب کنیم و برایش برنامه ریزی کنیم و در جهت آنها ادامه دهیم. 🔸️ما آدم‌ها با پیگیری علاقمندی های خود و در جهت استعدادمان انرژی بلند مدت می‌گیریم. و آن وقت نیاز به انرژی های لحظه ای یک درصد نداریم. ❓انرژی های لحظه ای چیست؟ ⬅️ خرید، خوردن، خوابیدن، موسیقی گوش دادن، فیلم دیدن، گعده گرفتن ، سیگار کشیدن ، پرسه زدن. چون انرژی های لحظه ای نمی تواند به اندازه کافی انرژی برای آرامش طولانی مدت فراهم کند و مکرر درگیر این انرژی گیری کوتاه مدت احساسی می شویم و از هدف اصلی کلا باز می‌مانیم و علاقمندی، استعداد و توانمندی‌هایمان هدر می‌رود. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

💢 انتخاب رشته تخصصی 👆 🔸️ ثبت نام: 📱 ۰۹۲۲۴۷۰۲۶۹۳ 📞 ۰۲۵-۳۷۴۰۱۰۰۶ .

🔺️ وقتی همه‌ی زندگیت رو گره بزنی به خونه‌ت، ماشینت، یا حتی همسرت و بچه‌ت، خدایی نکرده اگه یه روزی از دستشون بدی، ادامه‌ی زندگی برات بی‌معنا می‌شه. ✅ معنای‌ زندگیت رو به چیزی گره بزن که فنا نداشته باشه. #قصار_درمانی #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

🔸️زوجین برای ارتباط صمیمی باید نزدیک هم بنشینند. نگاه به چشمان هم بکنند. همدیگر را لمس کنند و دستان هم را در دستان خود بگیرند. ببوسند. از احساسات خود صحبت کنند. و محبت کلامی داشته باشند. و هر چه زندگی پیش می رود این نیاز هم بیشتر می شود. نه اینکه به خاطر بچه و اشتغالات و ... کمتر شود و طرفین فقط به فکر تامین زندگی باشند. 🔹️و اگر خوب دقت کنید اصلا دیدن تلویزیون در کنار هم جزء آن چیزهایی نیست که خیلی صمیمت زوجین را اضافه کند. البته اگر زوجین مهارت لذت بردن از همنشینی همدیگر را که در بالا گفتیم ندارند، دیدن تلویزیون بهتر از دعوا کردن هست. #مشاوره_خانواده #فیلم #ویدئو 💚 @HAMDARDI_COM

🔺️اینکه می‌گن مواظب بچه هاتون توی فضای مجازی باشید 😂 #تربیت_فرزند #طنزیمات به خانواده همدردی بپیوندید 👇 💚 @HAMDARDI_COM

برای ازدواج دنبال بهترین نباشید، دنبال یه آدم معمولی باشید که سعی می‌کنه براتون بهترین باشه. #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

📌 خلاصه‌ی ازدواج ناموفق 👇 همدیگر رو با حرفاشون به دست می‌آرن و با رفتارشون از دست می‌دن... #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

🔺️اندازه نگه دار که اندازه نکوست🔻 🔸️ زندگی مسابقه دو سرعت نیست که یک روزه بدوی و زودتر برسی. زندگی مثل دو ماراتن هست و استقامت. شما روزها و ماه‌ها و سال‌ها باید به صورت متوازن در مسیر اهدافت حرکت کنی. 🔹️ پس باید هم به نیازهای جسمی و روانی‌ات توجه داشته باشی. هم به نیازهای اطرافیانت. هم استراحت و هم تفریح نیاز داری. هم وقتی انرژی گرفتی باید در مسیر اهداف انرژی بگذاری. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

🟣 تنها سرمایه مهمی که هنگام تولد در اختیار این جسم و روح ما قرار میگیرد زمان یا عمر هست. لطفا قدر این سرمایه را بدانیم و درست استفاده کنیم. #فیلم #مشاوره_فردی 💜 @HAMDARDI_COM

این دوستمون یه کم ناجور گفت، ولی خوب گفت❗ ✅ تو و ذهنت با ارزش‌تر از آنی هستی که هر چیز بی‌فایده را در آن نگه داری و پرورشش بدهی. #طنزیمات 🌱 @HAMDARDI_COM

. می‌خواهیم یه چالش کمی متفاوت بذاریم این‌بار. #جایزه هم داریم. موافقید؟ .

🔺️ من چقدر بدبختم!🔻 مذاکره و گفتگو بین زوجین یک مهارت اساسی و مهم هست. اما غالبا افراد با روش‌های مختلف و با فعال کردن احساسات مختلف این گفتگو رو بی نتیجه می‌کنند. در این #کلیپ یکی از روش های اشتباه گفتگو که مظلوم نمایی هست را توضیح می‌دهد. #فیلم #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM