💔| "می‌ترسم تو زندگی مشترک از خودم دور بشم!" گاهی می‌ترسیم که تو زندگی دو نفره، خودمون رو گم کنیم و دیگه اون آدمی که قبلاً بودیم نباشیم. ولی بدون که یه رابطه سالم کمک می‌کنه خودت رو بهتر بشناسی، نه اینکه از خودت فاصله بگیری. چیکار کنیم که دچارش نشیم؟ برای علایق شخصی و وقتای تنهایی‌ت ارزش قائل شو. با شریک زندگی‌ت در مورد چیزایی که برات مهمه حرف بزن. یه هدف مشترک برای رشد دو نفره پیدا کنین، ولی یادت نره که رشد فردی هم مهمه. | 💡@hamin_media | #ترس‌ها

‏ اگه مدتیه با یه نفر آشنا شدی و یه حس ناامنی بهت میگه که انگار یه چیزی درست نیست!، یه چند دقیقه دل به من بده می‌خوام مهم‌ترین زنگ‌خطرهایی که رابطه رو به مرز نابودی می‌کشونه رو برات خلاصه کنم. ‏📌...و یا مشکلی پیش میاد، به جای حرف زدن، غیب میزنه، قهر میکنه، سکوت می‌کنه یا هیچی نمیگه و بحث‌های جدی تبدیل میشن به یه سکوت کشنده. نه حل مسئله‌ای!، نه همدلی‌ای. تو فقط حرفمی‌زنی و اون یا سر تکون میده یا محو گوشیه. +رابطه‌ای که توش حرف زدن نباشه، مثل درخت بی‌آبه؛ زود خشک میشه.‏ ۲. زندگی بحران زده! 📌 هیچی نشده هر روز یه بحران جدید: یه روز بی‌پولی، یه روز بی‌کاری، یه روز دعوا با خانواده!، یه روز بی‌حوصلگی!، یه روز فراموشی! و... و... + انگار داری از یه بچه بزرگ مراقبت می‌کنی، نه از یه پارتنر. حواست باشه که احتمالا آخرش خودت می‌مونی و کلی انرژی هدر رفته.‏ ۳. دروغ مثل نقل و نبات! 🍬 📌 از اون پنهون‌کاری‌های کوچیک شروع میشه. یه جایی میره و دقیقاً نمیگه کجا بوده!، یه شماره که مشکوکه!، یه ماجرای نصفه نیمه، یه حس بد نکنه خبریه و من نمی‌دونم!. + یادت باشه: دروغ کوچیک، دروغ بزرگ رو دنبال خودش می‌کشه...‏ ۴. اطرافیان نزدیکت مدام میگن: "یه جای کار نمی‌لنگه؟!" 🤔 📌 بعضی وقتا آدمای نزدیک‌مون چیزهایی رو می‌بینن که ما توی شور و هیجان رابطه نمی‌بینیم. اگه دوست‌هات یا خانواده‌ت میگن "حس خوبی بهش ندارم"، یه قدم عقب بکش و فکر کن چرا؟‏۵. کنترلگری! + چرا به اون دوستت زنگ زدی؟ + چرا اون لباسو پوشیدی؟ 📌با چرا!، چرا!...نمی‌دونی چرا ولی بهت احساس خفگی میده. کم کم دوستات حذف میشن، خانواده رو کمتر میبینی و دنیات کوچیک و کوچیک‌تر میشه. بهونه‌ش هم همیشه اینه که "من فقط دوستت دارم!"اما عشق واقعی آزادی میده، نه قفس.‏ ۶. گذشته تا یه جایی مهمه آقا! 📌 اگه فرد گذشته‌ای داره که مثل یه "اتاق تاریکه" و اصلا نمی‌خواد در موردش حرف بزنه خیلی حواست باشه. گذشته هر کسی می‌تونه تغییر کنه، ولی اگه هنوز حل نشده باشه، امروز تو رو هم خراب می‌کنه.... ۷. حس عمیق قربانی بودن، همه جا و همه لحظه! + تقصیر اون بود که رابطه خراب شد. + همکارام مقصرن که اخراج شدم. + پارتنرهای قبلی من همگی دیوانه تمام عیار بودن! 📌اگه هیچ‌وقت مسئولیت اشتباهاتش رو قبول نمی‌کنه، این یعنی به احتمال خیلی زیاد در آینده هم مقصر همه چیز "تو" خواهی بود. ۸. توهین!، تحقیر، بدرفتاری! حتی یه بار هم غیرقابله قبوله! 🚫 📌 هر نوع خشونت (چه کلامی، چه احساسی، چه فیزیکی) مثل یه تابلوی قرمزه که داد می‌زنه: فرار کن! همین الان! + عشق هیچ‌وقت نباید دردناک باشه. اگه چیزی که اسم "عشق" روشه آسیب می‌زنه، این عشق نیست، سمه. خلاصه که؛ ✍Dr. amani | 💡@hamin_media |

این که می‌گن ازدواج نمی‌کنم چون یه عالمه ازدواج بد دیدم مثل این می‌مونه که آدم بگه رانندگی نمی‌کنم چون تصادفات رانندگی رو دیدم. همین‌قدر بی‌منطق. | ❄️@hamin_media | #توییت

هنوزم هستن آدمایی که می‌دونن درون آدمیزاد باید پر باشه، نه جیب‌ش! می‌دونن کسی که توی خانواده‌ی شرافتمندی بزرگ شده می‌تونه فرزندشون رو خوشبخت کنه. | 💡@hamin_media |

شبتون بخیر.🌙 | 💡@hamin_media |

بی تو چه زندگانی؟ گر خود همه جوانی ای با تو پیر گشتن، از هر شباب خوش‌تر صبح بخیر.🧡 | 🔸@hamin_media |

👨‍👩‍👧‍👦| بیاید تاثیر محیط خانواده بر ازدواج موفق رو بررسی کنیم. وقتی ازدواج می‌کنی، فقط با یه نفر زیر یه سقف نمی‌ری؛ خانواده‌ها هم بخشی از این مسیر میشن. خانواده‌ای که توش بزرگ شدیم، اولین جاییه که توش یاد گرفتیم دوست داشته باشیم، اعتماد کنیم، و با دیگران کنار بیایم. به همین دلیل، محیط خانواده تأثیر بزرگی روی رفتارهای ما توی زندگی مشترک داره. مثلاً اگه یکی از طرفین از یه خانواده حمایت‌گر باشه، معمولاً بهتر می‌تونه توی ازدواج احساس امنیت و صمیمیت ایجاد کنه. از طرف دیگه، کسی که تو محیط پر از دعوا و تنش بزرگ شده، ممکنه به سختی به دیگری اعتماد کنه یا مهارت حل تعارض نداشته باشه. اما آیا این به این معنیه که کسی که از یه محیط سخت میاد، نمی‌تونه ازدواج موفقی داشته باشه؟ اصلاً اینطور نیست! شناخت این تأثیرها و کار کردن روی خودمون می‌تونه خیلی کمک کنه. مهمه که درباره گذشته‌هامون با طرف مقابل صادق باشیم و نشون بدیم برای بهتر شدن تلاش می‌کنیم. یه نکته دیگه اینه که خانواده‌های طرفین هم روی ازدواج تأثیر می‌ذارن. اگه خانواده‌ها حمایت‌گر و منطقی باشن، فضای رابطه بهتر و سالم‌تر پیش می‌ره. اما اگه مدام تو کارهای زوج دخالت کنن، مشکلات زیادی ایجاد میشه. در نهایت، آگاهی از تأثیر محیط خانواده باعث میشه هم خودمون رو بهتر بشناسیم و هم بتونیم به طرف مقابلمون توی این مسیر کمک کنیم. محیط خانواده شروع راهه، اما آینده زندگی مشترک، دست خودمونه. | 🔸@hamin_media |

💰 چقدر وام ازدواج و فرزندآوری در سال ۱۴۰۳ داده شد؟ 🔹شبکه بانکی از ابتدای سال تا ۲۹ آذرماه بیش از ۱۶۴.۵ همت وام ازدواج به ۴۹۳ هزار متقاضی پرداخت کرده است. | 🔸@hamin_media | #اخبار

یکجا رفتیم خواستگاری، دختره مهندس کشاورزی بود پرسیدم هدف شما از زندگی مشترک چیه؟🤔 جواب داد عشق بکاریم محبت درو کنیم😍🌾 درسهاش رو خوب خونده بود😅 ✍Inno3dprint | 🔸@hamin_media | #توییت

مطالعات بر روی بیش از ۳۰۰۰ نفر زوج در ایالات متحده نشان داده که زوجهایی که براي عروسي هاشون خرج‌های خیلی زیادی میکنن احتمال طلاق» خودشونو افزایش میدن دلایلی که مطرح شده به این صورته که : عروسی هایی که پول زیادی صرفش میشه معمولاً فشار بیشتری چه از نظر فشار اجتماعی و چه از نظر فشار خانواده پشتش داره ممکنه خرج زیاد و استرس مالی باعث ایجاد بدهی بشه و همین بدهی در آغاز زندگی دردسر ایجاد کنه. و دلیل دیگه میتونه صرفا نشون دادن رابطه خوب به دیگران با گرفتن عروسی گرون باشه که زوج ها اینطوری بگن ما خیلی خوشبخت هستیم. | 🔸@hamin_media | #علمی

♻️| "می‌ترسم نتونم از پسِ تغییرات بعد ازدواج بربیام!" وقتی به ازدواج فکر می‌کنیم، معمولاً تصور می‌کنیم همه‌چیز تغییر می‌کنه: از روزهای آزاد گرفته تا نوع زندگی و مسئولیت‌ها. و خب، طبیعی هست که نگران بشیم که آیا می‌تونیم با این تغییرات کنار بیایم؟ 🔍واقعیت اینه که تغییرات بخشی از زندگیه و ازدواج هم همینه. ممکنه سخت باشه، اما وقتی یاد بگیریم چطور با هم رشد کنیم و از چالش‌ها عبور کنیم، زندگی مشترک معنی پیدا می‌کنه. راهکارهای کاهش این ترس چیه؟ ۱. با شریک‌ زندگیت درباره تغییرات و انتظارات صحبت کن. این گفت‌وگوها باعث میشه به توافق برسید و نگرانی‌ها کم بشه. ۲. در برابر تغییرات باز باش، اما در عین حال خودت رو حفظ کن. یاد بگیر که چطور تغییرات رو بپذیری، بدون اینکه هویتت رو از دست بدی. ۳. چند وقت یکبار به‌طور مستقل وقت بذار، تا یادآوری کنی که همچنان خودت هستی. ۴. و مهم‌ترین راهکار، ایمان داشته باش که با هم می‌تونید از پسش بربیاید. هر تغییر، فرصتی برای رشد دوتاییه. | 🔸@hamin_media | #ترس‌ها

چند سال پیش از یه دختره خوشم میومد رفتیم خواستگاری باباش گفت تا خواهر بزرگه‌ش ازدواج نکنه خواهر کوچیکه رو شوهر نمیدیم، هر جوری شد مخ پسرعمومو زدم خواهرشو بگیره بعد که ازدواج کردن رفتیم خواستگاری بابای دختره از پسرعموم در مورد من پرس‌و‌جو کرد‌ پسرعموم گفته بود بدرد نمیخوره.😐😂 ✍خلافکار | 🔸@hamin_media | #توییت #فان

حالا شما ازدواج نکنید، کی ضرر می‌کنه؟😁 | 🔸@hamin_media | #فان

زندگی‌نامه‌ داستانی مصطفی صدرزاده به روایت همسرش سمیه ابراهیم‌پور با قلم شیوای راضیه تجار. کتابِ: اسم تو مصطفی‌ست نویسنده: راضيه تجار | 🔸@hamin_media | #معرفی_کتاب

📔بخشی از این کتاب: اینجا بر لبهٔ سنگ سرد نشسته‌ام و زیر چادر، تیک‌تیک می‌لرزم. آن گل آفتابی که در چشمان تو افتاده، یک ذره هم گرما به تن من نمی‌بخشد. انگار با موذی‌گری می‌خواهد دو خط ابروی تو را به هم نزدیک‌تر کند و دل مرا بیشتر بلرزاند. می‌دانی که همیشه در برابر اخمت پای دلم لرزیده. تا اینجا پای پیاده آمدم. از خانه‌مان تا بهشت رضوان شهریار ده دقیقه راه است، اما برای همین مسافت کوتاه هم رو به باد ایستادم و داد زدم: «آقامصطفی!» نه یک بار که سه بار. دیدم که از میان باد آمدی، با چشم‌هایی سرخ و موهایی آشفته. با همان پیراهنی که جای‌جایش لکه‌های خون بود و شلوار سبز لجنی شش‌جیبه. آمدی و گفتی: «جانم سمیه!» گفتم: «مگه نه اینکه هروقت می‌خواستم جایی برم، همراهی‌م می‌کردی؟ حالا می‌خوام بیام سر مزارت، با من بیا!» شانه‌به‌شانه‌ام آمدی. به مامان که گفتم فاطمه و محمدعلی پیش شما باشند تا برم بهشت رضوان و برگردم، با نگرانی پرسید: «تنها؟!» ـ چرا فکر می‌کنی تنها؟ ـ پس با کی؟ ـ آقامصطفی! پلک چپش پرید: «بسم الله الرحمن الرحیم.» چشم‌هایش پر از اشک شد. زیر لب دعایی خواند و به‌سمتم فوت کرد. لابد خیال کرد مُخَم تاب برداشته... | 🔸@hamin_media |

شبتون سرشار از آرامش. | 🔸@hamin_media |

و دست‌هایش هوای صاف سخاوت را ورق زد و مهربانی را به سمت ما کوچاند... صبح بخیر.💕 | 🌷@hamin_media |

🚫| خیلی وقتا شده که توی جلسات آشنایی احساس می‌کنیم طرف مقابلمون کنترل‌گره؛ این مسئله‌ی مهمیه، حالا چطور مطمئن بشیم؟ نشونه‌‌های کنترل‌گری چه چیزهایی هستن؟ 🗣| انتقادهای مکرر و غیرمنطقی: اگه طرف مقابل دائماً از لباس پوشیدن، رفتار یا حتی نظرتون ایراد می‌گیره و سعی می‌کنه شما رو متقاعد کنه که باید تغییر کنید، این یه نشونه‌ی روشنه. هدف از این انتقادها اغلب، کاهش اعتمادبه‌نفس شما و تسلط بیشتر روی رفتار شماست. 👀| کنترل تصمیمات شخصی شما آیا طرف مقابل سعی می‌کنه تو تصمیمات شخصی شما مثل انتخاب شغل، دوست‌ها یا حتی نوع تفریحات دخالت کنه؟ اگه پاسخ بله‌ست، باید این مسئله رو جدی بگیرید. کنترل‌گری به‌مرور آزادی شما رو محدود می‌کنه. 💔| استفاده از عواطف برای تحت فشار قرار دادن شما جملاتی مثل "اگه منو دوست داری، باید این کار رو انجام بدی" یا "من اینجوری نمی‌تونم باهات ادامه بدم" می‌تونه نشونه‌ای از کنترل عاطفی باشه. این افراد سعی می‌کنن احساس گناه رو در شما ایجاد کنن تا خواسته‌های خودشون رو به شما تحمیل کنن. 👎| نپذیرفتن "نه": آدم‌های کنترل‌گر معمولاً نمی‌تونن با جواب "نه" کنار بیان. اگه هر بار که مخالفت می‌کنید، با بحث‌های طولانی یا واکنش‌های احساسی روبه‌رو می‌شید، احتمالاً با فردی کنترل‌گر مواجهید. 👥| تلاش برای جدا کردن شما از دیگران: افراد کنترل‌گر اغلب تلاش می‌کنن شما رو از خانواده و دوستانتون دور کنن تا بیشتر به اون‌ها وابسته بشید. این رفتار می‌تونه به مرور باعث انزوای شما بشه. [قسمت اول | در پست‌های بعدی به راهکارها می‌پردازیم] | 🌷@hamin_media | #روانشناسی

💖| صبور بودن یعنی عشق: گاهی توی زندگی مشترک پیش میاد که همسرت چیزی می‌گه یا کاری می‌کنه که ناراحتت می‌کنه. طبیعیِ که بخوای فوراً جواب بدی یا واکنش نشون بدی، ولی صبر تو این لحظه‌ها معجزه می‌کنه. به جای بحث و جدل، چند لحظه سکوت کن و با خودت فکر کن: "آیا این موضوع واقعاً ارزش ناراحتی داره؟" با آرامش جواب دادن نشون می‌ده که تو به رابطه‌تون بیشتر از هر چیزی اهمیت می‌دی. صبوری مثل یه سپر عمل می‌کنه که رابطه رو از آسیب‌های بی‌دلیل حفظ می‌کنه و فضای امن‌تری برای گفتگو می‌سازه. | 🌷@hamin_media | #همسرداری

💯 دستور پزشکیان برای تسریع پرداخت وام ازدواج وزیر ورزش و جوانان: ▫️بر اساس چندین آمارِ موجود، حدود ۲۷۰ هزار الی ۴۰۰ هزار نفر در صف دریافت تسهیلات ازدواج قرار دارند. ▫️این نکته مهم است که منابع به‌میزان کافی در اختیار بانک‌ها قرار نگرفته تا تسهیلات پرداخت شود. البته دولت تلاش و کمک می‌کند تا بتوانیم هم وام ازدواج و هم تسهیلات اشتغال را برای جوانان بهتر ارائه کنیم. ▫️رئیس‌جمهور بر موضوع جوانان توجه ویژه‌ای دارند و به بانک مرکزی و وزیر اقتصاد در این‌باره دستور صادر کرده‌اند. | 🌷@hamin_media | #اخبار

👊| تحقیقات نشان داده‌اند که برخی از مشکلات و تنش‌هایی که در سال‌های ابتدایی ازدواج به وجود می‌آید، می‌تواند تأثیرات منفی طولانی‌مدت بر رابطه داشته باشد. اما اگر زوج‌ها بتوانند این مشکلات را به درستی حل کنند، احتمال بهبود و رشد رابطه در سال‌های آینده بیشتر خواهد بود. به عبارت دیگر، چالش‌های اولیه در ازدواج، اگر به‌درستی مدیریت شوند، می‌توانند به فرصت‌هایی برای تقویت رابطه تبدیل شوند. 📌منبع: Huston, T. L., & Vangelisti, A. L. | 🌷@hamin_media | #علمی

👨‍👩‍👧‍👦| "می‌ترسم بعد ازدواج ارتباط با خانواده‌ام کمرنگ بشه!" بعضی وقت‌ها نگرانیم که بعد از ازدواج، دیگه نتونیم با خانواده‌مون همونطور که قبلاً بودیم، ارتباط داشته باشیم. تغییر در روابط خانوادگی و تقسیم وقت بین دو خانواده، می‌تونه باعث ایجاد استرس بشه. 🔻واقعیت اینه که ازدواج نباید باعث قطع ارتباط با خانواده‌ها بشه، بلکه باید یه تعادل خوب بین روابط برقرار کنیم. ارتباط‌های سالم باعث میشه هم با شریک زندگی‌مون خوب باشیم، هم با خانواده‌هامون. راهکارهای کاهش این ترس چیه؟ ۱. قبل از ازدواج، در مورد انتظارات خودت از روابط خانوادگی با شریک‌ات صحبت کن. این کمک می‌کنه که بعداً تعارض‌ها کم بشه. ۲. تعیین زمان‌های خاص برای دیدار با خانواده‌ها داشته باش. می‌تونی برنامه‌ریزی کنی که وقت‌های مشخصی رو به خانواده‌هات اختصاص بدی. ۳. درک و حمایت از شریک‌ات هم مهمه. باید با هم به تعادل برسید و به نیازهای همدیگه توجه کنید. ۴. و مهم‌ترین راهکار، توکلت به خدا باشه. با تدبیر و رعایت احترام، می‌تونید روابط خانوادگی و زندگی مشترک رو به خوبی مدیریت کنید. | 🌷@hamin_media | #ترس‌ها

توی مراسم خواستگاری ما یه بحثی ایجاد شد راجع به محل سکونت ما دوتا بعد ار عقدمون و یه اختلاف نظری پیش اومد اون لحظه داداشم برگشت گفت مگه غیر اینه که هرکسی باید پیش یار خودش باشه؟ پس این بحث ها بی مورده! حقیقتا تا اخر عمرم ازش ممنونم بابت اون حرفش🥲❤️ ✍خانوم لوبیا | 🌷@hamin_media | #توییت

اخیرا در صفحه‌ی اینستاگرام حامین‌مدیا پرسشی مطرح شد و اون پرسش این بود که چه چیزی از مادرتون یاد گرفتید که به ازدواجتون کمک بزرگی می‌کنه؟ چه خوبه که بزرگتر‌هایی که سابقه‌ی زندگی طولانی‌مدت و موفق دارن، راز موفقیت‌شون رو بپرسیم و ازشون یاد بگیریم. | 🌷@hamin_media |

خب خب بریم سراغ راهکارهایی می‌تونه توی این زمینه و در ارتباط با آدمی که احساس می‌کنیم کنترل‌گره به کارمون بیاد. 👥| گفت‌وگوی مستقیم: درباره احساستون با طرف مقابل صحبت کنید و شفاف بگید که چه رفتارهایی شما رو ناراحت می‌کنه. گاهی ممکنه این رفتارها از ناآگاهی باشه، نه قصد کنترل. ⏱| مشاهده رفتار در طول زمان: اگر بعد از صحبت، رفتارهای مشابه ادامه داشت، این یه نشونه جدی‌تریه که باید بررسی کنید. 💡| مرزهای مشخصی تعیین کنید: به طور واضح بگید چه چیزهایی رو نمی‌پذیرید و روی مرزهاتون ایستادگی کنید. 🎯| مشورت با مشاور: اگر احساس می‌کنید موضوع پیچیده‌تر از اونیه که بتونید تنهایی حلش کنید، حتماً از مشاور کمک بگیرید. کنترل‌گری در روابط، زنگ خطر مهمیه. اگه بهش بی‌توجهی بشه، ممکنه بعد از ازدواج به مشکل‌های بزرگ‌تری ختم بشه. شجاع باشید و این مسئله رو همون ابتدا حل کنید. | 🌷@hamin_media |

شبتون بخیر.🌿 | 🌷@hamin_media |

گل از پیراهنت چینم که زلف شب بیارایم چراغ از خنده‌ات گیرم که راه صبح بگشایم صبح بخیر.💚 |🍃@hamin_media |

💍| ما همدیگه رو کامل می‌کنیم.😍 🔺مراسم جشن ازدواج ۱۱۰ زوج دارای معلولیت با عنوان جشن ازدواج مهرانه صبح امروز یکشنبه ۲ دی ۱۴۰۳ با حضور جمعی از مسؤولان شهری و بهزیستی پایتخت و خانواده زوج‌ها در برج میلاد تهران برگزار شد. |🍃@hamin_media |