💢طبع و مزاج روزه چیست؟ مزاج روزه گرم و خشک است،یعنی #صفرازاست باروزه خلط صفرا زیاد می‌شود؛که ممکن است خودش را بصورت: 🔅 افزایش #گرگرفتگی بدن 🔅حرارت و خارش 🔅یا سوزش خصوصاً در پوست و ادرار خودش را نشان دهد یا بصورت #خشکی که باعث 🔅یبوست 🔅وکاهش نسبی مقداری از رطوبت بدن شود. ⬅️ گرمایی که روزه دارد باعث میشود تمام فضولات ومواد زائد و عفونتها آهسته از بدن خارج شود،در روز های اول رطوبت ها و بلغم های سطحی از بین می رود و تا روز های آخر به بلغم های عمقی نفوذ می‌کند به نحوی که شخص روزه دار،در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان احساس سبکی و شادابی بیشتری می کند، 🔹به همین علت ممکن است افراد صفراوی دراین ماه کمی اذیت شوند. ♻️تدابیر لازم برای کاهش صفرای غریبه ی بدن 🔅شربت عسل+آبلیمو+باتخم خرفه یا خاکشیر 🔅سوپ و آش جو 🔅 غذاهای لعابدار 🔅شربت سکنجبین خصوصاً سکنجبین عنابی 🔅کاهو+سرکه شیره 🔅مصرف زیاد شیر گرم با عسل 🔅سبزی خرفه 🔅رب انار شیرین 🚫 پرهیز از فلفل و ادویه گرم و سرخ کردنی ها. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz