. . . 📎 نقش سازگاری و رضایت از زندگی مشترک 🔹در یک مقاله پژوهشی با عنوان «پیشایندها و پیامدهای سازگاری زناشویی در زوجین راضی از زندگی زناشویی» موضوع سازگاری و رضایت از زندگی مشترک و نقش آن در سلامت جسمی و روانی زوجین بررسی شد. 🔹 یکی از پر تکرارترین عوامل موثر بر سازگاری و رضایت از زندگی که مصاحبه‌شوندگان به آن اشاره کردند؛ مسئله «همسرگزینی مناسب» است که به مواردی چون: انتخاب درست، شناخت کافی، ازدواج به‌هنگام، تشابه سطح اجتماعی و اقتصادی، هم‌کفو بودن، تناسب شخصیت، انتخاب توسط شخص به عنوان عوامل موثر در «همسرگزینی مناسب» اشاره شده است. جهت مطالعه بیشتر مقاله ذکر شده به لینک زیر مراجعه نمایید: https://cwfs.ihu.ac.ir/article_208462.html #همراز_مدیا #سازگاری #مهارت_زندگی #انتخاب_آگاهانه @hamraz_media

... الهی یکی بیاد توی زندگیت که همین‌جوری عاشق و مراقبت باشه... @hamraz_media

♦️ازدواج با همسان و همتا در ازدواج‌های همسان و همتا همسران رفیق یکدیگرند و با همکاری عشق و تلاش، صمیمانه احترامی عمیق و متقابل را خلق می‌کنند‌. چهار اصل مهم در ازدواج‌های همسان : ● درک همدلانه همراه با تحمل و احترام ● وجود دنیاهای مشترک ● توانایی برای مذاکره پیرامون تفاوت‌ها ● قابلیت مستقل بودن از یکدیگر و لذت بردن از تنهایی ▫️ در ازدواج‌های همسان زوج‌ها از نیازهای شخصی خود آگاهند و یکدیگر را به رشد شخصی تشویق می‌کنند. این همسران برای لذت بردن دیگری، برای او فعالیت‌های لذت‌بخش و معقول تدارک می‌بینند. ناهار خوردن و سینما رفتن با دوستان، پیاده‌روی، ورزش، شیوه‌هایی هستند که زوج‌ها برای لحظه‌های جدا از هم تدارک می‌بینند و می‌پسندند. ▫️ وقتی به اقتضای شرایط، مثلا نگهداری از کودک، چنین لحظاتی فقط برای یکی از آنها وجود داشته باشد، دیگری آن را به عنوان از خودگذشتگی درک و از آن قدردانی می‌کند. #مهارت_زندگی #سازگاری #همراز_مدیا @hamraz_media

🔷معیارسنجی در #ازدواج ✅مهارت کلامی و شیوه ارتباطی #دکتر_سعید_عزیزی @hamraz_media

#توئیت ✉️ آدما همیشه بعد از ازدواج ۲۰ تا ۳۰ درصد بغرنج‌تر و بدتر از چیزی هستند که قبل از ازدواج و تو مراحل آشنایی و دوستی، از خودشون به نمایش میذارن و رفتار می‌کنن و شما ازش شناخت دارید. پس دوستی و آشنایی رو ملاک قرار ندید و مشاوره فراموش نشه... @hamraz_media

#توئیت به خاطر رسیدن به استقلال سراغ ازدواج نرید، چون از این مسیر ازدواج بهش نمی‌رسید! جدی جدی هدف از ازدواج رو روشن کنید و دنبالش باشید... @hamraz_media

#کلیپ اگه خانم از آقا بزرگتر باشه، چیکار کنیم؟ 🎙دکتر سجاد کریمان‌‌مجد مشاور و متخصص حوزه ازدواج #انتخاب_آگاهانه #مهارت_زندگی @majd_psy @hamraz_media

این راه رو ادامه خواهیم داد، حتی اگر کشته شویم و همگی به شهادت برسیم، حتی اگر خانه‌هایمان برسرمان خراب شود هرگز از مقاومت دست نخواهیم کشید. • شهید سیدحسن نصرالله @hamraz_media

#توئیت روابط به خاطر روزهای خوب دوام نمیارن، بلکه زمانی دوام میارن که روزهای سخت با عشق و مراقبت اداره بشن... @hamraz_media

🕊 الهی عاشق بشید، عاشق بمونید ، و "ثمره این عشق زیبارو ببینید..." @hamraz_media

❤️ نظر آوردم و بردم که وجودی به تو ماند همه اسمند و تو جسمی همه جسمند و تو جانی ... +حضرت سعدی «علیه رحمه‌» @hamraz_media

⭕️ این افراد باهم ازدواج نکنند!!! 🔻 برای پاسخ به این سوال بهتر است افراد را از لحاظ پنج بعد بزرگ شخصیتی مقایسه کنیم: ۱. بی‌ثباتی هیجانی (روان رنجورخویی): ازدواج دو فردی که ثبات هیجانی ندارد موفقیت‌آمیز نخواهد بود چون هر دو دارای مشکلات هیجانی و عاطفی هستند. ۲.درونگرایی/برونگرایی: ازدواج افرادی که به صورت افراطی در دو سر طیف قرار دارند مشکل‌ساز خواهد بود چون از نظر علایق، فعالیت، صمیمیت و روابط بین‌فردی تفاوت بسیار زیادی با هم دارند. ۳. انعطاف‌ناپذیری و باز بودن: ازدواج دو فردی که یکی تنوع‌طلب و تجربه‌گرا و دیگری محافظه‌کار و بسته هستند، مشکلات‌ساز خواهند بود. ۴. توافق و سازگاری اجتماعی: ازدواج افرادی که از لحاظ سازگاری اجتماعی با هم در تضادند، اصلأ بهتر است که صورت نگیرد. ۵. وجدان‌مندی: ازدواج فرد مسئولیت‌پذیر، وظیفه‌شناس، کمالگرا و وسواسی با فرد شلخته، بدون انگیزه پیشرفت، راحت‌طلب و غیرمسئول مشکل‌ساز خواهد بود. @hamraz_media

#توئیت هیچ‌چیز به عنوان دختر یا پسر کامل وجود نداره، فقط کسی رو پیدا کن که به اندازه کافی تلاش کنه تا خوشحالیتو ببینه و بخواد باهات رشد کنه؛ کسی که برای افکارت احترام قائل شه و در کنار آرامش بهت اعتماد به نفسِ بده… @hamraz_media

سر این موضوعات، سریع به خودتون یا طرف مقابل انگ نزنید... حتماً اگه چالشی تو این مسائل دارید با یه #مشاور خوب مشورت کنید🙏

. یک آن شد این عاشق شدن، دنیا همان یک لحظه بود... 🍃 افشین یداللهی @hamraz_media

وقتی که هم دانشجوی پزشکی هستی هم پدر 😍😄 #ازدواج_دانشجویی #دانشجو_پزشکی @hamraz_media

❤️‍🔥 "حتی یک دروغ هم به همسرتان نگویید!!!" ✍🏻 دروغگویی باعث می‌شود «احترام» در رابطه از بین برود. زمانی که یک دروغ از یک فرد در رابطه دیده شود، تمام حرف‌های دیگرش نیز زیر خط شک می‌رود! 🔺بهتر است این نکته را به خاطر داشته باشید که دروغگوئی یکی از مهم‌ترین خط قرمزهای رابطه زناشوئی است و شکستن آن، شاید به نابودی یک رابطه محترمانه و پایدار ختم شود! #مهارت_همسرداری #ازدواج_موفق @hamraz_media

#توئیت دیشب مهمون داشتیم، موقع خوردن شام یادم اُفتاد دستمال کاغذی نداریم کلی خجالت کشیدم جلو مهمونا😣 همسرم گویا متوجه شد چقدر حالم گرفته شده از حواس پرتیم... فوری گفت: پریسا گفت بخر من یادم رفت! ما خانما با این توجهات کوچیک عشق می‌کنیم... لازم نیست کار خارق‌العاده‌ای کنین برامون🤗 @hamraz_media

❌️ سمی ترین رفتار خانم‌ها در زندگی مشترک !!! #مهارت_زندگی #مهارت_همسرداری @hamraz_media

🔰 این کارها خیانت محسوب میشه ، پس با دقت بخون : 👇 🔸️ صمیمیت بیش از حد با جنس مخالف 🔸️ درد دل کردن با جنس مخالف 🔸️ تنها بودن مدام و زیاد با جنس مخالف 🔸️ بد گفتن از شریک زندگی و همسرتون 🔸️ تلاش برای جلب توجه فردی جز پارتنر و همسر 🔸️ اولویت قرار دادن دیگران @hamraz_media

#فکت یه بار یه خانمی رو شوهرش آورد مطب که صورتش کاملاً سوخته بود با نصف بدنش البته مال سالها پیش بود اون لحظه خانم تب داشتند اقا مثل پروانه دور و برش بود همش بهش میگفت عزیز قشنگم من متعجب بودم از این رفتار که خانم گفت وقتی ازدواج میکنه این شکلی نبوده گویا یه تصادفی میکنن و خانم دچار سوختگی میشن ولی با اینکه شوهرش مقصر نبود اما تنهاش نمیگذاره و سالهاست دارن باهم زندگی میکنن میدونی شاید عشق همینه نه کاری به قیافه داره نه ژل نه عمل زیبایی عشق یه احساس قشنگه شاید که از هم دریغش کردیم. @hamraz_media

#توئیت نمیشد حالا وام ازدواج رو قبلش میدادن؟! ما باهاش می‌تونستیم یه کاری راه بندازیم یا یه سری چیز بخریم که بعدش بریم ازدواج کنیم؟ میشه بهش گفت وام زمینه‌سازی ازدواج مثلا... پ.ن: شوخی شوخی پیشنهاد خوبی داده‌هاااا @hamraz_media

⚜ راهکارهای افزایش سازگاری در زندگی مشترک: ۱. پذیرش تفاوت‌ها: یکی از مهم‌ترین راهکارهای افزایش سازگاری، پذیرش تفاوت‌هاست. زوجین باید یاد بگیرند که تفاوت‌ها را به‌عنوان بخشی طبیعی از رابطه بپذیرند و به جای تلاش برای تغییر شریک زندگی، به تفاهم و همکاری برسند. ۲. گفت‌وگو و ارتباط باز: ارتباط باز و صادقانه می‌تواند به درک بهتر تفاوت‌ها و نیازهای هر دو طرف کمک کند. زوجین باید درباره مسائل و چالش‌های خود به‌طور صادقانه صحبت کنند و از بیان احساسات خود نترسند. این کار به ایجاد تفاهم و توافق در رابطه کمک می‌کند. ۳. تمرکز بر راه‌حل‌ها به جای مشکلات: به جای تمرکز بر مشکلات و نکات منفی، افراد باید به دنبال راه‌حل‌های مسالمت‌آمیز و توافقی باشند. این کار می‌تواند به کاهش تنش‌ها و بهبود روابط کمک کند. ۴. انعطاف‌پذیری و تطبیق‌پذیری: سازگاری نیازمند انعطاف‌پذیری و توانایی تطبیق با تغییرات است. زوجین باید یاد بگیرند که با شرایط جدید و تغییرات به شیوه‌ای مثبت و سازنده برخورد کنند و به جای مقاومت، به دنبال راه‌حل‌های خلاقانه باشند. ۵. پشتیبانی از یکدیگر: حمایت و پشتیبانی نقش مهمی در افزایش سازگاری دارد. زوجین باید در مواقع دشوار از یکدیگر حمایت کنند و به یکدیگر کمک کنند تا با تغییرات کنار بیایند. این کار می‌تواند به تقویت پیوند و احساس امنیت در رابطه کمک کند. ۶. تعیین اهداف مشترک: تعیین اهداف مشترک می‌تواند به زوجین کمک کند تا به سمت یک هدف مشترک حرکت کنند و تغییرات را به عنوان فرصتی برای رشد و پیشرفت در نظر بگیرند. مثلاً، برنامه‌ریزی برای آینده مشترک می‌تواند به تقویت تعهد و همکاری در رابطه کمک کند. ۷. آموزش و یادگیری مداوم: آموزش و یادگیری مداوم می‌تواند به افزایش سازگاری کمک کند. زوجین باید خود را آموزش دهند تا مهارت‌های جدیدی را برای مواجهه با تغییرات و چالش‌ها یاد بگیرند و به دنبال بهبود روابط خود باشند. #مهارت_زندگی #همسرِ_سازگار #سازگاری #همرازمدیا @hamraz_media

📣 یک خبر فوق‌العاده: 🕌 یک مشهد عالی با برنامه های تفریحی و آموزشی : ☑️اسکان هتل عالی امام رضا سه ستاره ☑️بازدید از مکان های گردشگری مشهد با ورودی رایگان ☑️غذای حضرتی😍 ☑️عکس یادگاری زوج ☑️آموزش و مشاوره گروهی و فردی ✨ ویژه ی زوج ها (زن و شوهر بدون همراهی و بدون فرزند) 💰هزینه: نفری ۳ میلیون تومان و ۲۵۰هزارتومان 😳 👆۳ شب و چهار روز 🚌 رفت و آمد با خود شما عزیزان می باشد. 🗓 تاریخ : ۱۵ آبان ماه باید مشهد باشید. ⭕️ فرصت و ظرفیت محدود 📌شماره تماس : ۰۹۱۷۵۰۰۳۱۹۰ آدرس: شیراز انتهای کوچه ۱۰ ملاصدرا طبقه دوم مرکز آموزش و مشاوره تابان زیر مجموعه بهارنکو 🙏 خواهش می کنيم متن رو با دقت‌ بخونید و از تماس غیر ضروری، خودداری کنید. 🌸👇 لینک ثبت نام: https://survey.porsline.ir/s/8eZyfVzp . لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/baharnekuo لینک ما در تلگرام: https://t.me/baharnekuo لینک ما در اینستاگرام: https://instagram.ir/baharnekuo.ir

#توئیت یکی زنگ زده بود برا خواستگاری ۳۱ سالش بود... خواستم بگم خجالت نمی‌کشه با این سنش اومدن برا من! که یادم اومد خودمم ۲۷ سالمه🤦🏻‍♀️ @hamraz_media

#کلیپ 🎙استاد کریمان‌‌مجد + عاشق شدی؛ ازدواج نکن! #مهارت_زندگی #انتخاب_آگاهانه @majd_psy @hamraz_media

❌ من می‌خوام با خودش ازدواج کنم نه خانواده‌ش این جمله رو توی مشاوره‌های پیش از ازدواج خیلی می‌شنویم جمله‌ای که نشان از ناپختگی و عدم آگاهی‌ست 💯 👌 بخش عمده‌ای از زندگی مشترک شما در آینده متأثر از طرز‌ تفکر،‌ عقاید و رفتارِ خانواده همسر شما خواهد بود، در نتیجه نمی‌توان در انتخاب شریک زندگی خانواده را جزئی مستقل و جدا از همسر دانست. 🌱 همسر شما مانند یک نهال است که در خانواده‌اش رشد کرده، شخصیتش شکل گرفته و تربیت شده پس مهم هست که بدانید در چه زمینی و در چه شرایطی این نهال رشد کرده، ممکنه پر از آفت باشه و ثمره خوبی برایتان نداشته باشد . قبل از ازدواج چشم ها👈 😳 باز باز و 🧐 بعد از ازدواج سعی کنید چشم‌هاتون رو روی خیلی از مسائل ببندید😅 ✍‌ پورحاتم #مهارت_زندگی #انتخاب_آگاهانه @hamraz_media

ثبت نام بیست و هفتمین دوره ی ازدواج دانشجویی در قالب طرح ملّی همسفر تا بهشت ـــــــــــــــ سفر مشهد مقدس ـــــــــــــــــ هدیه ای از طرف دفتر نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاهها به زوج های دانشجو (اسکان رایگان ۴ روز در مشهد مقدس) 👩‍❤️‍👨 ویژه دانشجویان متاهل با تاریخ عقد از 1 فروردین ۱۴۰۲ تا ۳۰ مهر ۱۴۰۳ 📌شرط ثبت نام: دانشجو بودن حداقل یکی از زوجین ⏳مهلت ثبت نام: ۵ تا ۳۰ آبان ماه ۱۴۰۳ 📆 تاریخ سفر: بازه ی 4 روزه به انتخاب زوجین از ۲۶ آبان الی ۱۰ اسفند ماه جهت ثبت نام به آدرس زیر مراجعه فرمایید: Ezdevaj.nahad.ir #بهارنکو #نهاد_مردمی #خانواده #ازدواج‌دانشجویی #مشهد @bahar_nekuo

#توئیت گاهی حرمت نگه داشتن کسی که دوسش داری از هزار بار گفتن دوستت دارم با ارزش‌تره حرمت نگه دارید! @hamraz_media

💯 چهار شاخص اصلی دلنشینی ❗️زمانی ازدواج با یک فرد درسته که اون فرد به دلمون بشینه! #انتخاب_آگاهانه #ازدواج_موفق #به_دل_نشستن @majd_psy @hamraz_media