#تغذیه جنسی #شماره ۱۲۵ 🍎 خوردن سیب بعد از #رابطه جنسی بسیار مفید است.😋😋😋 ▫️چرا که قند خون را تا حدی بالا برده و از خستگی زودرس در رابطه زناشویی جلوگیری می کند.💃 ▫️در ضمن سیب قوه شهوت و تحریک پذیری را بالا میبرد. 💞💥💞 ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#تغذیه جنسی #شماره ۱۲۶ خانمها اگر میل جنسی كم دارند : 📣📣 از لباس بنفش استفاده كنند 🙋‍♀ سبزی شاهی بخورند یا تخم شاهی را آسیاب كنند داخل عسل بریزند و روزی دو قاشق مصرف كنند.🤩 اگر میخواهید میل جنس تان کم شود نعناع بخورید 🧐 نعناع به طرز شگفت آوری میل_جنسی انسان به خصوص مردان راسرکوب می کند جوهر نعناع،اثرمستقیمی بر کاهش تستسترون و به دنبال آن کمترشدن میل جنسی دارد. ⛔️📛⛔️ ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#تغذیه #شماره ۱۲۷ کاهو می تواند یک غذای اصلی برای کاهش وزن باشد. زیرا یک عدد کاهو فقط 5 کالری دارد. علاوه بر این کاهو کمک می كند تا ریز مغذی هایی که به سختی در رژیم های غذایی کم کالری یافت می شوند، به دست آید. 🥬كاهو حاوی 95% آب و 1 گرم فیبر است. فیبر باعث می شود که احساس پر و سیر بودن کنید و جلوی اشتهای شما را می گیرد. کاهو همچنین بسیار کم چربی است، از این رو برای کاهش وزن بسیار مناسب می باشد. اضافه کردن یک برگ از کاهوی رومی به ناهار، می تواند یک ایده ی بسیار عالی باشد. كاهو حاوى ویتامین C و سایر مواد مغذی مانند ویتامین A و K و پتاسیم است. هر چه کاهو تیره تر باشد، حاوی مواد مغذی بیشتری است. ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#تغذیه جنسی #شماره۱۲۸ ‌ #دارچین برای تحریک میل جنسی خانم ها 150 گرم چوب دارچین، 150 گرم ریزوم زنجبیل و 150 گرم هل نیم کوب شده را با هم مخلوط کنید. 3 قاشق غذاخوری سر پر از این ترکیب را در یک لیتر آب سرد ریخته و در ظرف را بگذارید و اجازه دهید بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. صبح، ظهر و شب یک فنجان از این معجون را میل کنید. همچنین می توانید پودر دارچین را به غذاهایتان اضافه کرده و به این ترتیب از خواص آن بهره مند شوید. خوشبختانه هیچ مورد منع مصرفی برای این گیاه و ادویه وجود ندارد. البته توصیه می شود در مصرف آن نیز دچار افراط نشوید ❣☺️ ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#تغذیه جنسی #شماره ۱۲۹ 🍎🍎🍎 📌 به این دلایل سیب را دوست داشته باشیم ▪️بهترین میان وعده طبیعی ▫️خطر ابتلا به سرطان راکاهش میدهد ▪️مغز را تقویت میکند ▫️به تنفس کمک میکند ▪️میتواند به آب کردن شکم کمک کند👌 ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#تغذیه جنسی #شماره ۱۳۰ ✳️ درمان سرد مزاجی خانم ها با #سنجد 🔻 یکی از گیاهان دارویی که می تواند به پیشگیری و درمان یکی از رایج ترین اختلالات زندگی زناشویی غلبه کند، مصرف دمنوش تهیه شده از سنجد یا جوشانده سنجد در درمان برخی از اختلال های جنسی به ویژه در زنان موثر است. 🔻اثرگذاری سنجد بر درمان اختلال جنسی زنان و حتی اضطرابی که آنها ممکن است حین رابطه زناشویی تجربه کنند تا حدی است که تحقیقات زیادی در این باره انجام شده و تاثیر گل گیاه سنجد و میوه آن و میزان اثرگذاری سنجد را بررسی کرده اند و کپسول هایی به صورت صنعتی در داروخانه های برخی از کشورهای اروپایی به مردم عرضه می شود. ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#تغذیه جنسی #شماره ۲۳۸ نشانه های کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها 🔻بیخوابی: B5 🔻افسردگی: D 🔻بی اشتهایی: B 🔻ریزش موی شدید: B 🔻احساس خستگی: B2 🔻سردرد و سر گیجه: B3 🔻حالت تهوع، یبوست:B12 ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#تغذیه جنسی #شماره ۲۳۹ #بارداری ⁣کم‌خونی در بارداری می تواند باعث منجر به زایمان زودرس و یا وزن کم نوزاد شود. 🍎🍏⁣⁣سیب غنی از آهن است. اگر هر روز به طور منظم سیب بخورید می توانید از کم‌خونی پیشگیری کنید.⛔️ ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#تغذیه جنسی #شماره ۲۴۰ ♈️ غذاهای افزایش دهنده #میل_جنسی گوشت کم چربی ، غلات ، هندوانه ، تخم کدوتنبل ، بادام ، موز ، توت فرنگی ، انبه، آووکادو، فلفل، ریحان، هل، انجیر، فلفل، صدف، شکلات، خاویار. 🌶🥥🍓🍎🍐🍌🍇🍈🍑🥑 ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#تغذیه بارداری #شماره ۲۴۱ آیادربارداری می توان کندر استفاده کرد؟ مصرف کندردربارداری ممکن است کمی تواناییهای ذهنی فرزندشما رابالاببرد، اما ازطرفی اگرکمی زیادترمصرف شودمیتواندبه یک کودک #بیش فعال/ اختلال ADHD/منجرشود.😳 اقدامات ثابت شده بی خطری برای افزایش هوش بچه مفیدند مانند: ❶ ورزش منظم روزانه ❷ مصرف مواد غذایی سالم مثل میوه وسبزی تازه وگردو و دانه های روغنی وپرتئین ❸ مصرف صحیح ومنظم ویتامین ها ❹ اجتناب از غذاهای ناسالم وحاوی نگهدارنده ها ❺ اجتناب ازدخانیات و الکل ❻ موسیقی کلاسیک بالاخص باخ وموتزارت اگرکسی خواست کندر بخورد بایدبعدازبیست هفته بارداری وحداکثر دوباردرهفته وحداکثربه اندازه عدس بخورد یابجود. ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#تغذیه جنسی #شماره ۲۴۲ 🔴چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟ (اول از همه مراجعه به پزشک👌) 🔻اگه افسردگی دارید: ماهی 🔻اگه بچتون لاغر و ضعیفه: تخم بلدرچین، روغن زیتون،مغزها 🔻اگه میخواین دندونتون خراب نشه: چای سبز،کشمش 🔻اگه چربی خون دارد:گردو 🔻اگه مادر هستید و شیرتون کمه: رازیانه، آب هویج،لبنیات 🔻اگه سردرد دارید: شربت آبلیمو، فلفل قرمز 🔻اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار 🔻اگه کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما 🔻اگه نقرس دارید:گوجه فرنگی و فلفل دلمه 🔻اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار 🔻اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار 🔻اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه 🔻اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره 🔻اگه میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو 🔻اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر 🔻اگه تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول) 🔻اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار 🔻اگه معده درد دارید:عسل،زنجبیل، زردچوبه 🔻اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس 🔻اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست 🔻اگه آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم 🔻اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ 🔻اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس 🔻اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه 🔻اگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت 🔻 اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا 🔻اگه یبوست دارید: آب هویج،سبزیجات، آلو،اسپرزه 🔻اگه وسواس دارید: به 🔻اگه کهیر دارید: عدسی 🔴کانال ما رو به دوستانتان معرفی کنید 😍 ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#تغذیه جنسی #شماره۲۴۳ 📌 میان وعده فوق العاده برای زیبایی جنین 👈 خرما،گردو و شیر راداخل مخلوط کن ریخته و این معجون را هرهفته بنوشید تاثیر بسیار زیادی بر#زیبایی جنین دارد. 😍😍😍 ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady