#تغذیه #شماره ۱۲۳ #زیبا_بمان😍💖😍💖 🛑 برای داشتن اندامی مناسب ۷:۳۰ صبح، صبحانه بخورید! 🔹ساعت ۷ تا ۹ صبح جذب مواد مغذی صورت می‌گیرد، در این ساعت صبحانه بخورید 🔹اگر بیمار هستيد صبحانه را درساعت ۶:۳۰ صبح میل کنيد 🔹برای #تناسب اندام، بهترین ساعت برای صرف صبحانه ۷:۳۰ صبح می‌باشد 📝پ.ن: خاص بودن این ساعت برای صبحانه مربوط به دانش ایام و ساعت شبانه روز و تاثیراتش بر نفس انسان هست👌👌 ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady