#آموزش_رایگان #مهارت_اعتماد_به_نفس #فایل_ششم ✅ مراحل افزایش اعتماد به نفس 5⃣ یافتن حامی 6⃣ پاداش #استاد_سید_سلمان_خاتمی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @moshavereh_khanevadeh10

🏴 شال و لباس مشکی ما را بیاورید 🏴 حی علی العزا که محرم رسیده است 🌷فرا رسیدن ماه محرم و ایام عزاداری حضرت اباعبدالله الحسین (علیه السلام) و شهدای کربلا تسلیت‌ باد🌷 @moshavereh_khanevadeh10

🎥 نماهنگ|سلام اربابم باصدای: حسین خلجی @moshavereh_khanevadeh10

#آموزش_رایگان #وسواس #فایل_اول 1⃣ تعریف وسواس 2⃣ آشنایی با وسواس 👈 اضطراب و اجبار در وسواس #استاد_سید_سلمان_خاتمی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @moshavereh_khanevadeh10

#آموزش_رایگان #وسواس #فایل_دوم ✅ انواع وسواس 1⃣ وسواس فکری 2⃣ وسواس عملی #استاد_سید_سلمان_خاتمی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @moshavereh_khanevadeh10

#آموزش_رایگان #وسواس #درمان_وسواس #فایل_سوم ✅ درمان وسواس 1⃣ همدلی کردن با خود #استاد_سید_سلمان_خاتمی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @moshavereh_khanevadeh10

#آموزش_رایگان #وسواس #درمان_وسواس #فایل_چهارم ✅ درمان وسواس 2⃣ توجه به مراحل وسواس و یادداشت کردن آنها (چرخه وسواس) #استاد_سید_سلمان_خاتمی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @moshavereh_khanevadeh10

👌مثال در رابطه با مراحل وسواس 1. موقعیت وسواس : قفل شدن در ماشین 2. فکر مزاحم: نکنه در ماشین بسته نشده یا شاید بسته نشده 3. تعبیر و تفسیر: دزد ماشین رو می بره 4. احساس منفی : اضطراب 80 درصد 5. تشریفات خنثی کننده(رفتاری یا ذهنی) : چک کردن در ماشین 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @moshavereh_khanevadeh10

چرخه وسواس👆👆👆 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 @moshavereh_khanevadeh10

#آموزش_رایگان #وسواس #درمان_وسواس #فایل_پنجم ✅ درمان وسواس 3⃣ کم کردن اضطراب 👈 تنش زدایی (در صورت نیاز نداشتن به دارو) 👈 دارو درمانی (در صورت تشخیص روانشناس) #استاد_سید_سلمان_خاتمی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @moshavereh_khanevadeh10

#آموزش_رایگان #وسواس #درمان_وسواس #فایل_ششم ✅ درمان وسواس 4⃣ خواب مناسب 5⃣ تحرک (ورزش) #استاد_سید_سلمان_خاتمی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @moshavereh_khanevadeh10

#آموزش_رایگان #وسواس #درمان_وسواس #فایل_هفتم 😊درمان وسواس نیازمند مراجعه حضوری به روانشناس هست. ✅ جلسات درمان وسواس طولانی هست. #استاد_سید_سلمان_خاتمی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @moshavereh_khanevadeh10