#مشاوره
#تربیت_کودک_ونوجوان
#احترام_به_فرزندان
#والدین_عزیز
اگر میخواید سخن شما
روی فرزندتان تاثیر داشته باشه
🙏 باید بهش احترام بذارید
👈 و براش حریم قائل بشید...
🌿🌷
چند سال پیش وقتی دورهم جمع می شدیم
اولین کاری که می کردیم این بود
می نشستیم و آلبوم عکسامونو نگاه میکردیم
.
اما الان دیگه خیلی ها نمی دونند
که می تونند عکسایی که خودشون
با گوشی گرفتن رو چاپ کنند و ازش استفاده کنند و لذت ببرند🤔
این کار موجب خوشحالی فرزندان و اطرافیان و ذکر خاطرات خوش زندگی می گردد و افراد را امیدوار و با انگیزه بار می آورد.
#فرزندپروری
گاهی به هنگام #اشتباه_فرزندان برخی از #والدین_عصبانی شده و از واژه‌هایی مانند:
«خنگ»،
«بی‌عرضه»
و «تنبل» و...استفاده می کنند،
و در صورت مواجهه، رفتار خود را توجیه کرده و اظهار می کنند که منظورشان از این قبیل کلمات گوشزد کردن ِبی توجهی آنان است.
👈 در پاسخ به این #والدین باید گفت که متأسفانه #ذهن_کودک #قدرت_تجزیه و تحلیل منظور شما را ندارد و آنچه را که می‌شنود و می بیند و حس می کند ثبت و ضبط می‌کند و در ناخودآگاه خود نگه می‌دارد.
پیامد چنین رفتارهایی باور این الفاظ است که در نهایت منجر به کاهش #حرمت_نفس و #اعتمادبنفس در #کودک میشود.
@hamsardarl 🌿🌷
🛌 راهکارهای #تنظیم_خواب_کودکان
👨🏻🏫 #خواب_منظم، یکی از ارکان اصلی #سلامت_جسمی و روانی کودکان است.
با ایجاد #عادات_خواب_مناسب، می‌توانیم به #کودکان کمک کنیم تا انرژی لازم برای روزهای پر فعالیتشان را به دست آورند و در عین حال، #ذهن_آرام و شادابی داشته باشند.
📌 برای #تنظیم_خواب کودکان، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
👇💞🌷👇🍎👇
1️⃣ #برنامه‌ریزی برای #زمان_خواب:
یک #برنامه_مشخص برای #خوابیدن و #بیدارشدن تعیین کنید و آن را به کودک آموزش دهید؛ حتی در آخر هفته‌ها نیز سعی کنید این برنامه حفظ شود.
2️⃣ ایجاد محیط آرامش‌بخش:
محیط خواب کودک باید آرام، تاریک و با دمای مناسب باشد. اجتناب از نور زیاد و صدای بلند به کودک کمک می‌کند تا بهتر بخوابد.
3️⃣ فعالیت‌های آرامش‌بخش قبل از خواب:
فعالیت‌هایی مانند خواندن کتاب، گوش‌دادن به صوت و صدای آرامش‌بخش #قرآن یا صحبت‌های دوستانه با والدین، می‌تواند #ذهن_کودک را #آماده_خواب کند.
4️⃣ #اجتناب از صفحه‌های #دیجیتال:
استفاده از #گوشی، #تبلت یا #تلویزیون #قبل_ازخواب می‌تواند به اختلال در #خواب_کودک منجر شود. حداقل ۱ ساعت قبل از خواب، #استفاده از این وسایل را #ممنوع کنید.
5️⃣ #پرهیزازقهوه و شیرینی‌ها:
نوشیدنی‌های حاوی کافئین یا مصرف شیرینی قبل از #خواب می‌تواند باعث #بیداری و #اختلال در #خواب_کودک شود.
@hamsardarl 🍎🌷💞