💠🔸
در تابستان غذا باید سرد بالفعل ( از نظر دما ) باشد. به جهت اینکه ظاهر بدن دراین فصل گرم است اگر غذای گرمی خورده شود ظاهر وباطن هردو گرم وهضم ضعیف میشود.
📚حفظالصحهناصری
#نکات_غذا_خوردن
#حفظ_الصحه
♻️ @hayatt_ir
#نکات_تربیتی_خانواده ۱
🌺 مهم ترین بنا پیش خدای مهربان، بنای خانواده هست.
💖 پیامبر عزیزمون میفرماید: هر کسی میخواد به ملاقات خدا برسه حتما باید با همسرش بره پیش خدا...
🔹بدون خانواده نمیشه به خدا رسید....
خیلی ها فکر میکنن که اگه مجرد باشن میتونن با تذکیه نفس و این جور کارا به خدا برسن در حالی که آدم باید سعی کنه طبق امر خدا ازدواج کنه
و طی امتحانات قشنگی که پروردگار عالم در زندگی مشترک میگیره رشد کنه.
کسی که فکر میکنه بدون ازدواج میشه به جایی رسید کاملا اشتباه میکنه...
🌷 زیربنای هر فضیلتی آرامش هست.
🌹اگه زن و شوهری میخوان خونه ای پر از محبت و عشق و صمیمیت داشته باشن،
✔️اولین و مهم ترین چیزی که باید برای به وجود آوردنش تلاش کنن،
"آرامش" هست. 💖🌷
🚸 بدون آرامش به هیچ لذت و عشقی نخواهید رسید.
🌺 زن و شوهر مهم ترین وظیفه خودشون رو آرامش دادن به همدیگه بدونن😌💖
شما به این موضوع دقت دارید؟!
🔺 ادامه دارد...
♻️ @hayatt_ir
#توت_خشک
✍توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و میتواند در رفع کمخونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز میباشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است.
🔷فواید توت :
↫ بهترین قند طبیعی
↫ کاهنده کلسترول بد خون
↫ ضد سرطان و بیماری قلبی
↫ سرشار از فیبر و ملین است
↫ دشمن اضطراب و عصبانیت
↫ حاوی آهن و داروی کم خونی
↫ بنابراین توت خشک را جایگزین قند !
♻️ @hayatt_ir
💠 علامة بلوغ الكامل هى
ان تسعى (تحاول ) تحمل حال الشخص الذى يزعجك وعدم تكرر سلوكه..
نشانه پختگي کامل اين است
که وقتي شخصي شما را مي رنجاند،
سعي کني که شرايط او را درک کني
اما رفتار او را تکرار نکني...
#دچار_باید_شد
♻️ @hayatt_ir
#رشد_فردی
🏃♂ پیوسته در حرکت باشید.
💐 مسئله اصلی آغاز نمودن کار است. زمانی که شروع کردید، آن وقت میتوانید با سرعت دلخواه به جلو پیش بروید؛ درست مثل هُل دادن ماشین، در ابتدا باید نیروی زیادی به آن وارد کنید تا راه بیفتد، اما وقتی راه افتاد، نیاز به انرژی کمتری دارد.
⚡️ همیشه در حال بهبود زندگی خود باشید. سعی کنید هر روزتان بهتر از دیروز باشد تا #تغییر و #تحول نباشد، خبری از #رشد و پیشرفت هم نخواهد بود.
♻️ @hayatt_ir
🔴 بی اشتهایی کودکان
یکی از دغدغههای مهم والدین #بیاشتهایی کودکانشان بوده، مخصوصا با شروع فصل گرما این مشکل شیوع بیشتری پیدا میکند. اگر طفل، #یبوست دارد ابتدا باید به شناخت علت و درمان آن پرداخت.
❗️والدین در مواجهه با این مسئله ضروریست ابتدا علل آن را توسط کارشناس، بررسی نمایند و اگر این بی اشتهایی علت مشخصی نداشت از روشهای عمومی برای درمان کمک بگیرند.
✳️ ولی در کل یکی از بهترین داروهای #افزایش_اشتها #دمکرده مخلوط #عنابِ خشک و #بذر_یونجه میباشد.
این مخلوط بهترین جایگزین برای داروهای شیمیایی است.
♻️ @hayatt_ir