📌 گرده گل؛ برای جلوگیری از #ضعف_پیری ❇️ گرده گل نه تنها به عنوان نان زنبور مطرح بوده بلکه غذای مفیدی برای افراد مسن هم می باشد. ❇️ زیرا با افزایش ذخیره مواد حیات بخش بدن باعث شادابی و نشاط زندگی در افراد مسن می گردد. گرده گل گردش خون را بهتر کرده و باعث بهبود قدرت جسمی و فکری بدن در سال های پیری می شود. ❇️ به طور کلی گرده مانند جرقه ای باعث بروز انرژی های نهفته بدن می شود و ضعف دوران پیری را برطرف می کند، همچنین از بروز امراض پیری جلوگیری و برای بهبود ساییدگی مفاصل سالمندان نیز مفید است.

📌 طرز تهیه #نان_خانگی 🍞 روی ساج یا تنور 🥣 مــــــــــواد لازم: ✔️ آرد سالم(سبوس گرفته نشده)  ۲ لیوان ✔️ نمڪ دریا۱/۲ قاشق چایخورے ✔️ آب سالم به میزان لازم(تا وقتے آرد خمیرے بشه) 🥣 طــــــــــرز تهیه: آرد و نمڪ دریا رو مخلوط ڪنید و بهش آب ولرم اضافہ ڪنید و با دست مخلوط ڪنید تا خمیرے یڪدست و نرم بدست بیاد. 🥣 خمیر نباید چسبناڪ باشہ ولی خشڪ هم نباشہ. این نون بدون خمیر مایہ تہیہ میشہ. 🥣 خمیر رو ورز بدید و بعد روش رو بپوشونید و بزارید به مدت ۲۰ دقیقہ استراحت ڪنہ. 🥣 خمیر رو به ۸-۹ قسمت تقسیم ڪنید و روے میز ڪار ڪمے آرد بپاشید و با ڪمڪ وردنہ یا دست خمیر رو نازڪ پهن ڪنید و با دست از اطراف ڪمے بڪشید تا نازڪتر شود (البتہ این کار ڪمے مہارت و تجربہ نیاز داره که بعد از مدتی بدست میارید) حالا خمیر رو روے میز پہن ڪنید 🥣 حالا تابه ای رو آماده کنید و بزارید رو حرارت تا داغ بشه(در صورت نبود ساج از تابہ استفاده میشه) @hayatt_ir

🚫 چشم هایتان را در قرنطینه از دست ندهید ! نور گوشی همراه در شب باعث سرطان چشم میشود سرطان چشم از مضرات استفاده مداوم از گوشی همراه در شب است ! ❕ در قرنطینه حداقل شب ها به چشم هایتان استراحت دهید:)

🌼بسم الله الرحمن الرحیم🌸 امام صادق (ع) مےفرمايند ، يك مؤمن چهار چيز بايد داشته باشد : ➊✨ خانه وسيع ➋✨ سواري خوب ➌✨ لباس زيبا ➍✨ چراغ پر نور شخصي پرسيد ما كه نداريم چه كنيم؟ حضرت فرمودند: اين حديث باطن هم دارد : ①✨ منظور از خانه وسيع، صبر است كه بيان گر روح بزرگ است. ②✨ مركب خوب، عقل است. ③✨ لباس زيبا، حيا است. ④✨ چراغ پر نور، علم است كه ثمره آن بندگي است. 📚منبع: كافي، جلد ٦ ‌‌درتـرویـج #طـب_اسـلامــے سهـیم باشــیم hayatt_ir@

✍جایگاه ذخیره ی #سودا در #طحال است البته عمده مقدار آن در عروق بدن در جریان است 👈علت بیماریهاى طحال در فساد خون است و ریشه و اصل فساد خون هم از تغذیه ی بد و نادرست مى باشد.

⚠️ از ابتدای شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد. ‼️ برای همین میگویند شبها زود بخوابید.👌🏼 📵 دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند

💠🔸💠🔸💠😴💠😳💠🔸💠🔸💠 ⚜خواب ظاهر را سرد میکند. 🔅اگر معتدل باشد باطن را گرم میکند. 🔅اگر کوتاه باشد باطن را گرم و تر میکند. 🔅اگر طولانی شود باطن را خشک و سرد میکند. ⚜اثرات بیداری بخلاف خواب است. 💠🔸💠🔸💠🔸💠🔸💠🔸💠🔸💠 قانونچه‌فی‌طب #تدابیر‌خواب‌وبیداری #حفظ_الصحه

🔴 هشدارِ #ریزش_موی_پا ♻ ریزش موی پا #علامتی است که نشان‌دهنده‌ی رسوب #خون_غلیظ در بافتهای اندام انتهایی بدن و #سردی آن موضع است. اگر این علامت جدی گرفته نشود و در رفع آن تلاش نکنیم می‌تواند در بلند مدت، منجر به قانقاریا یا #گانگرن شود. یا در خوشبینانه‌ترین حالت موجب #تورم و از کار افتادن حرکت در عضو شود. 🔹 علاج: افزایش گردش خون با : ۱. اصلاح تغذیه (بگونه‌ای‌که غذاها #کثیرالغذا و #قلیل‌_الفضول باشند یعنی خون زیادی تولید کنند و فضله‌ی کمی داشته باشند). ۲. #ورزش_روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ۳. ماساژ پا از بالا به پایین با روغن سیاهدانه ۴. استفاده از #نوره_طبیعی جهت تحلیل بردن سردی و رطوبت عضو 🔸 ان‌شالله در پست‌های بعد خواهیم گفت که چه غذاهایی #کثیرالغذا و #قلیل_الفضول هستند. @hayatt_ir

💠🔸💠🔸💠🔸💠🔸💠🔸💠🔸💠 لازم است که افراد پس از مصرف غذا، در حالت سکون و استراحت باشند تا بدن به هضم غذا بپردازد مگر اینکه چند قدم راه برود تا غذا در انتهای معده قرار بگیرد. از مضرترین چیزها برای هضم غذا حرکات سنگین و زیاد است. 💠🔸💠🔸💠🔸💠🔸💠🔸💠🔸💠 حفظ‌الصحه‌ناصری #نکات_غذا_خوردن #حفظ_الصحه

🔴 چه غذاهایی #کثیرالغذا و #قلیل_الفضول هستند؟ ♻ به غذاهایی کثیرالغذا و قلیل‌الفضول گفته می‌شود که خون زیادی تولید کنند و فضله‌ی کمی داشته باشند. این غذاها عبارتند از : ۱. #روغن_حیوانی که از کره‌ی گاو یا گوسفند استخراج می‌کنند‌ ۲. کره‌ی گاو یا گوسفند(#کره‌ی_محلی) ۳. #سرشیر ۴. #خامه ۵. #ارده ۶. #زرده‌ی_تخم‌مرغ_عسلی ۷. #عسل ۸. #شیره‌ی_انگور یا خرما یا توت ۹. #انگور ۱۰. #خرما 🔹 #نکته: ۱. موارد فوق #لاغرکننده هستند، نه #چاق‌کننده(جز #ارده که در برخی افراد خصوصا افراد سرد و خشک #چاق‌کننده است). ۲. موارد فوق #بازکننده‌ی_عروق هستند، نه سَدکننده. ۳. هر دو مورد فوق بسیار زیاد به #تجربه رسیده است. 🔹 فضله = مواد زائد