خیلی از ما سوال میشه شکم و پهلو دارم چیکار کنم؟😬 تو بحث لاغری چاقی به اینا خواهم پرداخت😊 اما خداوکیلی رفتی اینو👇 #خوردن_آشامیدن و خوندی؟ آره خدایی؟😒 خب اگه خوندی به کار بگیر بعد گزارش بده و سلام بر کسانی که به ما گزارش کتبی می دهند😐 والا🙃 #آشتی_با_معده @hesohalekhooob

یکی دیگه اینکه گفتن ما ۴۰روز انجام دادیم یه ذره تغییر کردیم یعنی(با لب و لوچه کج)🥴 تو الفبا یاد نگرفته میخوای حافظ بخونی عزیزم؟😕 اَجی مَجی بشه برات؟ ☹️ اینا که ما میگیم دوره ای نیس باید بشه سبک زندگیت👌 ولو اینکه چن سال طول بکشه. شروع یواش یواش از الان بهتر از هیچ وقت😎 #آشتی_با_معده @hesohalekhooob

فک کنید یه خونه ی بزرگ😃 درندشت😀 توپ خریدید😍 ایشالله 🤲 اما خیلی کثیف😶 خب اول میرید برای تمیز کاری حالا که تمیز کردی باید بیای وسایل خوشگل توش بچینی😊 میخوام چی بگم🧐 بگم الهی که اگه خونه ندارید خونه دارشید🥰 دوم اینکه بعد پاکسازیه معده حالا وقت تقویتش👌 کلا همه ی اعضا همیننا مثالم ربط داشت؟🤔 نداشتم هم خیالش قشنگ بود☺️ حرفی نباشه اِ😏 #آشتی_با_معده @hesohalekhooob

بالا آوردن یه وقت طبیعیه که گفتیم کِیاس یه وقتم غیرطبیعیه که ما زورش میکنیم برا پاکسازی😐 چن بار گفتم و می دونید بعد تخلیه ها اولین چیزی که وارد بدن بشه سریع جذب میشه☺️ خب حالا بالا آوردم چی بخورم🤔 دهنتو بشور بعد یکم آب عسل بخور😋 اگه از اونایی هستی که زردآب بالا آوردی و خیلی تشنت میشه شربت آبلیمو عسل بخور😋 که معده تقویت بشه! بعد تخلیه ها(پاکسازیا) همیشه باید عضوو تقویت کرد. #آشتی_با_معده @hesohalekhooob

#حرف_شب🌙 @hesohalekhooob☘

سلام رفقا! دیروز کلی پیام تبریک روز معلم داده بودید بهمون گفته بودید دارید از کانال می آموزید😍 صفای معرفتتون🥰 اما باید بگم من معلم نیستم و این جایگاه والا رو ندارم🤗 یه جمله قشنگ خوندم جایی که گفته بود همه چیز با خوب بودن یا بد بودنشان معلم تواند! کافیست چشم هایت را بشویی و جور دیگر ببینی!😊 خلاصه مخلصیم!🤠

آقا من معدمو با استفراغ پاکسازی کردم آب عسلشم خوردم😋 اول اینکه بهتر این کارو وقتی هوا گرم شد انجام بدید (احساس سنگینی کردی برو توکارش) دوم اینکه بعد اینکارا👆 کسی که تصمیم به پاکسازی گرفتو انجامش داد حالا باید کارای غلطی که به معده فشار میاورد و کم کم، کم و بعد بزاره کنار😌 اون موقع معدت قوی و قوی تر میشه یه وقتارو کار ندارم داداش کلی میگم! #آشتی_با_معده @hesohalekhooob

از سوالایی که از ما میپرسن پیداس عدم جذب تو خیلیا هست👌 که طرف میگه: بخدا خیلیم چیزای مفید میخورما اما نمی دونم چرا سطح فلان ویتامین و اِلان چیزم بالا نمیاد☹️ عزیز دلم! وقتی همراه غذا سالاد کاهو و ماست و آب و اینا می خوری که مولد خلط بلغم هستن همین بلغم که ژلاتینیه ریز پرز و می پوشونه و نمی زاره جذب اتفاق بیفته😟 اینجوری میشه که چی؟ آفرین! اونجوری میشه😎 #آشتی_با_معده @hesohalekhooob

بی اشتهایی چن مدله: یکی اینکه فرد صفراش بالاس و بالابالاها گفتم🙄 دوم اینکه بلغم(سرد وتری) معده رفتیده بالا و فرد و بی اشتها کرده🤐 اینا بعضاٰ صُبا حالت تهوع دارن یا آب میخورن حالت تهوع شون بیشتر میشه🤢 اینا وارد فاز ناسلامتی شدن🙃 سوم وقتی مریض میشیم حالا از هر مدلش جراحی،.... چون توجه قوه مدبره بدن به زخم و ایناس از اشتها میفته😑 پس یه مریض و زور نکنید خیلی غذا بخوره اتفاقا کم خوری اما مفید خوری براش بهتر🧑‍⚕ خورده علتای دیگه هم داره که بماند. #آشتی_با_معده @hesohalekhooob

#حرف_شب🌙 @hesohalekhooob🪴

سلام اهالی! شهادت ریس مکتب شیعه رو تسلیت عرض میکنیم خدمتتون🖤 امروز اومدیم چندتا نکته بگیم و بریم بفرمایید...

بعضیا پیام دادن ما هر کاری کردیم بالا نیاوردیم🙁 بچه ها جونم! برای قِی عمدی خوبه که یه دوهفته ده روزی رعایتای معده رو کم و زیاد انجام بدی قبل و بعد غذات نمک مزمزه کنی🙂 بین غذا مایعات نخوری❌ غذاتو خوب بجویی و خلاصه اعتماد بدن و جلب کنی تا اونم باهات راه بیاد🤗 دست از تلاش نکش که بقولی: یه تلاش بزرگ، نیمی از موفقیت!🤓 #آشتی_با_معده @hesohalekhooob

بالانیاوردن می تونه بخاطر شلی عضلات شکم که معده رو یاری نمی کنه باشه یا دریچه خیلی محکم ماشاالله دفعه های بعد و امتحان کن! تو می تونی👊 بعد پاکسازی دُرُس درمون فرد احساس سبکی میکنه😌 یادتون باشه قبل هر پاکسازی تو هرجای بدن انجام یه سری تدابیر برای گرفتن "بهترین" نتیجه مهم ولی اگه اورژانسی بودی کارتو انجام بده👌 #آشتی_با_معده @hesohalekhooob

تو پاکسازیا شما چیزایی و از بدن دفع میکنید که خودتونم شوکه میشید😯 و این معجزه پاکسازیه😊 یادتون باشه بعد استفراغ حالا باید سبکتو نمه نمه عوض کنیا وگرنه روال قبل میشی همونی که بودی🥸 #آشتی_با_معده @hesohalekhooob

#حرف_شب🌙 @hesohalekhooob🥀

امروز میخوام یه ذره درباره درمان هایی غیر از تدابیر حرف بزنیم👨‍🏫 چون خییییییلیا مشکل معده رو آره!🥴 اگه سوء جذب داری یا نفخ معدت بالاس ببین اول از همه تدابیر بعد اینا👇 ۱-اول و آخر غذا مزمزه نمک ۲-اول و آخر غذا مزمزه نمک آویشن (سه واحد پودر آویشن+یه واحد نمک) بریز تو یه نمکدون بزار سر سفره استفاده کن😋 انتخاب واحد باتوئه می تونه قاشق باشه یا لیوان یا هرچیز دیگه🤗 ۳-نصف استکان عرق زیره سیاه و عرق نعنا بعد غذا ۴-آبغوره بعد غذا(مثلا یکی دو قاشق)😋 بعد غذاهای گوشتی و چرب این☝️ و این👇عالیه ۵-سرکه سیب(مثل بالا) طبیعیا🤓 ۶-دور ناف روغن سیاهدونه هر شب بزنن تا دوهفته بیس روزی ماساژ در جهت عقربه های ساعت بدن😊 #آشتی_با_معده @hesohalekhooob