✅تغذیه و #پوست_خوب ❌از مصرف بیش از حد فست فود و غذاهای کهنه و کنسرو شده خودداری کنید ❌مصرف غذاهای غلیظ رو کمتر کنید ❌از مصرف بیش از حد غذاهای خام بپرهیزید ✅فالوده سیب مصرف کنید سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅تغذیه و #جوش‌های #پوستی ⭕️کارکرد گوارش در جوش های پوستی مهم است ✅نخودآب میتواند در درمان جوش ها کمک کند ⭕️هرچه سفره ها ساده تر باشد کمتر جوش میزنید سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅این خوراکی باعث تقویت بینایی می‌شود اسوتلانا فوس، متخصص تغذیه در روسیه: کدو سبز، خطرات تصلب شرایین و تشکیل سنگ صفرا را کاهش می‌دهد.کدو سبز یکی از کم‌خوراکی‌ترین مواد غذایی در جهان است که باید به آن توجه بیشتری شود و استفاده بیشتری از آن کرد. کدو سبز، سرشار از کاروتنوئیدها، لوتئین و ایزومر زیگزانتین آن است. (در ۱۰۰ گرم - ۴/۳۵ درصد از ارزش روزانه زیگزانتین بدن را تأمین می‌کند.) این مواد قادر به جمع شدن در بافت‌های چشم هستند و از بینایی محافظت می‌کنند. سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅دمنوش #خاکشیر و جوش #پوستی ✅در یک لیوان آب جوش دو قاشق خاکشیر بریزید و میل کنید ✅خاکشیر در پاکسازی کمک میکنه ❌بعد از دو هفته مصرف مداوم یک هفته مصرف نکنید سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅ بیماری #قلبی-عروقی چیست؟ ⭕️قلب رئیس مطلق بدن است ❌کوچکتری اختلال در قلب میتواند بزرگتری عوارض را داشته باشد ⭕️گاها در افرادی که بیماری های خاص مثل دیابت دارند علائم بیماری قلبی بوضوح دیده نمیشود سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅ #پیشگیری از بیماری‌های #قلبی ✅به شاخص های سلامت اهمیت بدیم ✅در یک آب وهوای سالم زندگی کنیم ❌از فست فود ها و غذاهای خشک و یبوست زا خودداری کنیم ❌از سبک زندگی غربی فاصله بگیریم ⭕️در دهه های اخیر سن سکته پایین تر آمده سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#زردآلو از زیباترین و خوش مزه ترین میوه هاست. زردآلو ۱۹ اسید امینه و مواد معدنی متعدد از جمله منیزیوم داره به همین دلیل به عنوان یک #میوه_ملین ملایم به حساب می آید . زردآلو به عنوان منبع غنی از کاروتینوئیدها ازجمله بتاکاروتن است و اثر محافظتی در برابر خطر #بیماری‌_های _قلبی و برخی #سرطان_ ها از جمله #سرطان_ ریه داره. از طرفی با داشتن #ویتامین _E با خواص آنتی اکسیدانی ، در بهبود #کبد_چرب مفید است . در طب سنتی ایران زردآلوی شیرین با مزاج مایل به گرمی ، هم خاصیت غذایی و هم خاصیت دارویی دارد. 🔷 تا ۸۵ درصد زردآلو را آب تشکیل میدهد لذا برای جوانان و افرادی که مزاج گرم دارند در فصل تابستان توصیه می کنیم میوه تازه زردآلو را مصرف کنند که صفرای_اضافی را دفع می‌کند و خاصیت ضد تشنگی دارد . 🔷 برای سالمندان و افرادی که معده های سرد و مرطوب دارند شکل خشک شده زردآلو (قیسی) را توصیه می‌کنیم که از بهترین تنقلات زمستانی است 🔷 هم شکل تازه و هم شکل خشک شده زردآلو یکی از بهترین مواد طبیعی برای رفع #بوی بد دهان و معده است . اما آداب خوردن زردآلو: ⭕️بهترین زمان مصرف زردآلو قبل از غذا است ، مصرف آن بلافاصله بعد از غذا مضر است . ⭕️زردآلو میوه ای است که به اصطلاح دوز یا مقدار مصرف دارد، زیاده‌روی در مصرف آن باعث نفخ و آروغ ترش میشود. حداکثر ۴ عدد در روز کافی است. ❌ بعد از مصرف زردآلو - مثل همه میوه های آبدار - از خوردن آب به خصوص آب خیلی سرد خودداری کنید. ❌ ناشتا زردآلو نخورید. ✍️#دکتر_زینال_پور سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#رب_شاه_توت #شاه_توت از بهترین و مفید ترین میوه های بهاری وتابستانی است. در این نوشته قصد ندارم به همه خواص دارویی و غذایی ، شاه توت بپردازم. اما پیشنهاد میکنم " رب شاه توت " را حتما تهیه کنید. ✅ رب شاه توت یکی از بهترین داروهای طبیعی برای #زخم _های _دهان، #_آفت_دهان ، #گلودرد ها و #ورم_های_حفره_دهان است. 🔶 یک قاشق مربا خوری " رب شاه توت " را با مقداری آب برگ ،گشنیز تازه یا آب برگ کاسنی یا آب پخته عدس ،در دهان مضمضه یا غرعره کنید. برای تهیه رب شاه توت مثل همه رب ها ، ابتدا آب شاه توت را تهیه و سپس آنرا می جوشانیم تا به یک چهارم (ربع) برسد. تا شاه توت تمام نشده این رب مفید را برای استفاده در طول سال تهیه کنید. ✍️#دکتر_زینال_پور سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅ #دمنوش_سیب ✅ترکیب دمنوش #سیب و #بِه ( هیــوا) بسیار مفید و کارساز است ✅سیب قدرت دفع سموم دارد ✅حتی بوییدن سیب باعث تقویت قلب میشود ✅از خواص رب سیب غافل نشید سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#تغذیه و بیماری‌های #قلبی ❌فست فود ها و غذاهای حجیم رو مصرف نکنید ⭕️ماکارونی ، قارچ ، روغن های جامد ، انواع حلوا کمتر مصرف کنید برای تقویت قلب از مواد زیر غافل نشید: ✅گوشت گوسفندی ✅قلب گوسفندی ✅گوشت بلدرچین ✅جوجه خروس ✅گوشت کپک ✅نیمرو عسلی ✅دمنوش سب و به و زعفران ✅دمنوش گل گاوزبان و زعفران ✅دمنوش دارچین ✅گل سرخ ✅نارنج ✅کدو ✅آناناس ✅سیب ✅گلابی 🛑یادتون باشه مصرف روزانه هم خوب نیست و باید بصورت متناوب مصرف بشه و در مواردی مثل مصرف زعفران برای خانم های باردار باید با پزشک مشورت بشه سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

علائم شایع #سرطان از زبان دکتر #کردافشاری سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

چرا همیشه احساس خستگی داریم؟؟ بدنمون به آهن نیاز داره خواب منظم نداریم تیروئید کم کاره یا کبدمون چربه آب بدن کم شده در معرض بیش از نورهای مصنوعی مثل نورموبایل،لپ تاپ یاتبلت بودیم سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#گرمازدگی ⭕️در حالت گرمازدگی بدن نمی تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن خیلی افزایش می یابد که می تواند اندام های اصلی را تخریب کند ⭕️ علائم گرمازدگی: پوست خشک و داغ – عدم تعریق – پوست ابتدا قرمز شده و سپس رنگ پریده یا کبود می شود – تنفس کوتاه و سریع – نبض سریع و ضعیف – افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه – سردرد – گرفتگی عضلات – گشادی مردمک چشم ⭕️ علائمی که نشان می دهد در معرض گرمازدگی هستید، شامل : ضعف و خستگی – کشیدگی و درد عضلات – استفراغ و تهوع – پوست رنگ پریده – گرفتگی عضلات – سرگیجه – ضعف و غش – ادرار زرد تیره یا نارنجی – سردرد و اسهال است 🌺 درمان گرمازدگی ✅ ابتدا لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، اولویت با خنک کردن سر و گردن است و یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید ✅ فرد را در مکانی که نسیم خنک می وزد قرار دهید ✅ پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود ✅ دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود ✅ در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: ✅ شربت خاکشیر ✅شربت سکنجبین ساده ✅شربت آب لیمو ترش تازه ✅شربت تخم شربتی #تدابیرفصل_تابستان سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#تدابیرفصل_تابستان روی بازوهایتان آب سرد بریزید تا از گرما غش نکنید 🔸بلافاصله بعد از اینکه احساس کردید در معرض نور و گرمای زیاد خورشید قرار گرفته اید، آب خنکی پیدا کرده و آن را روی بازوهای خود بریزید 🔸فرو بردن دست‌ها و بازوها در آب سرد نتیجه سریع دارد، زیرا این نواحی از بدن رگ‌های خونی زیادی در پوست دارند. این ترفند به شما کمک می‌کند تا به سرعت و به طور موثر با گرمازدگی مقابله کنید. سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#تغذیه و #پیشگیری از #سرطان دکتر #کردافشاری بیش از 700 مقاله معتبر راجب تاثیر سیب بر پیشگیری و حتی درمان سرطان وجود داد از خوردن سیب غافل نشیم سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

دلایل ریزش آب دهان در خواب ۱- سردی مغز و درد درناحیه پشت سر ۲- سردشدن گوارش و ترشیدگی و سکسکه و آروغ ترش در معده و روده بزرگ و کوچک ۳- بیماری سینوسها و نزله سرد ۴- انگل داشتن درگوارش ۵- فلج صورت و کم کاری غده های بزاقی دهان ۶- مسمومیت و بالارفتن سموم بدن ۷- بزرگی لوزه سوم ۸- عدم رعایت بهداشت دهان در امور روابط زناشویی ۹- عفونت معده ناشی از قورت دادن آب بینی ۱۰- غلبه خلط بلغم در بالا تنه سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

رفع حساسیت فصلی با سرکه سیب 🍎 ! سرکه سیب می‌تواند مخاط ناشی از آلرژی را کاهش دهد و سیستم لنفاوی بدن را پاک کند. سه بار در روز یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب ترکیب کنید و سپس آن را بنوشید. این کار سبب می‌شود تا علائم آلرژی حاد مانند سرفه و حالت تهوع را بهبود بخشد. سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

🛑نکته مهم دقت داشته باشین تمامی نکاتی که بیان میشوند باید تحت نظر متخصصین طب سنتی و با رعایت حدود و میزان مصرف استفاده بشن وگرنه آسیب های جبران ناپذیری خواهند داشت. هوای سلامتی را داشته باشید هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#طب سنتی، مکمل طب نوین در درمان #سرطان دکتر #کردافشاری : اگر کسی سواد داشته باشد به هیچ وجه نمیگوید درمان طب نوین را به کلی قطع کن. ✅طب سنتی مکمل طب نوین است ✅اولین کار در درمان سرطان اصلاح تغذیه است 🛑برخی شیادها به نام طب سنتی وعده های پوچ میدهند ✅ماء الجبن در درمان سرطان مفید است هوای سلامتی را داشته باشید هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

خواب زیاد سر ظهر، بسیار برای کبد مضر است همچنین موجب: فساد هضم تیرگی چهره بدبویی دهان صرع و تضعیف دستگاه گوارش می‌شود هوای سلامتی خود را داشته باشید هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

🚫اشتباه رایج درهنگام خونریزی بینی عقب بردن سر است ✅درهنگام خونريزی از بينی بايد سركمی متمايل به پايين باشد و بايك دستمال بينی رافشار دهيد تاخون در داخل بينی لخته شده و بندبيايد.‏ هوای سلامتی خود را داشته باشید هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

دیر خوابیدن باعث اختلال در روند #سم_زدایی بدن توسط #کبد می‌شود که بسیار خطرناک است ! از طرفی دیر بیدار شدن نیز باعث اختلال در دید #چشم میشود. هوای سلامتی خود را داشته باشید هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#خواص #روغن_کنجد مانع جدی آلزایمر کاهش کلسترول بد انعطاف پذیری مفاصل جلوگیری از سکته قلبی جلوگیری از سرطان سینه آنتی اکسیدانی فوق العاده هوای سلامتی خود را داشته باشید هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

💢 عوارض مصرف زیاد ترشیجات ؛ ☑️ باعث آسیب به معده می شود ☑️ باعث ضعف اعصاب ☑️ پیری زودرس ☑️ به علت سرد بودن باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت می شود. هوای سلامتی خود را داشته باشید هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

⭕️هشدار در روزهای گرم حواستان به میزان آب بدنتان باشد علائم کم آبی بدن 🛑 کم شدن خاصیت ارتجاعی پوست 🛑 خشک شدن مخاط دهان و بینی 🛑 خشک و شیاردار شدن 🛑 نبض تند و ضعیف بزند 🛑 سیاهی رفتن چشم در هنگام بلند شدن 🛑 کم شدن ادرار نسبت به روزهای قبل 🛑 پر رنگ شدن ادرار 🛑 سردی دست ها و پا ها 🛑 از حال رفتن 🛑 گیجی 🛑 سردرد 🛑 ضعف 🛑 خستگی 🛑 عدم توانایی در انجام کارها هوای سلامتی خود را داشته باشید هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv