شبانه روز، از #شب شروع می شود، نه از روز. 🔸️ لذا باید برنامه ریزی برای شب را مقدم کنیم. اگر کسی بتواند شبش را خوب مدیریت کند، انگیزه و وسعت ظرفیت برای روز پیدا می کند، ولو نیمی از شب را شب زنده داری کرده باشد. در واقع، آن قدرتی که برای کار و جهاد در روز احتیاج داریم، از شب باید بگیریم. 🔸️ به قول یکی از علما: روز خبری نیست... اگر میخواید باری برای #آخرت ببندید، #شب قیام کنید. 🔸️ یک الی یک و نیم ساعت قبل از اذان صبح (اوقات #سَحَر) و از اذان صبح تا طلوع آفتاب (#بین_الطلوعین). این دو وقت، گل سرسَبد ۲۴ساعت شبانه روز است. این دو وقت را از دست ندهید!!!. ✨️کانال معرفتی و اخلاقی نمازشب🌙 https://eitaa.com/joinchat/2684223698Cd1fbca249e

جلسات سرکار خانم #محمدی در مهرآباد جنوبی #نظم‌وهدف۱_جلسه۲_قسمت۱۱ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🔰برنامه ی شناور راتوضیح دادم👇 ✅ به تناسب وقتتون و شرایط پیش آمده برنامه رو جابجا کنید.🌀 🔹شما میگی حتما این ساعت میخوام این کاررو انجام بدم اگه نشد یه کار دیگه انجام بده. ❇️ توقف ممنوع⛔️ 🔹برای #ذخیره_وقت اگه ۸ ساعت میخوابید، #خوابتون رو بکنید ۷ ساعت و ۴۵ دقیقه. #یکربع_کم_کنید. ⭐️تو #بین_الطلوعین بیدار باشید. #ذخیره_وقت میکنید. خواب قیلوله بکنید😴 #ذخیره_انرژی میکنید💪 🌷شهید صیاد شیرازی یکی اومد بهش گفت :بچه ی من میخواد یه مقدار انگلیسی تمرین کنه چیکار کنم❓ اگه میشه شما بهش کمک کنید. شهید صیاد برای خودش وقت اضافه ای نداشت،گفت من تنها وقتم قبل از اذان صبحه. قبل از اذان صبح بهش انگلیسی درس میداد. ✅ یکی از روشهای #ذخیره_وقت کارهارو با همدیگه #تلفیق ♻️ بکنیم،مثلا دراز کشیدی داری یه صوت گوش میدی،بچه تو هم نوازش کن. داری ظرف میشوری ،پاتو تکون بده، یه ذکر هم بگو،یه صوت هم گوش بده. ⭐️انقدر وقته که اونهایی که میرن اون دنیا،یوم الحسرتشون اینه که ای وای، ای وای،چرا از وقتمون استفاده نکردیم😔😔 🔹مردها تغییر را در شما ببینند اونها هم تغییر می کنند. اونها هم استفاده از وقت رو یاد میگیرن، 🔹همسرم یه روز اومد گفت من امروز ۲۰۰۰ تا قل هوالله تو ترافیک گفتم. حاجی رو نگاه میکردی میگفتی این همش دنبال کاره. همیشه منو قله می دید و خودشو یه تپه نشون میداد.و وقتی رفت، قله ای دست نایافتنی دیدم که حتی تپه هم نبودم. هیچ وقت ندیدم توی خونه نماز شب بخونن، ولی وقتی دوستهاش اومدن خونمون گفتن که حاجی تو کوهها چفیه مینداخت سرش و می رفت نماز شب میخوند. ✅ زیرسازی تغییر و نظم مهمه. خودتونو تغییر بدید، قرار نیست کسی بدونه، همین که خدا بدونه شمارو تغییر میده، 🔴سوال:پنج شنبه های طلایی چیه❓ جواب: شما تو هفته شنبه اینکار رو میکنی، یه ذره اش مونده یکشنبه انجام میدی ،دو ذره اش مونده دوشنبه یه کار ديگه شما نصفه میمونه. پنج شنبه همه ی این ذره ذره هارو انجام میدی تموم میشه👌 ⭐️ پنج شنبه ی طلایی همینه.یعنی کارهای عقب افتاده توی هفته. 🔴 یخچال فریزر رو میخواهید کار کنید، بدونید تغذیه سالم به فریز کردن نیست❌ به تازه خوری هست، ولی الان با توجه به شرایطی که داریم حالا همیشه نمیشه. مثلا برای چهار وعدتون سبزی داشته باشید.سبزی قورمه،سبزی کوکو،سبزی آش،۳-۴ وعده.نه اینکه از این ماه رمضون تا اون ماه رمضون شما سبزی پلو داشته باشید⛔️،این دیگه سبزی پلو نیست،اون یونجه است،شده کاه😱 چون خاصیتی نداره ،فقط شکم پر میکنه و بیشتر امراض میاره 🔹غذا به اندازه درست کنید،نه اینکه سه بار چی داریم❓همون غذا،صبحونه چی داریم❓همون نهار دیروز رو داریم❌ 🔴سوال:اگه از همسرمون ناراحت میشیم چه جوری نشون بدیم❓ جواب:این را میشه از خودش بپرسید. منم از دست همسرم ناراحت میشدم، از اولی که ازدواج کردیم با همدیگه یه قراری گذاشتیم ،که اگه از دست همدیگه ناراحت شدیم،سکوت کنیم و بعد ۳ تا صلوات بفرستیم و حرف بزنیم. دیگه بیشتر از ۳ تا صلوات حق نداریم قهر باشیم هر طوری شده بود،پای تلفنم بود از من ۳ تا صلوات رو میگرفت،هر طوری شده بودا، میگفت تو بفرست چیکار داری،صلوات میفرستادیم حرف میزدیم تموم میشد می رفت😍😍 ✅ اقتدار مرد رو باید نگه داشت،از همون اول با هم قرار گذاشتیم وقتی اشتباهی میکنیم منتظر نباشم بهم بگه خانم ببخشید،یا حتی من بهش بگم ببخشید. قرارمون این بود که به همدیگه بگیم: گفتی ببخشید❓ اون به من میگفت،منم به اون میگفتم. همون ببخشید بود، ولی اقتدارش زیر سوال نمی رفت. نمیگفتیم تو درست گفتی،غلط گفتی،تو مقصر بودی،این شد که این شد❌خودمون تحلیل میکردیم،بعدا که به آرامش میرسیدیم، میگفتیم راستی اگه اینجا اینطوری بود بهتر بود. من همسرمو همراه کردم،ایشونم بنده رو همراه کردن. 🔹(خانم طبرستانی)که شوهرشون جانباز بودن و الان شهید شده.میگفتش ما هر وقت میرفتیم بیرون من یه سبد خوراکی همراهمون میبردم و همون فرصت کم تا برسیم به جایی اون میشد پیک نیک ما. منم وقتی ازدواج کردیم همسرم یه موتور داشت🏍 هیچی نداشت،اول که اومد خواستگاریم گفتش که من دسته گلی که میخوام به شما بدم از جیب بابام باید بدهم، یعنی کار نداشت و قبولش کردم.قابل توجه خانمها که میگن که اگه ماشین نداشته باشه،خونه نداشته باشه من باهاش ازدواج نمیکنم❌ پشت موتور یه کیف داشتم غذا میذاشتم،میوه میذاشتم🍎🍊 بعد پشت موتور پوست میکندم از جلو بهشون میدادم.میگفت من نمیدونم اون پشت آشپزخونه است چیه❓هر چی میخواست بود😊 @jalasaaat

#شروع_مطالب_نظم‌_و‌_هدف2 🔰🔰🔰 #کلاس_نظم‌و‌هدف2 #جلسه1_قسمت1 #خانم_محمدی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 بسم الله الرحمن الرحیم الحمدلله رب العالمین اللهم ایاک نعبد و ایاک نستعین ابتدا يک توضيح بدم برای خانمهايی که نظم يک رو نبودن👇 📝 ما برای اينکه بخواهيم زندگيمون سر و سامان بگيرد اومديم #برنامه_ريزی کرديم گفتيم ما يک سری کارهايی رو که ميخواهيم انجام بديم مينويسيم مهلت گذاری ميکنيم #اجل_گذاری ميکنيم اينها رو در زمان مشخص انجام ميديم ⛵️ وقتی خواستيم در زمان مشخص برنامه هامون رو انجام بديم، #شناور قرار ميديم يعنی يک موقعی يک کاری اولويت داره انجام ميديم اولويت نداره بعدا انجام می دیم 👈مهم و مهمتر می کنیم يک موقعی شرايط طوری پيش مياد من برنامه ای رو که مينويسم الان نميتونم انجام بدم برنامه بعدی رو ميتونم انجام بدم انجام ميدم 🏃يعنی ما همه‌ش در حال کار و تلاش و تکاپو هستیم ⛔️ گفتيم تنبلی ممنوع ⛔️ چی باشيم❓❓ #حی و زنده 👈حالا اين حی و زنده ميخواد دائم رشد بکنه 👌👌اينکه گفتيم خانمها ديگه حق نداريد بنشينيد. بدو اين کار رو بکن، بعدش یه کار ديگه زود باش انجام بده، بدو بدو کارهات رو انجام بده 💪ورزش کن 🔔بيدار باش 🌮غذا درست کن 📚مطالعه کن 😍صله ارحام انجام بده 🚽 دستشوييت تميز باشه ✨گازت تميز باشه 🛁 حمام و دستشويی تمیز باشه ✅ خانمه ميگفت مهمون اومد سر زده خونه ما مرتب و تميز بود ✨ 👌وقتی هميشه #حی باشید در همه جهات شما آماده دريافت هستی ❌ولی وقتی نه دائم خواب باشی خب مثلا ميخوان يک چيزی رو اعلام کنن تو اگر آماده باشی ميگيری اگر آماده نباشی نميگيری 🔔 دربحث #بين_الطلوعين گفتيم اگر کسی بيدار باشه #رزق بين الطلوعين رو بهش ميدن ❌اگر بيدار نباشه گفتيم اون مريضيهای جسمی و روحی رو کسی بخوابه بهش ميدن. اون هم دریافت می کنه ولی يک جور ديگه 📢 ما در #کلاس_نظم‌وهدف2 می خواهیم با #دوره‌های_رشد و #مراحل_رشد آشنا بشیم 🍃در سن فيزيکي که از صفر شروع ميشه تا ان‌شاءالله 120سالگی و بيشتر هم ميخواهيم تا 130و 140 سالگي #دوره‌های_رشد رو داريم 👈و در کنار دوره های رشد #مراحل_رشد رو هم داريم 👈 اين مراحل رشد هم همينطوره اگر آماده باشی ميگيری اگر آماده نباشی نميگيری. @jalasaaat ارسال مطلب✅ کپی⛔️

#کلاس_نظم‌وهدف2 #جلسه1_قسمت7 #خانم_محمدی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 👈 دوره ششم: دوره #بلوغ_عبودیتی. 👌یعنی ما #جریان‌ساز میشیم. ✅ جریان ساز مثل کی؟مثل امام خمینی. 👈یه کسی ممکنه این مرحله عبودیتی رو توی بیست سال بهش برسه،یه کسی ممکنه توی شصت سال بهش برسه.یه کسی ممکنه درس بخونه توی چهل سالگی درجه اجتهادبگیره،یه کسی میتونه بیست ودو سالگی مجتهدبشه. ❌پس اینجا سن فیزیکی دراینها تاثیرگذارنیست. پس مراحل رشد به سن ربطی نداره؟ ❓❓ حالاببینیم توی این دوره های رشد پس چه چیزی موضوعیت داره؟ #مراحل_رشد 👌یعنی ما چندمرحله رشد داریم که توی اینها تاثیر داره. 🍲 یادتونه گفتیم وقتی میخواهیم آشپزی بکنیم بحث #طیّب و #خبیث رو رعایت بکنیم. 🌭 مثل چی؟مثلاً کالباس وسوسیس نخوریم-نخاع مرغ رو نخوریم. ❌ مراحل رشد اینطورنیست که مثلاً این یکی با اون یکی مربوط باشه،نه. ماشش مرحله رشدداریم که هر شش تا باهم هستن.وهرشش تاش باهم تو دوره بلوغ هست،توی تکلم هست... همه این شش مرحله که الآن براتون میگیم،اینهاهمه یکجا این مراحل روشکل میگیره. ♦️در #دوره_جنینی بحث #طیّب و #خبیث چی بود؟گفتیم که مادر داره #رزق_حلال میخوره،رزق حلال برای این دوره میشه طیب. 😱 وقتی لقمه #شبهه‌ناک بخوره،خمس داده نشده، مال مردم هست،مال غصبی هست،این میشه #خبیث، یعنی طهارتی وجود نداره. 👌 #طیّب یعنی چیزی که پاکه وهیچ اِشکالی نداره. خبیث یعنی چیزی که طهارت درش وجودنداره. 🍗ماگفتیم آشپزی میخواهیدبکنید #وضو بگیرید، 👈خانمهایی که عذرشرعی دارند وقتی وضومیگیرن،اون طهارت بیشترمیشه 👌علاوه براینکه وقتی اینطور هستید یه سری سموم از بدن ما دفع میشه که وقتی وضو میگیریم،اون تاثیرش کمترمیشه. ✨ این طیّب وخبیث هم شامل کل مواد دریافتی هستن حالا این مواد دریافتی میتونه توی خوردنی باشه،توی دیدنی باشه،توی شنیدنی باشه،توی بوکردنی باشه. 🍳مثلاً وقتی غذامیخوریم موادغذایی دریافت میکنیم که این موادغذایی میتونه حلال باشه ولی خبیث باشه. 👀 وقتی مامیبینیم مثلاً میریم اینترنت میزنیم یه فیلمی میبینیم میدونیم بده و میدونی بده ونگاه بکنی این میشه خبیث 🔔توی دوره جنینی روی بچه ات تاثیرمیذاره؛ بچه نمیبینه ولی هرچیزی که تومیبینی اون میبینه.هرچیزی که بشنوی،اون میشنوه. 🎧 مثلاً #موسیقی حرام گوش میدی بچه درش تاثیر میذاره. دوره، دوره جنینی هستش ولی ازطریق مادر،درش تاثیرمیگذاره. 🌹 بوئیدنی: مثلاً گفتیم بوی گلاب جزء طیّبات هست. 🍀 نگاه کردن به سبزه جزء طیّبات هست، 👈نگاه کردن به صفحه قرآن، نگاه کردن به صورت پدرو مادر ،نگاه کردن به صورت عالِم، جزءطیّبات هستن. 🐶 حالا میریم یه عکس مثلاً سگ، برمیداریم میزنیم توی اتاقمون وهرروز صبح داره چشممون به اون میخوره یامثلاً یه مجسمه گذاشتیم توی خونه مون هرروز صبح چشممون به اون میخوره. ❌البته اگرتوی خانواده هاتون این جورچیزها هست یکدفعه و دفعتاً اصلاً وارد نشین؛چون هرچیزی که یکدفعه بخواد تغییرکنه،به لجبازی کارکشیده میشه وبعداصلاً کارخرابتر ازاون چیزی هست که بخواد درست بشه. ⏰ یادتونه برای #بین_الطلوعین گفتیم ازپنج ثانیه شروع کنید، پنج ثانیه بیدارباشید بعدبخوابید؛بعدبکنید هفت ثانیه،بعدبکنید ده ثانیه،بعدبکنید پانزده ثانیه؛از ثانیه شروع بکنید نَه ازدقیقه. بعضی ها از یک ساعت،اولش شروع میکنن و کم می آورند ✅ برای تغییر در خانواده هم باید تدریجی قدم های مستمر برداشت @jalasaaat ارسال مطلب✅ کپی⛔️

#مدیریت_زمان ۲۲ #استاد_پناهیان ⏰⏰⏰⏰ ✅ انسان باید #قدرت این را داشته باشد که ساعات خودش را تقسیم کند. 👈 مثلاً اگر با خودش قرار گذاشت صبح از ساعت هفت تا هشت #ورزش کند، به هیچ وجه این کار را ترک نکند مگر در مواقع واجب و خاص 📖 یا می خواهد هر روز زمان کوتاهی مثلاً #پنج_دقیقه_قرآن بخواند، سعی کند ساعتش را هم مشخص کند. 📝 ( در ادامه صحبت استاد پناهیان باید بگوییم عموما برای خانمهایی که بچه کوچک دارند امکان پذیر نیست که برنامه ثابت داشته باشند ، لذا به صورت #برنامه_شناور که قبلا در مطلب نظم و هدف ۱ توضیح داده شده، کارهایشان را انجام دهند 👈 یعنی اگر نشد ساعت فلان ، این پنج دقیقه وقت را برای قرآن بگذارند در طول روز هر ساعتی ممکن بود این پنج دقیقه وقت را بگذارند) ☀️ البته تنظیم کارها با #آفتاب باشد خیلی بهتر است، ساعت بدن با آفتاب کار می کند و با #مهتاب؛ بهتر است برنا مه ریزیهای ما هم با این دو عامل مؤثر بر کرۀ خاکی هماهنگ باشد. 🌥 ما نمازهایمان را با خورشید می خوانیم، برخی از امور ما هم تحت تأثیر خورشید است بهتر است تا آنجایی که می شود، طبیعی تر زندگی کنیم.  🥘 #غذای_شب را باید کمی بعد از اذان مغرب میل کرد، درست است که این یک دستور مستحب مؤکّد در دین ماست، اما شما این را فقط یک مسئلۀ ارزشی تلقی نکنید، این برای بدن مفید است؛ ❌ #بین_الطلوعین برای خوابیدن نیست، ظاهراً این خواب به بدن و قوای ذهنی انسان  لطمه می زند. بهتر است برنامه های روزانه با خورشید و برنامه های ماهانه با ماه برنامه ریزی شود.   ✅ ما بسیاری از عبادتهایمان را با ماه انجام می دهیم:  اول و آخر ماه #غسل، بسیار مستحب است. 👈 #نیمۀ_ماه بعضی از امور بسیار مکروه هستند و... بعضی کارهای ما تحت #تأثیر_ماه است و جاذبۀ ماه و تأثیراتی که ماه بر زمین دارد در دریاها اثر ماه کاملاً پیداست، جزر و مد دریاها خیلی اوقات تحت تأثیر ماه است. https://eitaa.com/jalasaaat

#مدیریت_زمان ۳۱ #استاد_پناهیان ⏰⏰⏰⏰ 👌ما باید زمان شناس باشیم: ❌ زمان #بین_الطلوعین برای خواب نیست، 🌙زمان #سحر برای خلوت کردن با خداست، ☀️ نیمۀ ظهر برای #استراحت است ( همان خواب قیلوله ی قبل از اذان ظهر ) 🔔 زمان غروب برای #محاسبۀ_نفس است... 👈 بعضی از برنامه ها را باید با خورشید تنظیم کرد؛ مثلاً #سر_شب باید غذا خورد. 👌 زمان هر چیزی را درک کردن مهم است، موارد بالا در طول یک روز بود. در طول هفته هم همین طور است: اسرار عجیبی در روزهای هفته وجود دارد. 👈 جمعه ها یک کارهایی ضرورت پیدا کرده که روزهای دیگر اینگونه نیست. مثلاً #غسل_جمعه که بسیار تأکید شده 🍃 یکی از زمانهایی که باید شناخت زمانهای طبیعی عمر انسان است: زمان کودکی را باید شناخت: 👶 #هفت_سال_اول عمر بچه که باید اجازه دهیم کودک تمایلات خودش را تجربه کند و معمولاً هر چه می خواهد فراهم هست و به تعبیری دوران #اربابی کردن کودک است. ✅ هفت سال دوم👈 دوران #عبودیّت کودک است که در این دوران بچّه باید #مبارزه_با_نفس را یاد بگیرد.  👈 دوران نوجوانی را باید شناخت؛ دوران میانسالی و کهنسالی را باید شناخت؛  آفتها و آسیبهای هر دوره را باید دید. ✅ مثلاً یکی از موضوعات اینست که افراد کهنسال از جوانها انتظار نداشته باشند که مثل زمان جوانی آنها عمل کنند. 🌸 امیرالمؤمنین می فرمایند: «آداب و رسوم خود را به فرزندانتان تحمیل نکنید، زیرا آنان برای زمانی غیر از زمان شما آفریده شده اند». 🤔 تفاوت زمان رادرک کنیم. یا مثلاً #غرور_جوانی را درک کنیم، البتّه به اندازه. 👈ازدواج برای خودش زمان دارد، بچّه دار شدن زمان دارد و.... https://eitaa.com/jalasaaat