. #اندکی_آگاهی 🍎فالوده سیب #آرامبخش و #خونساز فوق العاده 🍎فالوده سیب برای تقویت قلب و کبد، رفع کم خونی و رفع تپش قلب موثر است. 🍎سیب، مقوی قلب و مغز است و باعث لطافت روح و روان می‌شود. 🍎 قابل توجه مادران باردار: 👈 مصرف فالوده سیب در دوران بارداری باعث تقویت رحم و حفظ جنین شده و از سقط جنین زیر سه ماهگی جلوگیری می‌کند👌 🍎استفاده از فالوده سیب باعث از بین رفتن وسواس، استرس و اضطراب شده و به تقویت سیستم عصبی کمک می‌کند. 🍎مصرف مداوم فالوده سیب باعث ایجاد حس سبکی و نشاط می‌شود خصوصا در افرادی که مدام احساس خستگی و ضعف و کسالت دارند . 👧🏻👦🏻توصیه می‌کنیم نوگلانمون در طول هفته سه مرتبه فالوده ی سیب در برنامه ی غذایی خود داشته باشند. 🍎 طرز تهیه فالوده سیب : ✔️سیب رنده شده + یک یا دو قاشق گلاب +یک قاشق عسل با هم مخلوط کنید، کمی بگذارید، خوب ترکیب بشن و بعد نوش جان کنید. 🔻میتوانید به این ترکیب موارد زیر را اضافه کنید : +یک قاشق بادام پودر شده(صبحانه ای کامل و مقوی) +یک قاشق عرق بیدمشک +نصف ق چ تخم شربتی یا فرنجمشک (تخم بادرنجبویه) #فالوده_سیب #مــامــامـــصیر|عضو شوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3064004999C0e2188af76 @iranejavaan