#اندکی_آگاهی 📙📘📗📕📒 از مهمترین علل ناباروری(البته احتمال دارد در هر کسی یک یا مجموع این عوامل موجب ناباروری شود) : ❌خواب نامناسب شبانه : (دیر خوابیدن) 🛏 ❌عدم تحرک کافی ورزش وتحرک باعث فعال شدن تخمکها میشود ❌در معرض آنتن های مخابراتی، امواج موبایل واینترنت بودن 📲💻🖨📲 ❌استرس واضطراب زیاد 😡🤯😰😱 ❌اضافه وزن ❌خوردن زیاد غذاهای فست فودی، کنسرو، سوسیس کالباسهای صنعتی 🍕🍟🍔🌭 ❌استفاده از ظروف پلاستیکی به جای سفالی وشیشه ای 🍽🍴🥄 ❌استفاده زیاد از لاک های ناخن 💅 #افزایش_نسل_مهدوی @iranejavaan

#اندکی_آگاهی 📙📗📕📒 🔸 ترمیم سلولهای آسیب دیده مادر توسط جنین در بارداری‌ اصلا لازم نیست بچه‌ها به دنیا بیایند تا عصای دست مادر خود شوند! دانشمندان موفق به شناسایی سلول‌های بنیادین جنین در اعضای آسیب‌دیده زنان باردار، شامل مغز، کبد، کلیه، ریه و قلب شده اند. 🤰🏻👼🏻جنین، سلول‌های بنیادین خود را برای ترمیم سلولهای آسیب دیده مادر اهدا می‌کند! این پدیده یک مکانیزم تکاملی است: جنین با محافظت از مادر سعی در نجات جان خود دارد. جنین می‌تواند منبع تازه‌ای از سلول‌های بنیادین تولید تا حتی قلب آسیب‌دیده را درمان کند. 👌🏻اثرات مطلوب سلولهاي جنيني بعد از زايمان هم باقي مي‌ماند و سبب بازسازي مي‌شوند. ♻️با پیشرفت و تحقیقات جدید، رابطه بارداری متعدد زنان با سلامتی قابل درک می گردد. #فرزند_آوری #سلامت_مادر @iranejavaan

#اندکی_آگاهی 📙📘📗📗📕 💟 5 فایده شگفت انگیز بارداری 👌 1⃣ تسکین دردهای قاعدگی❌❌❌ پس از بارداری دردهای قاعدگی و ناراحتی به مدت طولانی تسکین پیدا میکند. در طول زایمان، برخی از محل‌های گیرنده پروستاگلاندین در رحم شما از بین می‌رود. این گیرنده ها در ایجاد دردهای شدید قاعدگی نقش دارند - وقتی تعداد آنها کم شود، ناراحتی کمتری با جریان ماهیانه خود خواهید داشت. 2⃣ کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها‼️‼️‼️‼️ زنان باردار کمتر در معرض خطر سرطان سینه، آندومتر و تخمدان قرار دارند. این به این دلیل است که هنگام بارداری تخمک گذاری نمی کنید، بنابراین کمتر در معرض استروژن و پروژسترون قرار می گیرید. این هورمون ها رشد سلولی را تحریک می کنند و خطر تقسیم سلول های تومور را افزایش می دهند. اگر تصمیم به شیر دادن به کودک خود دارید، محافظت بیشتری در برابر سرطان سینه خواهید داشت زیرا بارداری و شیردهی باعث می شود سلول های سینه شما به حالتی تبدیل شوند که در برابر سرطانی شدن مقاوم است. 3⃣ بهبود سلامت قلب❤️❤️❤️ با شیر دادن به کودک خود همچنین از بیماری قلبی محافظت می کنید. مطالعات نشان می‌دهند که در صورت داشتن سابقه شیردهی، خطر ابتلا به بیماری قلبی در سنین بالاتر حدود 10 درصد کاهش می‌یابد. این به این دلیل است که شیردهی می تواند به کاهش وزن اضافی کودک کمک کند و باعث ترشح هورمونی به نام اکسی توسین می شود که اثر کاهش استرس دارد. 4⃣ توسعه مهارت های چندوظیفه ای بارداری مغز شما را تغییر می دهد. اگرچه ممکن است در کوتاه مدت به نظر برسد که شما فراموشکارتر هستید، اما در درازمدت، ساختار دوره پس از زایمان و تغییرات عملکردی در مغز شما باعث می‌شود که بهتر بتوانید از یک زندگی جدید مراقبت کنید. این بدان معناست که مغز شما در برنامه ریزی، تنظیم عاطفی، انگیزه و آینده نگری بهتر است. شما در کار، مدیریت وظایف خانه و هدایت روابط بهتر هستید. 5⃣ محافظت در برابر MS🤕🤕 مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خود ایمنی ویرانگر است که در نهایت می تواند باعث آسیب دائمی به اعصاب شما شود. یک مطالعه در استرالیا نشان داد که بارداری می تواند خطر ابتلا به ام اس را تا 50 درصد کاهش دهد. ✅ اگر پنج بار بارداری یا بیشتر داشته باشید، خطر ابتلا به ام اس تا 94 درصد کاهش می یابد. این به این دلیل است که هنگام بارداری سیستم ایمنی بدن شما تغییر می کند تا از حمله به کودک جلوگیری شود. پس از زایمان، برخی از سلول‌های کودک در سیستم شما باقی می‌مانند و از عملکرد نامنظم سیستم ایمنی جلوگیری می‌کنند. 💟 #مــــامــــامصیر👇 https://eitaa.com/mamamasir @iranejavaan

#اندکی_آگاهی 📚📙📘📗📕 ۱۵ تا ۴۹ سالگی سن مناسب بارداری 🤰🤰 معاون بهداشت وزارت بهداشت: 🔹محدودیت سنی برای بارداری برداشته شده و سنین ۱۵ تا ۴۹ سال برای بارداری مناسب اعلام می‌شود. 🔹سن ازدواج در افراد تحصیلکرده افزایش قابل ملاحظه‌ای یافته است. ❌❌❌ 🔹تعداد فرزندان در افراد متاهل تحصیلکرده هم کاهش داشته است. ❌❌❌ 🔹در دنیا روی این مساله که افراد از داشتن فرزند زیاد خجالت زده نباشند، کار شده است. 🔹کسی که چهار فرزند دارد باید بتواند در جامعه سرش را بالا بگیرد و به آن افتخار کند. 🔹آمارهایی مانند کاهش مرگ مادران و نوزادان یا سن امید به زندگی در کشور نسبت به ۳۰ سال قبل روند افزایشی چشمگیری داشته است. @hejrat_kon منظورش از اون جمله اول اینه که از نظر علمی محدودیت سنی برای بارداری (که قبلا ۱۸ تا ۳۵ سال گفته میشد به اشتباه و تعمد) وجود نداره و هر خانمی در هر سنی #امکان و #حق بارداری و مادر شدن داره. منتها نمیتونن گاهی درست بیان کنن🙄😅 یه جوری میگن که مخاطب - مخصوصاً اگر کمی هم مغرض و مخالف باشه- زود ذهنش بره رو صدجور خرده گیری و تمسخر و...🤨☹️😑😑 حرف، علمیه! تو کل دنیا همینه. تازه از ۱۵ تا ۵۴! يعنی از آغاز قاعدگی تا پایان قاعدگی در خانم ها.... ‼️‼️‼️‼️ (که البته در یکی دو سال اول و دو سه سال آخر امکان باروری خیلی کمه به علت unovulatory cycles) @iranejavaan

#اندکی_آگاهی 📚📙📘📗📕 🛑🛑چاقی یکی از مهم‌ترین عوامل ناباروری است ‼️‼️ ✅  عوامل مختلفی در بروز مشکلات باروری و در نهایت ناباروری مؤثر هستند که برخی از آن‌ها با ورزش قابل پیشگیری است. 🏃‍♂🏃⚽️🏸🏓 ✅ چاقی به‌عنوان یکی از مهم‌ترین عوامل ناباروری شناخته می‌شود. ✅البته زوجینی که برای بارداری نیاز به کاهش وزن دارند، نباید به هر قیمتی وزن خود را کم کنند، بلکه شرایط کاهش وزن نیز باید به طریقی باشد که به باروری فرد لطمه‌ای وارد نکند ✅و اضافه وزن به نحوی اصلاح شود که منجر به بهبود وضعیت تخمک‌گذاری شود. ✅کاهش وزن شانس درمان‌های ناباروری را افزایش میدهد 👌👌👏👏 ✅طبق تحقیقات انجام‌شده در این بیماران اگر فرد 7 تا 10 درصد وزن خود را کاهش دهد، می‌تواند تا 50 درصد شانس درمان‌های کمک‌ناباروری را افزایش دهد. حتی در بسیاری از موارد دیده شده است که بدون استفاده از وسایل کمک‌باروری و صرفاً کاهش وزن در بهبود این وضعیت بسیار مفید خواهد بود. 💪💪👏👏 @iranejavaan

#اندکی_آگاهی📚📙📗📘📗 ✅نقش تغذیه در ناباروری 🎙علل ایجاد ناباروری در زن و مرد از زبان #آیت_الله_ضیائی  خوردن کافور🍵، خوردن شیر خشک در زمان ممیزی چه دختر و چه پسر،🍼 خوردن نخود فرنگی، 🥒 پرتوهای اتمی و اشعه ایکس،⚡️ خوردن میوه سبز نارس انبه، ترشی انبه، و مغز هسته آن،🥑 گوشت پرستو،🕊 کمبود فلز روی،🔗 سنگدانه یا دانه سنگی قند های شیمیایی،🍬 ترانس چربی بالا،🥞 خوردن مواد حاوی کافئین،🍺 کنسرو ها،🍘 فست فود ها، 🍔 و استرس.📛 #دانستنی نفس |نجات فرزندان سقط @Nafasir1401 @iranejavaan

.#اندکی_آگاهی 📚📙📘📘📗📕 🚺 نکات مهم سلامتی رحم و تخمدان ✔️ استفاده از کالای خواب پشمی (تشک و بالش پشمی) ✔️استفاده از لباس زیر نخی ✖️عدم استفاده از لباس زیر پلاستیکی و تنگ ✔️ در هنگام خواب و (همچنین بعد از ارتباط جنسی ) پهلوها پوشیده باشد. ✔️ استفاده از پیشبند در هنگام شستن ظرف ها 🍽🍴🥄🫖 ✔️استفاده از زیر انداز پشمی هنگام نشستن روی مبل و فرش ماشینی ✔️ استفاده از پاپوش(نخی، چرمی یا پشمی) هنگام راه رفتن روی سرامیک و سنگ و فرش ماشینی . ⚠️نکته مهم : عزیزان اگر احساس سردی در زیر شکم و پهلوها دارید و دمای این قسمت از بدن نسبت به قسمت های دیگر کمتر است، 👈برای تقویت و گرم کردن رحم: ✔️شب ها با روغن های گرم مثل روغن مقوی رحم (موجود در فروشگاه مصیر) یا ترکیبی از روغن های بابونه ، سیاهدانه و رازیانه زیر شکم و کمر پهلوها رو آرام ماساژ دهید و یک شال نخی دور کمر ببندید . 🌸🌺🍀🍃 #حفظ_الصحه_رحم @iranejavaan

#اندکی_آگاهی 📚📘📗📕 ❤️ درباره قلب جنین و تشکیل آن 🔻 ماجرای تشکیل قلب جنین، ماجرای شگفت آوری است.✨✨✨ ▫️ جوانه قلب جنین که نبضی ساده است، در سن 3 هفتگی از عمر جنین (5 هفتگی بارداری) تشکیل می شود. به تدریج دو لوله داریم که از وسط به تدریج به یکدیگر وصل شده و ارتباطات تازه ای بین آنها شکل می گیرد. ▫️ جوانه قلب، در ابتدای تشکیل خود، از طریق دستگاه سونوگرافی قابل شناسایی و تشخیص نیست. در ابتدا به قدری جنین کوچک است که هنوز دستگاه های فعلی نمی تواند آن را بررسی کند. ▫️ ممکن است از 6 هفتگی بارداری (4 هفتگی عمر جنین) از طریق سونوگرافی واژینال و از 7 هفتگی بارداری (5 هفتگی عمر جنین)، از طریق سونوگرافی شکمی بتوان قلب را تشخیص دارد. البته بازهم تشخیص آن به راحتی نیست. 👌 توصیه می شود شناسایی قلب در هفته دهم بارداری دنبال شود که البته خواهیم گفت اگر تشخیص داده نشد، نباید بلافاصله برای سقط اقدام شود. بلکه ... ‼️‼️‼️ 💕 نکته بسیار عجیب این است که قلب جنین در طول مدت تکامل خود، پاسخگوی نیازهای جنین در همان مدت خواهد بود. (اگر جنین قلب نداشته باشد، حیات وی ادامه نخواهد یافت) به این معنا که در مسیر تکامل خود، هم رشد می کند و هم زنده می ماند. #نه_به_سقط_جنین @iranejavaan

#اندکی_آگاهی 📚📙📘📗📕📒 💠بارداری و کمبود کلسیم 🤰🤰 💤در دوران بارداری ، شکل گیری اعضای بدن جنین کاملا وابسته به موادی است که مادر دریافت می کند. 🍐🍎🍏🍞🥯🥗 🔆در صورت کمبود کلسیم بدن مادر، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از ذخیره کلسیم بدن مادر که عمدتاً استخوان ها و دندان ها می باشند برداشت کرده و همین امر باعث بوجود آمدن مشکلاتی برای بدن مادر می شود 🔆مصرف قرص کلسیم عوارضی مانند سنگ کلیه ، خار پاشنه ، #یبوست و ..برای مادر و حتی جنین ایجاد می کند 👈کلسیم طبیعی با مصرف 👇 🍃#بادام درختی ●تخم شربتی ●انجیر گوشت کبوتر● شیر بادام ●برگ چغندر #شیر محلی با عسل و سویق سنجد● زیتون و روغن زیتون ● کله جوش ⛔️پرهیز از نوشابه ، قند و شکر سفید @iranejavaan

#اندکی_آگاهی 📙📘📒📔 طبق آمار وداده های موجود جنایت سقط جنین باعث آسیب های روحی روانی وجسمانی زیادی به مادران میشه ☹️😥😓 امروز میخوایم کمی در مورد آسیب های روحی وروانی ناشی از سقط عمدی جنین صحبت کنیم 👇👇👇 براساس یک مطالعه در ایران مادرانی که اقدام به سقط جنین غیر عمدی میکنند ❗️52درصد مبتلا به افسردگی😔😞 ❗️38درصد مبتلا به اضطراب😬🤯 ❗️39درصد احساس گناه وعذاب وجدان شدید😩😢 ❗️24 درصد احساس خشم😡😠 میشوند. که این عوارض از حدوددوسال وگاهی تا پایان عمر موندگاره😔😔 #نه_به_سقط_عمدي_جنين @iranejavaan

#اندکی_آگاهی 📙📘📗📒📒 👌🏻درمان تشکیل نشدن قلب جنین😊 ✅درمان👈🏻(خوراکی هایی که باید زن باردار مصرف کند تا قلب جنین تشکیل شود یا💯 اگر به وی گفته اند قلب تشکیل نشده، این خوراکی ها را مصرف کند و دو هفته بعد مجددا سونو شود و خواهد دید که قلب تشکیل شده😍) 👇🏻👇🏻 🌸مادر، روزانه یک ساعت کندر👌🏻♥️ بجود و دور بریزد. 🌸مصرف روزانه سویق گندم و جو (دو به یک) 🌸 مصرف سیب قرمز و آب سیب قرمز روزانه یک لیوان 🌸مصرف میوه به و مشتاقات به 🌸مصرف سه شیره انگور و خرما و توت هر روز صبح در وعده صبحانه 🌸 مصرف روزانه انار شیرین، گلابی، ٧ عدد انجیر روزانه، حداقل ١۴ عدد مویز هر روز ، ١۴ عدد بادام بی نمک سنگی هر روز، سبزی کاسنی، برگ چغندر 🌸مصرف هفته ای دوبار آبگوشت گوسفندی بدون گوجه و رب گوجه 🌸مصرف شلغم چه پخته و چه خام، ترک مصرف علت هایی که در متن قبل بیان شد👆🏻 ✔️دارو های لازم 👈🏻 ✨قرص خون طب اسلامی ( ١۵ تا دونه صبح، ١۵ تا دونه شب) ✨شربت خون ساز ✨ سویق کامل ✨صاف کننده خون ✨روغن بنفشه پایه کنجد ✨داروی تقویت قلب و.... @iranejavaan

. #اندکی_آگاهی 🍎فالوده سیب #آرامبخش و #خونساز فوق العاده 🍎فالوده سیب برای تقویت قلب و کبد، رفع کم خونی و رفع تپش قلب موثر است. 🍎سیب، مقوی قلب و مغز است و باعث لطافت روح و روان می‌شود. 🍎 قابل توجه مادران باردار: 👈 مصرف فالوده سیب در دوران بارداری باعث تقویت رحم و حفظ جنین شده و از سقط جنین زیر سه ماهگی جلوگیری می‌کند👌 🍎استفاده از فالوده سیب باعث از بین رفتن وسواس، استرس و اضطراب شده و به تقویت سیستم عصبی کمک می‌کند. 🍎مصرف مداوم فالوده سیب باعث ایجاد حس سبکی و نشاط می‌شود خصوصا در افرادی که مدام احساس خستگی و ضعف و کسالت دارند . 👧🏻👦🏻توصیه می‌کنیم نوگلانمون در طول هفته سه مرتبه فالوده ی سیب در برنامه ی غذایی خود داشته باشند. 🍎 طرز تهیه فالوده سیب : ✔️سیب رنده شده + یک یا دو قاشق گلاب +یک قاشق عسل با هم مخلوط کنید، کمی بگذارید، خوب ترکیب بشن و بعد نوش جان کنید. 🔻میتوانید به این ترکیب موارد زیر را اضافه کنید : +یک قاشق بادام پودر شده(صبحانه ای کامل و مقوی) +یک قاشق عرق بیدمشک +نصف ق چ تخم شربتی یا فرنجمشک (تخم بادرنجبویه) #فالوده_سیب #مــامــامـــصیر|عضو شوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3064004999C0e2188af76 @iranejavaan