با توجه به این که اول مهر نزدیکه و خیلی از شماها بچه مدرسه ای دارین و پیام های زیادی دادین که آموزشها مناسب این ایام باشه و همین طور خیلیاتون میگین فر ندارین به زودی کلی آموزش مناسب #تغذیه_مدرسه و همین طور #بدون_فر می‌زارم براتون بهترین و خوشمزه ترین شیرینی و #کیک رو میتونید بدون فر درست کنید😍

. خب من سر قولی که دادم هستم🥰 منم مثل شما دغدغه #تغذیه_مدرسه بچه هامو دارم بیاین امسال همت کنیم و هیچ تغذیه آماده ای نزاریم براشون🤝 اگر کمی وقت بزاریم حتما میتونیم از نظر اقتصادی هم به صرفه تر از خرید کیک و کلوچه بازاری هست💰 آماده اولین آموزش از چالش تغذیه مدرسه هستین؟؟ @iranpokht

. این نون دوپیازه رو یادتون هست؟؟؟ گزینه خوبی برای #تغذیه_مدرسه بچه هاست ولی عمرا پسر من اینو ببره مدرسه😅 .

. نمی‌دونم ماش چقدر تو خونه های شما کاربرد داره ماش غنی از پروتئین و انواع ویتامین های B هست و خیلی مفیده همه ما ماش پلو، آش ماش، شله ماش رو ببندیم اما من یه پیشنهاد خیلی خوشمزه دیگه براتون دارم😋 #کوکو_ماش یه غذای ساده و اقتصادی بدون گوشت که می‌تونه گزینه خوبی برای دورهمی یا #تغذیه_مدرسه بچه ها باشه برای ۴نفر یه پیمانه ماش خام رو خوب بپزید تا بیام بقیشو بگم😊 #روزمرگی #آشپزی @iranpokht