✳️هرگز به روی شکم نخوابید! 🔸خوابیدن روی شکم باعث👇 بی تحرک ماندن بدن رسوب سنگ داخل کلیه تضعیف عضلات شکم آسیب رسیدن به گردن و ستون فقرات میشود... #خواب #سلامت ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲رسانه_مجازی_لرستان 🆔️https://eitaa.com/majazilorestan 🌐با ما همراه باشید🌐

❗️چرا بچه باید ساعت ۹‌ بخوابه :😴 ▫️چون هورمون رشد ساعت21 تا 2 بامداد ترشح می شود و کم خوابی سبب لاغری می شود و خواب ساعت 21 موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک می شود. ➕خواب کافی کودک را با هوش می کند. 🏷 #کودک |• #خواب |• #رشد_کودک |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🥱😴 چرا خواب خوب شبانه مهم است؟ 🏷 #خواب |• #خواب_شبانه |• #سلامت |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

✅ مدت زمان مناسب برای خواب 🥱😴 🏷 #سلامتی |• #خواب |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN