چرا نباید در وعده صبحانه پنیر خورد؟ ◽️خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کند ! ◽️بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه يا آویشن است ! #تغذیه #سلامتی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📹 گزارش از فعالیت موکب حضرت امیر #راوی_اربعین #سیما ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📸برنامه رقابت نمایندگان ایران در روز دوم پارالمپیک ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📹 برنامه سند افتخار 🔷 معرفی شهیدان سید حشمت اله وقدرت اله موسوی #ایثار_شهادت #سیما ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🌐سواد رسانه و فضای مجازی📱 🔻چگونه متوجه اعتیاد خود به شبکه‌های اجتماعی شویم؟ #سواد_فضای_مجازی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📹 موشن گرافیک فرزند آوری #جمعیت #سیما ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🎦 آغاز موج جدید جنبش دانشجویی ضد صهیونیستی در آمریکا #غرب_بدون_روتوش #غزه #فلسطین ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🔻برنامه رادیویی نسیم مهر ▪️سخنان رهبر معظم انقلاب تاریخ پخش: هر روز ساعت پخش: ۱۲:۲۵ #رهبری #صدا #پادکست #پادپخش ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🔵صدور کارت ملی در بدو تولد برای افراد 🔹رئیس سازمان ثبت احوال کشور: در آینده در بدو تولد به افراد کارت ملی می‌دهیم و دیگر به سمت شناسنامه نمی‌رویم. 🔹در کشور باید بانک DNA داشته باشیم که در آثار بیومتریک اهمیت دارد. 🔹در دفاتر پیشخوان باید با دقت بیشتری عکاسی شود. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🔵صدور کارت ملی در بدو تولد برای افراد 🔹رئیس سازمان ثبت احوال کشور: در آینده در بدو تولد به افراد کارت ملی می‌دهیم و دیگر به سمت شناسنامه نمی‌رویم. 🔹در کشور باید بانک DNA داشته باشیم که در آثار بیومتریک اهمیت دارد. 🔹در دفاتر پیشخوان باید با دقت بیشتری عکاسی شود. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📹 گزارش از مواکب عراقی در حال خدمت رسانی به زائران اربعین حسینی #راوی_اربعین #سیما ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

✍️ «زنگ فارسی» درست بنویسیم - درست بگوییم #پاسداشت_زبان_فارسی #آموزش #زبان_فارسی #فارسی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN