#دانستنیها 🔻 جالبه بدونید که خوردن و حتی بوییدن پرتقال به کاهش اضطراب کمک میکند • مطالعات نشان میدهد ویتامین ث موجود در پرتقال سطح هورمون های استرس را مهار میکند و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. در یک مطالعه، افراد مبتلا به فشار خون و کورتیزول (هورمون استرس) بالا که ویتامین ث دریافت کرده بودند، نسبت به همتایانشان سریع تر در مواجهه با استرس به حالت عادی بازگشته بودند. #سلامتی #سبک_زندگی_سالم 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah

#نکات_تربیت_فرزند تربيت كودك تنها به عهده مادر نيست. نقش پدر تنها در پرداختن هزينه هاي زندگي نيست. كودك براي داشتن شخصيتي سالم نياز به حضور پدر، بازي با او، محبت و توجه پدر دارد. حضور مثبت پدر در زندگي كودك باعث ايجاد حرمت نفس، امنيت، اعتماد به نفس و توانايي بيشتر در كودك خواهد شد. كودكاني كه از توجه پدر در زندگي خود برخوردارند در نوجواني كمتر دچاره مشكل خواهند شد. #فرزند_نوردیده #سبک_زندگی_سالم 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah

#همسرانه ❤🍃❤ 💠 با این روش‌ها، شوهرتان را جذب کنید؟ ◽️وقتی با او هستید پرانرژی باشید. ◽️از او انتظار نداشته باشید تمام وقتش را برای انجام کارهای شما صرف کند. ◽️از اینکه فرد خوبی است ابراز خشنودی کنید. ◽️حتی در غیاب او، جلوی دیگران از او به خوبی یاد کنید. ◽️احساسات‌تان را با او در میان بگذارید ولی آن را به طور خلاصه بیان کنید. ◽️حداقل سه مورد از کارهای خوبش را به او گوشزد کنید. ◽️در مقابل دیگران به او افتخار کنید. ◽️صبح‌ها با او بیدار شوید، حتی اگر مجبور نباشید زود بیدار شوید. ◽️در مواقع سختی پشتیبان او باشید. ◽️او را در هر شرایطی بپذیرید و هرگز از خود نرانید. ◽️وقتی عصبانی است به او گیر ندهید. ◽️دیگران را با او مقایسه نکنید. #مهارت_همسر_داری #سبک_زندگی_سالم 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah

💛💚💛 ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﮑﻮﺕِ ﺷﺨﺺ، ﺩﻟﯿﻞ ﺑﺮ ﻋﺪﻡ ﻗﺪﺭﺕ ﺍﻭ ﺑﺮ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩﻧﺶ ﻧﯿﺴﺖ . . ﺧﯿﻠﯽ‌ﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺟﺮﯾﺤﻪﺩﺍﺭ ﻧﮑﻨﻨﺪ! . ﺧﯿﻠﯽﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ می‌کنند ﭼﻮﻥ ﺩﺭﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻧﺸﺎﻥ ﺩﺭﺩﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ می‌کند. . ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﯿﺪﺍﻧﻨﺪ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻥ ﺩﺭ ﺑﻌﻀﯽ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻓﺎﯾﺪﻩﺍﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ . . ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺳﮑﻮﺕ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ می‌کنند ﺗﺎ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻧﺪﻫﻨﺪ . . قدردان ﮐﺴﺎﻧﯽ باشیم ﮐﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺩﺭﮎ می‌کنند، ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﺎ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺷﺮﺡ ﺩﻫﯿﻢ. . •° ﺳﮑﻮﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﺍﺯ ﺿﻌﻒ ﻧﯿﺴﺖ... #راز_خوشبختی #سبک_زندگی_سالم 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah

آیت الله #مجتهدی_تهرانے : 🔅اگر در گرفتاری هستید، اگر مشکل ازدواج دارید، اگر منزل می‌خواهید،‌ استغفار کنید، خدا گره از کارهاتان باز می‌کند، اما باید شرایط استغفار را هم مراعات کرد 🔅از جایی که گمان نداری استغفار کنی، می‌آید، همسفر خوب پیدا می‌کنی، یه زن خوب گیرت می‌آید، برای نماز شب اگر استغفار کردی یک زن نماز شب‌خون گیرت می‌آید و اگر استغفار نکنی یک زن بی‌نماز گیرت می‌آید. 🔅رزق همه‌اش پول نیست، در احادیث که آمده اگر این کار را بکنی رزقت زیاد می‌شود، رزق معنوی رزق است، رفیق خوب رزق است، همسفر خوب هم رزق است، هر وقت می‌خواهید مسافرت بروید، چند بار استغفار کنید تا یک همسفر خوب داشته باشید. #راز_خوشبختی #سبک_زندگی_سالم 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah

#نکات_تربیت_فرزند راهکارهای تربیت فرزندان در سیره فاطمی: ۱ آغاز پرورش اخلاقی کودک. ۲ تاثیرشخصیت معنوی مادر برکودک(هرمادری که بخواهدفرزند خداشناسی داشته باشد،باید اول برایمان و تقوای خودش بیفزاید) ۳ پرورش شخصیت توحیدی کودک. ۴ پرورش شخصیت عاطفی کودک. ۵ تاثیرنام‌نیک بر شخصیت کودک. ۶ پرورش روحیه ازخودگذشتی وایثار. ۷ بازی و تحرک . ۸رعایت نظم و حقوق دیگران. ۹دعا برای سلامتی فرزندان. ۱۰ توجه به نیازهای کودک. #فرزند_نوردیده #سبک_زندگی_سالم 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah

مویز و اثرات شگفت انگیز آن در بدن : 🔹یک تصفیه کننده طبیعی خون 🔹برای تاخیر در نشانه های پیری پوست 🔹برای درمان پوکی استخوان 🔹برای درمان ریزش مو 🔹برای جلوگیری از سفیدی مو 🔹برای درمان کم خونی 🔹برای کاهش کلسترول بد 🔹مفید برای کنترل فشار خون 🔹برای کنترل گرسنگی 🔹مناسب برای دندان 🔹دارای الیاف مفید است 🔹مفید برای استخوان #سلامتی #سبک_زندگی_سالم 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah

⛔️ هم شرع و هم عرف، #دروغ را ممنوع میداند. 📛خلف وعده نیز در #ایجاد_بی_اعتمادی با دروغ هم نتیجه است. ❗️فرزندی که بخاطر خلف وعده والدینش اعتماد به آنان را از دست داده باشد، دیگر به هیچ وجه تحت تربیت آنان قرار نخواهد گرفت. ↩️ یا به فرزندان خود قولی ندهیم و قراری نگذاریم یا به هر قیمتی پای آن بایستیم. #راز_خوشبختی #سبک_زندگی_سالم 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah

❤️💚 ❤️💚 ❤️💚 🗯 #انواع_خشونت‌ها 🔰اگه موردی از این موارد تو زندگی مشترک‌تون وجود داره اون رو #شناسایی و #حذف کنید. 💥خشونت فیزیکی : - ضرب وشتم، - سیلی زدن، - پرت‌کردن‌چیزی‌بسمت همسر - هل دادن ➖➖➖🔸🔸🔷🔸🔸➖➖➖ 🖤 خشونت عاطفی: - #سرکوفت_زدن (توی همه‌ی خانواده‌تون یه آدم حسابی پیدا نمیشه، تو یه دهاتی نادونی بودی که من آوردمت تو شهر و...). - #فحاشی ( به خود همسر، پدر یا مادر یا وابستگانش ناسزا میگه). - #مقایسه (کاشکی مثل خواهر من، شوهردوست بودی، رنگ پوست خواهرت خیلی بهتره). - #تحقیر (زنها ناقص‌العقل هستن، تو هیچ ارزشی نداری، تو توی این کارا دخالت نکن). - #در_خانه_نماندن (فقط برای خوابیدن و غذا خوردن به خونه می‌یاد). - #قطع_کردن_ارتباط با دوستان و فامیل (حق نداری خونه‌ی مادرت بری، حق نداری به دوستات زنگ بزنی). - #مسخره_کردن_باورها و اعتقادات مذهبی (دعا کن خدا از آسمون پول برات می‌فرسته). - #قهرهای_طولانی ( برای مدت طولانی با همسر خود قهر می‌کنن و با او صحبت نمی‌کنن ). - #نیش_و_کنایه (شوهر به همسرش که دیر از خواب بیدار میشه میگه، امروز سحرخیز شدی). - #همیشه_مقصر_دانستن (هیچ موقع تقصیر رو گردن نمی‌گیره و همیشه مقصر همسرشه). ➖➖➖🔸🔸🔷🔸🔸➖➖➖ 👈 خشونت جنسی : - لذت بردن از زجر دادن جسمی همسر هنگام ارتباط جنسی - مجبور کردن همسر به داشتن ارتباط‌های جنسی حیوانی #راز_خوشبختی #سبک_زندگی_سالم 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah

🍃🌼🍃🌸🍃 📌 #گلایه_اطرافیان 🔆بعضی وقتا اطرافیان و یا خانواده‌تون از همسر شما، #بدگویی یا گلایه میکنن . 🔅 این جور مواقع باید با حفظ #ادب و احترامِ فرد گلایه‌کننده: 👈 نیّت خیر همسرتون و یا توجیه‌هایی که باعث کم شدن #بدبینی اطرافیان نسبت به همسرتون می‌شه رو ابراز کرده و حافظ #آبرو و اسرارش باشید! 🔅 از طرفی تا می‌تونید گلایه‌ خانواده‌تون رو به همسرتون نرسونید ... چرا که زمینه‌ساز #کینه، فتنه، بدبینی و سردی روابط می‌شه! 🔅 به تدریج باید با رفتار و گفتارتون دلهای دو طرف رو به هم #نزدیک کنید. 👈 در مواقعی که گلایه‌ی اونا اساسی و بزرگه حتما به #مشاور_دینی‌و_کاربلد خانواده مراجعه کنید! #راز_خوشبختی #سبک_زندگی_سالم 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah

💛💚❤️ 😍 زیبانگری به #مشکلات یکی از عوامل مهم تحمّل همین مشکلاته... یکی از این زیبانگری‌ها، زیبا نگاه کردن به #همسر هست. 😇همسر ما هم انسان هست، که ممکنه #عاقبت به خیر بشه امّا من عاقبتم به خیر نشه. #شاید در نسل همسرم یکی از اولیای خدا باشه... #شاید پیش خدا جایگاه والایی داره که من ازش مطلّع نیستم !! #شاید یک روزی توبه‌ی واقعی و از ته‌دلی بکنه و #رحمت خاص خدا شاملش بشه ... و دهها شایدی که دور از ذهن نیست ... 👈آخه انسان، صاحب اختیاره و ممکنه مثل بعضی از شهدای #کربلا تو لحظه‌ی آخر از گمراهی نجات پیدا کنه و به اوج سعادت برسه. 🌸با این نگاه کینه‌ها، نفرت‌ها و ناراحتی‌های ما #تعدیل شده و عامل خوبی برای ایجاد ارتباط صمیمانه و گرم با همسر می‌شه. #راز_خوشبختی #سبک_زندگی_سالم 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah

#لحظه_ای_تفکر ✅میدونی ؛خیلی پیچیده نیست، این #زندگی ، مثل تيک تاک ساعته خيلی ميزون ميره جلو ، اما با گذر زمان باطريش ضعيف ميشه.. ثانيه ها هم كند ميشن، خطا بيشتر ميشه ، بعد بايد باطريشو عوض كنى دوباره بشينی و تیک تاک تيک تاک حواست به زندگیت باشه... اما يهو ميبينی كار به جايى ميرسه كه با صد تا باطرى هم عقربه ها ديگه جلو نميرن... تو ميمونى وسط یه دنیای وامونده . اما #حساب_خدا از همه جداس ، از هر جای زندگی نصفه نیمه ت ؛ نگاهتو که بچرخونی سمتش ؛ ساعت زندگیتو به وقت عاشقیش کوک میکنه. با هر دل خزون گرفته ای که یادش کنی ؛ جوونه های امید و بوی بهار میپیچه تو مشام جون و دلت. خیلی پیچیده نیست؛ تو #فقط حساب خدا رو از همه عالم سوا کن. #سبک_زندگی_سالم 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah