سخنرانی شون گوش بدیم تا متوجه شیم مخاطب شناسی چیه

' تکنیک های خود مراقبتی اقای موسوی والا❗️ Eitaa.Com/jandge

فرض کنید گوشیتون رو تو مترو اتوبوس یا هرجای دیگه ای جا میزارید و یه نفر گوشی رو برمیداره و چندبار پین یا الگوی شخصی شمارو به اشتباه وارد میکنه اون موقع اپ CrookCatcher به صورت محتاطانه با دوربین جلوی اندروید ازش عکس میگیره و به همراه موقعیت دقیق دستگاه اون رو به ایمیل شما ارسال میکنه ( نتتون روشن باشه ) :))) | Eitaa.Com/jandge

' تکنیک های خود مراقبتی اقای موسوی والا❗️ Eitaa.Com/jandge

' تکنیک های خود مراقبتی اقای موسوی والا❗️ Eitaa.Com/jandge

۱۲ راهکار برای تقویت حافظه که باید انجام بدیم: 🧠 - جدول حل کنین - ساعت را توی دست راست ببندین - مغزتون رو هیدراته نگه دارین ( بیش از نیمی از مغز را آب تشکیل میدهد پس باید روزانه مقدار زیادی آب برای تامینش بنوشین!) - کلمه ها را وارونه بگین - عقب عقب راه برین البته تو یه جای امن! - رژیم غذایی مناسب داشته باشین ( میوه ها و سبزیجات و غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو و چای سبز شکلات تلخ و تخم مرغ و...) - از مسیر جدیدی به سرکار برین. - بازی های فکری انجام بدیم مثل شطرنج،  پازل و... - کار های معمولی را با یک روش جدید انجام بدین ( مثلاً با دست مخالف مسواک بزنین، با دست مخالف بنویسین) - یک زبان جدید یاد بگیرین - به موسیقی گوش بدین امانه با صدای بلند - با دوستانتون زمان را سپری کنین ( افرادی که توی زندگی اجتماعی فعال تن سرعت کاهش حافظه شون کمتره) ✨ | Eitaa.Com/jandge

معرفی پادکست برای رشد و توسعه ی خودتون: -پادکست جافکری: این پادکست راجب توسعه فردی و بهبود سبک زندگی، برنامه ریزی برای عادت خوب های و انگیزه عالیه! -پادکست ناجی: توی این پادکست معروف ترین کتابها و متدودهای معتبر دنیا در زمینه خودشناسی رو به زبان ساده بازگو میکنه. -پادکست هلی تاک: توی هر قسمت این پادکست درباره یه مهارت صحبت میشه فارغ از اینکه شما چند سالتونه و یا شغلتون چیه؛ بهتون کمک میکنه تا در مسیر موفقیت قرار بگیرین. -پادکست بی پلاس -پادکست هزار سرو:توی تین پادکست درمورد روش های رسیدن به آرامش، دیسیپلین و کار روی عادت ها و باور ها صحبت میشه. -پادکست سی من با ثمین: هر قسمت این پادکست راجب موضوعی که هممون تجربه اش رو داشتیم صحبت میشه و تغییرایی که نیاز داریم تا رشد کنیم رو بهمون معرفی میکنه! ✨ | Eitaa.Com/jandge

' تکنیک های خود مراقبتی اقای موسوی والا❗️ Eitaa.Com/jandge

' تکنیک های خود مراقبتی اقای موسوی والا❗️ Eitaa.Com/jandge

' تکنیک های خود مراقبتی اقای موسوی والا❗️ Eitaa.Com/jandge

۵ کتاب توسعه فردی و رشد فردی کمکت میکنه : 📕- قانون قدرت: این کتاب پر از درسهای زندگی و داستان‌های تاریخی جالبه همینطور این کتاب درباره روانشناسی اطلاعات میده. 📗- با اون اردک میخوای چیکار کنی: اگه به یک دوستی نیاز داریم که شما را درک کنه و عاقل باشه و به شما انگیزه بده تا کارهایی که براتون سخت رو انجام بدید این کتاب بدردتون میخوره. 📙- بیندیشید و ثروتمند شوید: این کتاب آموزش پولدار شدن نیست کتابی که به شما کمک میکنه تا بفهمید چه چیزهایی ارزش دارن و چه چیزهایی ارزش ندارن" ثروتمندی به پول نیست" 📔- قورباغه رو قورت بده: این کتاب بهمون یاد میده که کارهامون رو از بزرگ به کوچک اولویت بندی کنیم. ✨ | Eitaa.Com/jandge

⁨از اون دسته کتابایی که وقتی بخونی زندگیتو تغییر میده و به رشد پیشرفت موفقیت کمک میکنه. ✨ | Eitaa.Com/jandge