انگور و سلامت جامعه

⛔️خطرناکترین جمله دنیا چیست؟ گفته میشود خطرناکترین جمله این است: «من همینم که هستم.» در این جمله کوتاه میتوانیم غرور ، لجاجت ، خودرایی، خودخواهی ، درجا زدن و به‌ تدریج راندن آدمها از اطراف خود را حس کنیم پس مراقب باشیم ، هر روز فرصتی هست برای یه قدم بهتر شدن . با تغییرات کوچک روز بروز حالمون بهتر میشه. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

🔸تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند 👈 آهن موجود در تخمه آفتابگردان با جوانه گندم،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند.

#همسرداری 🔖 زن به این چیزها نیاز دارد : 🔹 توجه 🔹 درک شدن 🔹 احترام 🔹 صمیمیت 🔹 اعتبار 🔹 قوت قلب 🔹 مرد مقتدر 🔹 صحبت کردن ♦️ *زنان را درک کنید* ♦️ مشاجرات همیشه از عدم درک متقابل و عدم صمیمیت ناشی می‌شود. ♦️ درک متقابل، شناخت درست هم و احترام وتوجه به نیاز ها و رفتار ها و روحیات طرف مقابل به صمیمیت و اجتناب از مشاجره، کمک می‌کند. ♦️ قوانین فردی همدیگر را نیز بشناسید و به آن ها احترام بگذارید و بر ارزش های مشترک تکیه وتاکید کنید. @karafshan7 🌱🌱

➕اگر بخواهیم در زندگی از اطرافیان خودنیکی ببینیم ... باید روی خوبیهای آنها تمرکز کنیم... هر اندازه بیشتر ویژگیهای خوب آنها را ببینیم و توجه کنیم خوبی بیشتری از آنها نصیب ما خواهد شد ... ➖واگر توجه خود را روی بدیها و نقاط ضعیف آنها بگذاربم بدیها از سمت آنها به ما خواهد رسید... پس این خود ما هستیم که تعیین می کنیم که دیگران چه رفتاری با ما داشته باشند... @karafshan7 🌽🌽

برای داشتن زندگی موردعلاقۀ خود، ابتدا باید به زندگی کنونی خودمان عشق بورزیم❤️ پژوهش‌های مختلف، فواید پرشمار شکرگزاری را روشن کرده است. 🤲 شکرگزار بودن از ساده‌ترین و در عین حال، قدرتمند‌ترین روش‌های خود مراقبتی است. @karafshan7 🌸🌸

در آغوش گرفتن عزیزان‌تان باعث افزایش هورمون اکسی توسین (هورمون عشق) و هورمون سروتونین (هورمون شادی و سرخوشی) می‌شود. تقویت سیستم ایمنی بدن،  افزایش عزت نفس،  کاهش فشار خون، تعادل دستگاه عصبی و تمدد اعصاب از جمله فواید چند ثانیه در آغوش کسی بودن است. @karafshan7 🌱🌱

سلام بر چشم های زیبای ابری ات هنگامی که همه چیز را می بینند و می بارند ...! سلام #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج @karafshan7 🌱🌱

شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال تمرکز میشود خواب قبل از ساعت 12 شب روحیه را شاد و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند #سلامتی @karafshan7 🌸🌸

ترفندهای زیبایی زنان هندی👱🏾‍♀️ چیست⁉️ زیبایی زنان هندی برای همه خانم ها جای سوال دارد🤔اسرار زیبایی زنان هندی را بخوانید👇 1️⃣زیبایی پوست با گلاب🌸 زنان هندي هميشه از اسپري گلاب استفاده مي كنند. گلاب پوست صورت را صاف و خاصیت روشن کنندگی و التیام بخشی هم دارد. ‌2️⃣زردچوبه🍂 هندی ها از ادویه زردچوبه هم در غذاهایشان زیاد استفاده می کنند و هم از ماسک آن برای پاک و شفاف شدن پوست صورتشان استفاده می کنند 👌 ‌ 3️⃣ روغن های گیاهی برای مو🍃 هندی ها از روغن های گیاهی مانند روغن نارگیل برای ضخیم و بلند شدن موهایشان استفاده می کنند. ‌ ‌4️⃣حنا برای مو حنا در کشور هند پر مصرف و محبوب است.آن ها از حنا برای زیباتر شدن دست و پاهای شان استفاده می کنند. و همچنین از حنا به عنوان رنگ مو استفاده می کنند که باعث درخشان و پرپشت شدن موها می شود. ‌ @karafshan7 🌱🌱

🔸اگر می خواهید تا مدتها روی وسایلتان گرد وخاک ننشیند. 1 قسمت نرم کننده لباس+ 4 قسمت آب را ترکیب، روی سطح مورد نظر اسپری کرده و تمیز کنید؛ خواهید دید که تا مدت ها روی آنها غبار نمی نشیند. #خانه_داری @karafshan7 🌷🌷

⚠️ چـیپس = دخانیات 👈 آسیب خوردن چیپس توسط زن باردار ، برای جنین درست مثل اینه که دخانیات مصرف میکنه ❗️ 👈این مسئله به علت وجود ماده ای بی بو به نام آکریلامید است که به DNA صدمه میزند.

#فرزند_پروری 💠 حضور کودکان در هیئات مذهبی، نیاز به مدیریت از سوی والدین و بقیه‌ی مستمعین دارد. توقع زیادی است که انتظار داشته باشیم بچه‌ها دست از کودکی‌شان بردارند و سروصدا و بازی‌شان را تعطیل کنند، و فراموش نکنیم که #تربیت_دینی و سلامت روان کودکان از همین مجالس و هیئات پا می‌گیرد. همه با هم باید شرایط را طوری مدیریت کنیم که خاطرات خوبی از این ایام در ذهن کودکان باقی بماند؛ به همین منظور می‌توانید این موارد را رعایت كنید:👇 🔸وظیفه اصلی والدین، تربیت و مراقبت از کودک است. شرکت در مراسم و عزاداری یک عمل مستحب است. خودتان را موظف ندانید که تمام دهه در صف اول هیئات بزرگ و بسیار شلوغ، حضور داشته باشید. به توان روحی، جسمی و حوصله‌ی محدود کودکتان توجه کنید. ⏰ ساعت خواب کودکتان را تنظیم کنید. بی‌خوابی کودکان را بدخلق و بهانه‌گیر می‌کند. 👦 در جایی از هیئت بنشینید که تهویه‌ی مناسب هوا داشته و دسترسی‌تان به سرویس بهداشتی و بیرون از مراسم، راحت باشد. 👩‍👧‍👦 میان مراسم دست کودک‌تان را بگیرید و دوری در بیرون از هیئت بزنید. کودکان خاصه آنها که زیر پنج سال هستند، نمی توانند مدت طولانی در یک مکان ساکت و بی سروصدا بمانند. حوصله‌شان سر می رود و کج خلقی میکنند. 🦄 اسباب بازی مورد علاقه کودک را به همراه داشته باشید. همچنین مقادیری خوراکی و آب 🔆 قبل از شرکت در مراسم، متناسب با سن و سال کودکتان برایش توضیح دهید که دارید کجا می روید، داستان چیست و چرا باید در این مراسم شرکت کنیم. 🌹 از وقایع #کربلا که احتمال می رود کودکتان را ترسیده کند، بپرهیزید. بیشتر بر روی صفات مثبت و مهربانی امام (ع) و خصوصیات ویژه فرزندان ایشان مثل ادب، شجاعت، حمایت از مظلومان، حجاب، احترام به بزرگتر و ... تأکید کنید. از کتاب، شعر و داستان کمک بگیرید. 👌 اما اگر مستمعی هستیم که فعلا فرزند نداریم و توقع سروصدای بچه در هیئت را نیز نداریم، با خودمان کنار بیاییم که بچه‌ها بخش بزرگ و مهم جهان ما هستند. آرام باشید و سعی کنید با بچه‌های حاضر در مراسم و والدین‌شان مهربان باشید و هرگز کودکان را بابت سروصدا و جنب و جوش‌شان سرزنش نکنید. @karafshan7 🌴🌴

#فرزند_پروری اجازه دهید بچه ها خلاقیت خودشون رو بروز دهند و با امر و نهی های مداوم اونها رو سرکوب نکنید. کودکان خلاق به بزرگسالانی تبدیل می‌شوند که با روش‌های منحصر و متفاوت از عهدهٔ مشکلات برخواهند آمد. @karafshan7 🐳🐳

#همسرداری حلقه ازدواج حلقه ازدواج فقط یک حلقه و شیء نیست که مشخص کند شما نشان کرده ی همدیگر هستید! این حلقه یعنی عشق و تعهد و پایبندی و ما شدن... اثرات این حلقه باید تمام عمق وجود شما را فرا بگیرد و شما را تبدیل به فردی تلاشگر و صبور در راه برآوردن نیازهای یکدیگر و خوشحال کردن و آرامش بخشیدن به همدیگر نماید. یادتان باشد که گهگاهی به حلقه خود خیره شوید و مسئولیتهایی را که در قبال این حلقه دارید ، به خودتان متذکر شوید. @karafshan7 🌿🌿

#چالش 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🌸🍃🌸🍃🌸🍃🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 _آقای همسر؟؟؟ من امروز از دست یکی حسابی ناراحتم😔 بعد ک همسرتون جواب دادن .. _یه کسی که خیلی دوسش دارم ولی امروز بهم نگفته ک دوستم داره. دعواش کن 😔☺️😄 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 اینم یه ایده دلبری ساده،کسایی که شوهراشون کمتر ابراز محبت میکنه میتونن استفاده کنن😘❤️

برای خوشبخت شدن با یک مَرد کافی ست او را باور کنی ، حتی اگر دوستش هم نداشته باشی ..! و برای خوشبخت شدن با یک زن کافی ست او را دوست داشته باشی ، حتی اگر باورش نداشته باشی ..

📬#سفارش جهت ارسال پستی کتاب های پویش از طریق👇 @sefaresh_namaktab ✅ خرید کتاب های #پویش_امت_حسینی با ۵۰ درصد تخفیف ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ ☑شور عزای این شب ها، در واژه واژه ی این کتاب ها📚 به شعور رسیده است با هر کتاب، روح و صفای محرم را به خانه های خود ببرید...🏡 #منشور 🌸 @namaktab_ir