. چند نفس عمیق برای آرامش قبل از خواب سعی کــــــــن به نفس هات توجه کنی به هیـچ چیز دیگه ای‌توجه نکنی بذارافکارت مثل‌ابر عبور کنن و به تک تک سلول های بدنت بگو وقت استراحته آرام... ❣ #شب_بخیر #آرامش #تنفس #مرتضی_کریم‌زاده | عضو شو📌📌 🔻👇🏻🔻👇🏻🔻 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6 ❣بفرست برا هر عزیزی که دوس داری آرامش بیشتری تجربه کنه

💎 صوت لایو شناخت ذهن 🤌 آیا خدا ذهن ما را به گونه‌ای خلق کرده که به ما آسیب بزند؟ چرا ذهن به ما آسیب می‌زند؟! چرا افکار منفی در خصوص گذشته و آینده حال ما را بد می‌کند؟؟ 🎙#مرتضی_کریم‌زاده #مدیریت_ذهن 📌📌📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

✨داستان اسب و پیرمرد و باوری عمیق🐎 📽گاهی یه باور درست میتونه زندگی رو عوض کنه! ❤️ خدا را چه دیدی شاید...!! 😍 📽 نگرانی های بیجا 🤷‍♂ #مرتضی_کریم‌زاده | عضو شو @morteza_karimzadeh بفرست‌ برا هر عزیزی‌ که دوس داری حال زندگیش عـــــــــــالـــــــــی بـاشــــــــه ❤️ .

✅ جلسه اول دوره #آرامش‌ومدیریت‌ذهن‌درشرایط‌جنگی علت ترس و اضطراب چیه؟ مدیریت ترس و نگرانی ⚠️ تکنیک هایی برای مدیریت ترس یکم دعواتون کردم برا جلسه اول لازم بود😊 جلسه دوم حرفای مهمی برات دارم 📌 جلسه اول چطور بود؟ نظرت؟👇 @admin_karimzadeh3 #آرامش #مدیریت_بحران #زندگی_جاریست #مدیریت_ذهن | #مرتضی_کریم‌زاده📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6 ❌ ارسال به ۱۰ نفر یادت نره 😊

. ایران قطعا پیروز است به یاری حق با تکیه به خدایی که بزرگ‌تر از ناوها و بمب افکن‌های آمریکایی است...✌️🏻 {وَ لا تَهِنُوا وَ لا تَحْزَنُوا وَ أَنْتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِنْ کُنْتُمْ مُؤْمِنینَ}✨ سست مشويد و اندوهگين مباشيد كه اگر مؤمن باشيد،شما برتريد وعده خدا حقه و شکی درش نداریم🤌 ترامپ احمق گور خودتو کندی آماده نبرد سختی باش 💪 تا حالا گرم میکردیم از الان قراره بفهمه با کی طرفه احمق قمار باز الکلی... بوووق 😅 #مرتضی_کریم‌زاده📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

. ✅ جلسه دوم دوره کاربردی #آرامش‌ومدیریت‌ذهن‌درشرایط‌جنگی در انتشار آرامش و آگاهی سهیم شو🌱 #مرتضی_کریم‌زاده📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

✅ جلسه دوم _ قسمت اول #آرامش‌ومدیریت‌ذهن‌درشرایط‌جنگی اسیر جنگ روانی نشو ⚠️ #آرامش #مدیریت_بحران #زندگی_جاریست #مدیریت_ذهن | #مرتضی_کریم‌زاده📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

✅ جلسه دوم _ قسمت دوم #آرامش‌ومدیریت‌ذهن‌درشرایط‌جنگی احساس پشتوانه و حامی نداشتن علت ترس و نگرانی⚠️ سنت های الهی در سوره محمد ص🌱 #آرامش #مدیریت_بحران #زندگی_جاریست #مدیریت_ذهن | #مرتضی_کریم‌زاده📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

✅ جلسه دوم _ قسمت سوم #آرامش‌ومدیریت‌ذهن‌درشرایط‌جنگی مرگ پوسیدن نیست! پایان نیست⚠️ ما هیچ وقت نمیمیریم #آرامش #مدیریت_بحران #زندگی_جاریست #مدیریت_ذهن | #مرتضی_کریم‌زاده📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

✅ جلسه دوم _ قسمت چهارم #آرامش‌ومدیریت‌ذهن‌درشرایط‌جنگی تکنیک (چرا) جلوی ترس؟! تنفس ۲ دم یک بازدم طولانی☺️ #آرامش #مدیریت_بحران #زندگی_جاریست #مدیریت_ذهن | #مرتضی_کریم‌زاده📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

✅ جلسه دوم دوره رایگان #آرامش‌ومدیریت‌ذهن‌درشرایط‌جنگی اسیر جنگ روانی نشو ⚠️ تاثیراحساس داشتن حامی و پشتیبان علت ترس و نگرانی😟 سنت های الهی در سوره محمد ص🌱 مرگ پوسیدن نیست! پایان نیست ما هیچ وقت نمیمیریم تکنیک (چرا) جلوی ترس؟! تنفس ۲ دم یک بازدم طولانی☺️ #آرامش #مدیریت_بحران #زندگی_جاریست #مدیریت_ذهن | #مرتضی_کریم‌زاده📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

. ✅ جلسه سوم دوره کاربردی #آرامش‌ومدیریت‌ذهن‌درشرایط‌جنگی ❌دوره چطوره؟چه ثمراتی برات‌داشته؟ 😊 @admin_karimzadeh1 👈 @admin_karimzadeh3 👈 نظر تو برا محتوای سایر جلسات موثره👆 #مرتضی_کریم‌زاده📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6