🟤آشنایی با روش تهیه‌ی نخود برشته در فر🟤 یادتان باشد که حبوبات دارای فیبر فراوانی هستند و این عنصر غذایی این قابلیت را دارد که یبوست را کاهش دهد. مواد لازم: کمی زیره سبز یک قاشق چای‌خوری ادویه کاری آب نصف یک لیموترش یک پیمانه نخود آبگوشتی خام یک قاشق چای‌خوری پودر سیر یک قاشق چای‌خوری پاپریکای شیرین (یا پاپریکای تند) کمی روغن زیتون کمی نمک طرز تهیه: اولین کاری که باید بکنید این است که نخودها را به مدت 24 ساعت بخیسانید تا حسابی آب‌دار شده و راحت‌تر پخته شوند. ضمنا خیساندن نخود به اندازه کافی، هضم آن را ساده‌تر می‌کند. فر را از قبل 200 درجه سانتیگراد گرم کنید. نخود و دیگر مواد را در کاسه‌ای کاملا با هم مخلوط کرده، کف سینی فر کاغذ روغنی پهن کرده و نخودها را روی آن پخش کنید. سینی را داخل فر بگذارید تا 40 دقیقه بپزد. نخودها باید کمی برشته شوند تا خواص ارگانولپتیک آن‌ها تقویت شود. نخود برشته حاضر است؛ بخورید و لذت ببرید! 🏡@kashaneh313💞

👧🏻دانستنی‌های مصرف مکمل در کودکان: بهترین رویکرد برای اینکه خیالتان راحت باشد کودک شما ویتامین‌ها و املاح موردنیازش را دریافت می‌کند این است که انواع غذاها را به او بدهید و خودتان هم الگوی مناسبی برای او باشید. رژیم غذایی بچه‌ها باید شامل میوه‌ها و سبزی‌ها، غلات کامل، پروتئین‌هایی مثل گوشت قرمز و ماهی و تخم‌مرغ و بوقلمون و حبوباتی مثل عدس و لوبیا و لبنیات (یا جایگزین لبنیات) باشد. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🌻 بسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ 🌻 ✍️امام على عليه السلام: كسى كه نگاهش به دنياپرستان محدود گردد ، از ديدن راه راست، كور مى شود. (غررالحكم حدیث8870) امروز: جمعه ، ۲۶ آبان ⭐️⭐️⭐️ 🌼اوقات شرعی استان همدان: اذان ظهر۱۲:۰۱ غروب۱۷:۱۰ اذان مغرب۱۷:۲۹ نیمه شب۲۳:۱۷ 🏡@kashaneh313💞

#با_هم_آغاز_کنیم #تلاوت_روزانه_قرآن ۴۹۱ #استاد_سعیدیان ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🥀▫️از تو دور شدیم، از تو و امنیت نگاهت، و هر چه صدایمان زدی و به انتظار جواب نگاهمان کردی و اشک ریختی برنگشتیم، 💔 و حالا گرفتارترینیم به عقوبت غفلت از تو، کاش سیلی واقعیت بیدارمان کند! #بلای_غیبت #الّلهُــمَّ_عَجِّــلْ_لِوَلِیِّکَــــ_الْفَــرَج ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

هرچه کانون خانواده گرم‌تر باشد بچه‌ها با اعتماد به نفس بیشتری تربیت شده، وبرای والدین ارزش بیشتری قائل هستند و در ضمن فرصت بیشتری برای رشد و شکوفایی دارند. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

چه عادت‌هایی که احتمال ابتلا به آنفلوانزا را بیشتر می‌کنند؟ 🏡@kashaneh313💞

🤧سرماخوردگی در بارداری🤧 سرماخوردگی‌های ویروسی در دوران بارداری بی‌خطر هستند؛ اما در هر حال باعث ناراحتی مادر می‌شوند. با این حال جای نگرانی برای مادر یا جنین وجود ندارد. 😷درمان واقعی: شستشوی بینی واقعیت این است که بهترین درمان سرماخوردگی شستشوی بینی با سرم شستشو است. البته اگر سرماخوردگی‌تان بیش از یک هفته طول کشید حتماً به پزشک مراجعه کنید. 😷بخور اما با احتیاط اگر دماغتان کیپ شده است می‌توانید بخور دهید. برای اینکار 2 قطره عصاره روغنی اکالیپتوس را در یک کاسه آب جوش بریزید. یک حوله روی سرتان بکشید و سرتان را مقابل کاسه قرار دهید. 😷شربت عسل و لیموترش را فراموش نکنید اگر سرماخوردگی‌تان با گلودرد همراه است با ترکیب عسل، لیموترش و مقداری آب گرم شربت درست کرده و در طول روز چندین بار جرعه جرعه میل کنید. 😷تا می‌توانید پیشگیری کنید بهترین درمان پیشگیری است. بخصوص این روزها که هر نوع بیماری و سرماخوردگی کرونا تلقی می‌شود بهترین کار این است که تمام تلاشتان را برای پیشگیری از سرماخوردگی به کار گیرید. 🏡@kashaneh313💞

نارنگی بخاطر داشتن فسفر زیاد،باعث تقویت هوش کودک میشود. فسفر به جذب کلسیم و استخوانسازی و بلندی قد هم کمک میکند. نارنگی ضدنفخ، تب بر وضدسرفه طبیعیست هسته نارنگی عامل آپاندیس است. 🏡@kashaneh313💞

🔻چیپس و پفک با بدنتان چه می‌کند؟ ⚠️چیپس ِ زیاد فشار خونتان را بالا می‌برد.⚠️ اگر عادت دارید اغلب چیپس بخورید پس در معرض فشارخون بالا هستید؛ چون چیپس میزان زیادی سدیم در هر وعده دارد. ⚠️چیپس سرطان‌زاست.⚠️ ماده‌ای شیمیایی به نام آکریلامید که در غذاهای فراوری شده وجود دارد دارای اثرات کارسینوژنیک است و می‌تواند منجر به انواع سرطان‌ها شود. ⚠️چیپس احتمال بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.⚠️ آکریلامیدهای موجود در چیپس شما را به سمت بیماری‌های قلبی و عروقی می‌برند. ⚠️چیپس احتمال سکته مغزی را افزایش می‌دهد.⚠️ تجمع چربی باقیمانده از غذاهای پُرچرب و کلسترول دار باعث انسداد عروق شده و می‌تواند مستقیماً موجب سکته مغزی شود. ⚠️چیپس احتمال دارد شما را نابارور کند.⚠️ اطلاعات کشف شده تا کنون نشان می‌دهد مصرف زیاد چیپس می‌تواند احتمال ناباروری را در زنان افزایش دهد. ⚠️چیپس افزایش وزن شدید به دنبال دارد.⚠️ نمک موجود در چیپس باعث می‌شود نتوانید در برابر خوردن ِ بیشتر آن مقاومت کنید و بدون اینکه بدانید پُرخوری خواهید کرد. 🟠و اما پفک! ⚠️عوارض کوتاه‌مدت پفک برای سلامتی⚠️ . نفخ . تهوع . کسالت و بی انرژی بودن . بیش‌فعالی (خصوصاً در کودکان) ⚠️عوارض بلندمدت پفک برای سلامتی⚠️ . بیماری قلبی . چاقی . انواعی از سرطان . فشارخون بالا ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🌻 بسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ 🌻 ✍️امام على عليه السلام: قويترين مردم در ايمان، با توكّل ترين آن ها به خداوند سبحان است. (غررالحكم حدیث3150) امروز: شنبه ، ۲۷ آبان ⭐️⭐️⭐️ 🌼اوقات شرعی استان همدان: اذان ظهر۱۲:۰۱ غروب۱۷:۰۹ اذان مغرب۱۷:۲۹ نیمه شب۲۳:۱۷ 🏡@kashaneh313💞

#با_هم_آغاز_کنیم #تلاوت_روزانه_قرآن ۴۹۲ #استاد_سعیدیان ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

#سلام_امام_زمانم🧡 🍃🌸السَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ اللَّهِ و َدَیّانَ دینِهِ... 🌱سلام بر تو ای دروازه ارتباط با خدا که جز از درگاه تو به ساحت او راهی نیست! 📚زیارت آل یاسین_مفاتیح الجنان مولای من 🧡 🥀✨دل به شوق لحظه‌ی ظهورتان، روز و شب مي‌تپد... و تنها نگرانیش از ايستادن... نديدن روي ماه شماست....🥀 ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

💠 موشن گرافیک احکام: ناخن بلند اشکال داره... 🔸 احکامی که باید بدانیم #آموزش_احکام ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

#تربیت #خواب_کودک 🔸چطور اتاق خواب کودکان را از والدین جدا کنیم؟ 🔹همواره مستقل ساختن کودک برای خواب و البته فراهم کردن خوابی آرام برای خردسالان، دغدغه مهم خانواده محسوب می‌شوند. 👆در این اینفو چند ترفند برای رسیدن به هر ۲ هدف توسط والدین معرفی شده‌است. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🔶 اضطراب و چیزی که واقعا هست ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

زن با احترام گذاشتن به شوهرش میتونه حسابی سیاست به خرج بده و زندگیشو بسازه. میگین نه؟ امتحان کنین❗️ اکثر مردها اسیر احترام زن هستن اینکه فکر کنن پیش زنشون خیلی آدم بزرگ و مقتدری هستن براشون مهمه و زنها باید از همین روش استفاده کنن. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🤰🏻رفتارهایی از مادر باردار که بر جنین اثرگذار است🤰🏻 ✅داد و فریاد کردن داد و فریاد و دعوا و کشمکش سبب اضطراب و افسردگی می‌شود و همین می‌تواند به کودکتان آسیب بزند. داد و فریاد کردن تأثیر بزرگی بر سلامت فرزند ِ هنوز به دنیا نیامده‌تان دارد، خصوصاً بر سیستم ایمنی و مغز او. ✅زیاد شیرینی خوردن: مطالعه‌ای نشان می‌دهد مادرانی که حین بارداری زیاد شیرینی می‌خورند، کودکانی خواهند داشت که مهارت‌های حافظه و یادگیری‌شان مشکل دارد. ✅نوسانات خلقی: نوسانات خلقی طی بارداری طبیعی‌اند؛ یک روز هیجان زده و خوشحالید و روزی دیگر استرس دارید و آشفته‌اید. ✅وان آب داغ یا حمام سونا: گرمای زیاد در حمام سونا یا وان آب داغ یکی از ممنوعه‌های دوران بارداری است که هرچند شما را آرام می‌کند و برایتان لذت‌بخش است؛ اما برای جنینی که در شکم دارید خوب نیست. ✅فعالیت نداشتن و پُرخوری: وزن خیلی زیاد در دوران بارداری می‌تواند مشکلاتی برای زایمان ایجاد کند، روی رشد جنین اثر بگذارد و برگشتن وزن مادر به حالت قبل را دشوار نماید. ✅مصرف زیاد کافئین: نوشیدن قهوه آسیبی به جنین‌تان نمی‌زند؛ اما به هر حال باید مصرف آن را در دوران بارداری محدود کنید. فراموش نکنید که کافئین از جفت عبور کرده و وارد جریان خون جنین می‌شود. 🏡@kashaneh313💞

خشم کودک در برآورده نشدن خواسته های غیر منطقی اش طبیعی است بگذارید کودک خشمش را با گریه، داد و بی تابی خالی کند. ولی نباید خشمگین یا تسلیم شوند بلکه احساس کودکتان را درک کنید. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

راهكارهایی برای والدین در مقابل عصبانیت فرزندان ابتدا بر رفتارها و برخوردهای خودتان دقت كنید. با شخصیت و ویژگی‌های رفتاری خود آشنا شوید و اگر نیاز به بهبودی دارند، آنهارا بهبود بخشید. در كنار فرزند خود باشید، نه در مقابل او. این را بدانید كه هر رفتاری دلیلی دارد پس هنگام بروز رفتارهای عصبی با حفظ آرامش خود سعی كنید علت را بیابید. تلاش كنید مساله را از دریچه ذهن فرزند خود ببینید. این یك رفتار همدلانه است. با او همدلی كنید. زمان بروز خشم و عصبانیت اصلا زمان مناسبی برای نصیحت نیست. وقتی رابطه مطلوب است با فرزند خود صحبت كنید و ارتباطی صمیمانه را بین خودتان شكل دهید حالا در خلال این رابطه صمیمی بیشتر می‌توانید بر او تاثیر بگذارید. وقتی عصبانیت و پرخاشگری بروز می‌كند سعی كنید با لحنی آرام و در عین حال قاطع با او صحبت كنید. این گونه خشم او نیز كنترل می‌شود.همچنین در برخورد با فرزندان خود چه در تشویق و چه در تنبیه، منصفانه و عادلانه برخورد كنید. اطلاعات و آگاهی‌های خود را در مورد مراحل رشد فرزندان و ویژگی‌های هر دوره افزایش دهید تا بهتر بتوانید با فرزند خود ارتباط برقرار كنید. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

۱۰خاصیت گوجه فرنگی کدامند؟؟👌🏻 ۱ .سلامت قلب ۲ .تنظیم قندخون ۳ .ضدپیری ۴ .تقویت مو ۵ .سلامت استخوان ۶ .تمیزکردن پوست ۷ .ضدسرطان ۸ .تقویت بینایی ۹ .ضدالتهاب ۱۰ .ضدلخته شدن خون ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞 ‌‌‎‌‌‎‌

تنها 12 درصد از مردان خیانتکار معتقدند که معشوقه شان اندام و چهره ای جذاب تر از همسرشان دارد. ✍️ به عبارت دیگر برخلاف تصور عموم، مردان به خاطر داشتن یک رابطه ی جنسی گرم تر با زنی زیباتر به سوی خیانت نمی روند بلکه دلیل اصلی آن ها برای خیانت، عاطفی است. 🟣ابتدا یک رابطه ی عاطفی بین مرد و معشوقه شکل می گیرد و رابطه ی جنسی به دنبال آن آغاز خواهد شد. ✅ اگر از خیانت همسر خود می ترسید به دنبال ایجاد رابطه ی عاطفی محکم تر و #عاشقانه تری با همسرتان باشید ❌ نه این که خود را لاغرتر کنید و یا سعی در زیباتر کردن چهره ی خود داشته باشید. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

⭕️پيامبر صلي الله عليه و آله : «بهترين شما صاحبان عقل هستند». گفته شد: «اى رسول خدا! صاحبان عقل، چه كسانى اند؟» حضرت فرمودند: ✅آنان كه داراى اخلاق خوب اند، ✅ بردبار و باوقارند، ✅صله رحم مى نمايند، ✅ به پدران و مادران نيكى مى كنند، ✅ به فقرا، همسايگان و يتيمان رسيدگی مى نمايند، ✅اطعام مى كنند، ✅ آشكارا به همه سلام مى كنند 📚 كافى، ج 2، ص 24 ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

#سوادرسانه ❌آسیب‌های اعتقادی فضای مجازی❌ ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🌻 بسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ 🌻 ✍مام صادق عليه السلام: خداوند عزّوجلّ فرموده است هر كه بنده مؤمن مرا بيازارد، به من اعلان جنگ مى دهد. (الكافی جلد2 صفحه350) امروز: یکشنبه ، ۲۸ آبان ⭐️⭐️⭐️ 🌼اوقات شرعی استان همدان: اذان ظهر۱۲:۰۱ غروب۱۷:۰۹ اذان مغرب۱۷:۲۸ نیمه شب۲۳:۱۸ 🏡@kashaneh313💞

#سلام_امام_زمانم🌺 ❤️ مهدی جان! و سرانجام تو با دعاهایی آمدنی خواهی شد که عطر زینب سلام الله علیها دارند... ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞