📗 #برشی_از_کتاب وقتی دغدغه‌های زیادی داشته باشید، وقتی که دغدغه هرکس و هر چیز را داشته باشید، می‌پندارید که همیشه باید خوشحال و آسوده باشید و همه چیز باید دقیقا همان طور باشد که شما می‌خواهید، و این حق شماست. اما این بیماری است و شما را زنده زنده خواهد خورد. در این صورت، هر مشقتی را به عنوان بی‌عدالتی خواهید دید، هر چالشی را به عنوان شکست، هر ناخوشایندی را به عنوان تحقیر و هر مخالفتی را به عنوان خیانت. در جهنم کوچکی به اندازه جمجمه‌تان محبوس خواهید شد... منبع: 📕 هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها ✍🏻 مارک منسن 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#ازدواج_موفق #رابطه_صمیمی #غنی‌سازی_رابطه 🌺 یکی از سخت ترین کارهای دنیا، تموم کردن رابطه با فردی که آدم خوبیه، اما به دلیل تفاوت‌هاتون گزینه خوبی برای ازدواج نیست. ✔ دلیلش هم مشخصه: ⬅️ سوال‌های مداوم اطرافیان که آدم خوبی بود و چرا رابطه رو تموم کردید؟ ⬅️ احساس گناه از اینکه ممکنه با جدایی به اون طفلکی آسیب زده باشی! ⬅️ ترس از اینکه نکنه در آینده پشیمون بشی ! ⬅️ شک در درست بودن تصمیم گیری خودت و ... 🔚 اما یادتون نره که، برای ساخت یک رابطه سالم، فقط خوب بودن کافی نیست؛ بلکه جور بودن هم لازم و مهم هست ! ⬅️ یک بار در یکی از جلسات یکی از مراجعین حرف خیلی زیبایی زد ✅ گفت: من و فلانی هر دو مثل دو تکه جواهر هستیم اما دو قطعه جواهری که مثل تکه‌های متفاوت پازل هیچوقت کنار هم و با هم جور نمیشن...  🔔 یادتون باشه که عدم تناسب‌ها و تفاوت‌های بزرگ حتی با آدم‌های خوب و سالم هم چالش‌زا است و میتونه رابطه رو دچار مشکل کنه. ☎️جهت مشاوره تلفنی با آیدی هماهنگ فرمایید👇🏻 @ghnbrhdr 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#سبک_زندگی #آداب_تربیت_فرزند #فرزندآوری 📸 دوست داری مادرِ دختر باشی یا پسر؟ ⁉️ واقعا چه فرقی میکنه، دختر باشه یا پس؟! 😇 انقدر حس مادر شدن برای یک خانم شیرین هست، که در واقع فرقی نمیکنه که مادرِ دختر باشه یا پسر.🥰 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#دانستنی‌ها 🪲 سوسک یاقوت کبود، نادرترین سوسک جهان، اهل #ایران ماست! 🔵 رنگ لاجوردی این سوسک که در کلِ سیاره‌ی زمین تنها در ارتفاعات بالای ۲۶۰۰ متر کوهستان‌های #زاگرس غربی یافت می‌شود، حقیقتا اعجاب‌آور است! 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#سبک_زندگی #آسیب_فضای_مجازی آمار وحشتناک مصرف #سیگار در ایران 🔸رشد ۱۳۳ درصدی دختران نوجوان سیگاری 🔸 مصرف سیگار توسط زنان ۱۹۰ درصد زیاد شده است 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#تلنگری_برای_تفکر #سبک_زندگی #ازدواج_موفق ⚠️ چرا پسرها و دخترها ازدواج نمی کنند؟ 🤵🏻‍♂️ پسر: پول باشه همین الان ازدواج میکنم 🧕 دختر: وقتی امکانات باشه چه لزومی به ازدواج هست!؟ اون یارو بیاد محدودتر میشم! 😳 🤔 نظر شما چیه؟! 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند #والد_فرزندی 🔔 «نقش پدر در رشد روانی دختر» 👩🏻 در تربیت‌ یک دختر هر دوی والدین مسئول هستند. 🧕 مادر می‌تواند به او زن بودن 🤵🏻‍♂️پدر می‌تواند به او استقلال را بیاموزد. 🤵🏻‍♂️ پدر مسئول است دخترش را شجاع و قوی تربیت کند و به گونه‌ای رفتار کند که احساس #باارزش بودن به او دست بدهد. دختر تا آخر عمر پدرش را دوست خواهد داشت و به او #اعتماد می‌کند. 💞 اولین مردی که دختر به او ابراز علاقه می‌کند پدر اوست. پاسخی که پدر به ابراز علاقه او نشان می‌دهد برای رشد روانی دختر بسیار حیاتی است. ✅ به لحاظ روان شناسی ثابت شده است دخترانی که در خانه مورد #حمایت_عاطفی پدرانشان قرار می‌گیرند، در ارتباط با جنس مخالف دچار تصمیم های سطحی و لحظه‌ای و زودگذر نمی‌شوند، 🚨 اینکه با یک محبت کوچک دلشان بلرزد و فریب بخورند، چرا که از نظر عاطفی اقناع هستند. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند 💢 چرا فرزندم بقیه کودکان را اذیت می‌کند؟ بی‌تردید، هر کودکی زمانی کودک دیگری را مسخره می‌کند، اما چرا بعضی بچه‌ها بیشتر از بقیه سربه‌سر می‌گذارند، یا از کوچک کردن بقیه لذت بیشتری می‌برند؟ اینها چند علت نامهربانی‌کردن کودکان هستند: 1⃣ نبودِ همدلی: شاید او به‌خوبی درک نمی‌کند که نامهربانی‌اش چه تأثیر عاطفی‌ای دارد. 2⃣ نبودِ اعتمادبه‌نفس: او احساس بی‌ارزش بودن دارد و درنتیجه شخص مقابل را کوچک می‌کند. 3⃣ نیاز به تلافی: او مورد تحقیر و تمسخر بوده است و حالا می‌خواهد تلافی کند. 4⃣ آرزوی تعلق داشتن: برای اینکه اعضای گروه او را بپذیرند، اشخاصی را که خارج از گروه هستند، تحقیر می‌کند. 5⃣ نداشتنِ مهارت‌های حل مشکل: از آنجا که نمی‌داند اختلاف‌ها و مشکلات را چگونه حل کند، به توهین و ناسزا پناه می‌آورد. 6⃣ حسادت: او به کودک دیگر حسادت دارد و درنتیجه او را پایین می‌آورد تا احساس بهتری درباره خودش پیدا کند. ادامه دارد... 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

💢 چرا فرزندم بقیه کودکان را اذیت می‌کند؟ 7⃣ با او همین گونه رفتار می‌شود: با او با نامهربانی رفتار می‌شود و درنتیجه همان شیوه را تقلید می‌کند. 8⃣ آرزوی سلطه‌جویی بر شخص دیگر: تمسخر به او احساس برتری می‌دهد. 9⃣ کسی از او انتظار مهربانی ندارد: هیچ‌کس به او نمی‌گوید که نامهربانی مجاز نیست. 🔟 مهارت‌های اجتماعی ضعیف: او با مهارت‌های سازگاری، همکاری، مذاکره، گذشت، تشویق و گوش دادن، آشنا نیست و درنتیجه به تحقیر دیگران پناه می‌آورد. 🔔 رفتارهای کودک برای والدین نشانه و هشدار هستند. رفتارهای اشتباه و تکرارشونده کودک به شما می‌گویند که احتمالاً جایی در زیربنا مشکلی وجود دارد. هر قدر با این مسائل سطحی‌تر برخورد کنید کودک بیشتر آسیب می‌بیند. پس به جای آنکه فرزندتان را #سرزنش یا #تنبیه کنید، ریشه رفتارش یا بیابید و برای رفع آن برنامه‌ریزی کنید. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند واقعا هیچ جایی مثل طبیعت باعث رشد بچه ها نمی شه 😍... 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند 🔴 عشق همه‌ی آن چیزی است که نیاز داریم.» 🔹این عبارت را خیلی شنیده‌ایم و به آن باور داریم. خیلی از پدر و مادرها می‌گویند: «خُب معلومه ما بچه‌مون رو دوست داریم.» اما فراموش می‌کنند که شنیدن مکرر «دوستت دارم» معجزه می‌کند. 💞 همه‌ی ما به احساس عشق نیاز داریم. دوست‌ داشته شدن، اعتماد به نفس‌مان را در روابط‌، محیط کار و زندگی‌‌ بالا می‌برد. 👪🏻 بنابراین سعی کنید دفعات ابراز عشق به فرزندتان را افزایش بدهید. متأسفانه ابراز محبت در دوره‌ی نوجوانی کاهش می‌یابد 👧🏻🧒🏻 کمتر آنها را در آغوش می‌گیریم و فراموش می‌کنیم که هنوز هم مثل دوران کودکی‌شان به #آغوش ما نیاز دارند. 🫂 نوجوان‌تان را هر روز چندین بار به آغوش بکشید و به او اطمینان بدهید که هیچ روزی بدون ابراز عشق به او نمی‌گذرد. 🥰 برای ابراز محبت به نوجوان‌تان عبارت‌های زیر مؤثرند: _بهت افتخار می‌کنم _خیلی دوستت دارم _تو فرشته‌ی منی _تو بهترین بچه‌ی روی زمینی _تو هدیه‌ی خدا به منی.. و... 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند 👨‍👩‍👧‍👦 می‌خواهم اعتراض کنم! ▪️ یکی از کارهایی که بچه‌ها می‌کنند تا نشان دهند #استقلال دارند، #حاضرجوابی است. ▪️ اگر بچه‌ها در حدود دو تا سه سالگی، با گفتن کلماتی مثل "نه" یا "نمی‌خوام" یا حتی جملات تند و بی‌ادبانه حاضرجوابی کردند، به جای دعوا کردن آن‌ها، کلمات و عبارات جایگزین را یادشان بدهید که کودک بداند اجازه #اعتراض دارد ولی نه #گستاخی! ⬅️به جای اینکه بگیم: "دیگه بار آخرت باشه اینجور حرف می‌زنی. دفعه دیگه بی‌ادبی کنی، فلفل تو دهنت می‌ریزم." ⬅️باید بگید: "اشکال نداره اگر این غذا رو دوست نداری؛ اما عزیزم باید اینو مودبانه بگی." 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_با_نوجوان ✅ درباره رفتار با نوجوان بايد يك اصل مهم رو يادمون باشه 🔔 ما با يك بزرگسال روبرو هستيم نه يك بچه پس نبايد رفتارى كه تا حالا با فرزندمون داشتيم رو از اين به بعد هم باهاش داشته باشيم. 👩🏻🧑🏻‍🦱 براى اينكه بتونيم تو دوران بلوغ و بعد از اون رابطه خوبى با فرزندمون داشته باشيم بايد 👈 با او مثل بزرگسالان رفتار كنيم 👈 تا ياد بگيرد مانند بزرگسالان رفتار كند. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#سبک_زندگی 📚 هر چه کتاب می‌خواندم جلوی پنجره می‌چیدم روز به روز اتاقم تاریک می‌شد و فکرم روشن... 🌱🙂 #کتاب_بهترین_رسانه 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#سبک_زندگی این ۱۹ ثانیه خلاصه زندگی خیلی از ماهاست😶 رفیق گلم😊 باید بخوای تا بشه باید بخوای تا خدا برات بسازه باید بخوای تا موفق بشی یک کلام... باید بخوای تا زندگیت بهتر بشه و این تو هستی که باید اقدام کنی و بسازی. برای رشد کردن باید سختی کشید. برای فهمیدن باید شکست خورد و برای بدست آوردن باید از دست داد. این قانون زندگیست، پیشرفت هزینه دارد ولی ارزشمند است. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#کاردستی برای بچه ها بسازید حسابی سرگرم‌کننده هست🤩 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#ازدواج_موفق #رابطه_صمیمی 🔴 پنج عامل ویران کننده روابط زناشویی ۱- اولویتهای خانوادگی مهمترین منبع استرس‌زا در روابط بیشتر زوجها روابطی است که خارج از آن دو نفر است. باید بدانید که وقتی به همسرتان «بله» گفته‌اید یعنی او را به همه آدمهای دیگر مقدم کرده‌اید. خیلی از ازدواجها فقط بخاطر همین ضعف در اولویت دهی دچار مشکل میشوند. هر کس آنها را سمتی میکشد بدون اینکه به سمت همدیگر کشیده شوند. زوجها در ازدواجهای سالم یاد میگیرند که همدیگر را به هرکس و هر چیز دیگر مقدم بدانند ۲- فقدان ارتباط کلامی این حقیقت دارد که زوجها به طور متوسط فقط چند دقیقه در روز با هم ارتباط کلامی باکیفیت دارند. هرج و مرج زندگی خیلی راحت شما را درگیر خود میکند و باعث میشود نتوانید با همسرتان صحبت کنید. اما زندگی بدون ارتباط کلامی زندگی زناشویی موفقی نخواهد بود. سعی کنید برای حرف زدن با همدیگر حداقل در روز ۱۵ وقت بگذارید. ۳- استرس: اینکه استرسمان را سر همسرمان خالی کنیم کار بسیار ساده‌ای است. خیلی از ما عادت داریم تا وقتی پایمان را به منطقه آرامشمان یعنی خانه نگذاشته‌ایم همه چیز را در خودمان نگه داریم و بعد که وارد خانه شدیم منفجر شویم. زوجهای سالم باید از استرسشان برای نزدیکتر شدن به هم و تکیه کردن به همدیگر استفاده کنند، حالا منبع این استرس هرچه که باشد از مشکلات مالی گرفته تا مشکلات کاری و بیماری ۴- تکنولوژی خیلی از ما وقتمان را در دنیای مجازی پرهرج و مرج تکنولوژی و شبکه‌های اجتماعی تلف میکنیم بدون اینکه وقتی برای صمیمی‌تر کردن رابطه با همسرمان بگذاریم. پس تلفنهایتان را خاموش کنید تلویزیون را از برق بکشید و سعی کنید برای همسرتان وقت بگذارید ۵- نبخشیدن همدیگر بخشیدن و فراموش کردن یکی نیستند وقتی نتوانیم این را بفهمیم ناراحتی هایمان را برای مدتی طولانی در خودمان نگه میداریم و این ناراحتیها در آخر شروع به ویران کردن زندگیهایمان از داخل به بیرون می کنند. اما بخشش به معنی تبرئه کردن دیگران نیست، به معنی آزاد کردن خودمان است برای اینکه اجازه دهیم زندگی جریان خودش را طی کند، یادمان باشد که هیچ زندگی بدون مشکل نیست، باید راه حل مشکلات رو یاد بگیریم. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#سبک_زندگی #دانستنی‌ها 🌾 جوکول سوغاتی خوشمزه گیلان در مرداد ماه. هر سال همین فصل توی روستاهای گیلان یه رسمی هست که یک کمی مونده به وقت برداشت با دونه‌های نرم و نارس برنج یک خوراکی خوشمزه درست می‌کنند که بهش جوکول میگن و بین دوستان و آشنایان و فامیل تقسیم می‌کنند تا برکت کشت و کارشون باشه ... 🌾 شلتوک برنج نارس را کمی تفت می‌دهند و می‌کوبند تا پوستش جدا بشه بعد بسته به منطقه، به دانه‌های برنج گلاب و دارچین و شکر و گردوی کوبیده شده اضافه می کنند. 🔴 متاسفانه این رسم درحال کمرنگ شدنه و برخی نقاط کاملا از بین رفته.😔 #آداب_رسوم 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz