🌸🔹🌸🔹🔹🔹🌸🔹🌸 #مهارت_زندگی پیام شماره 1️⃣ از مجموعه مهارت های زندگی ◀️مجموعه مهارت هایی است که به ما کمک می کند تا #سازگاری و #انعطاف پذیری خود را در خصوص شرایط اجتناب ناپذیر زندگی بالاتر برده و بتوانیم رفتارهای کارآمدتری جهت ارزشمند و غنی زندگی کردن از خود، نشان دهیم. 🔹🔸مهارت اول1️⃣: #خودآگاهی و #همدلی #افکار و احساس ها، کنترل ما را مثل یک عروسک خیمه شب بازی در اختیار می گیرند و به هر طرف که می خواهند حرکت می دهند. مهارت خودآگاهی به ما یاد می دهد اهداف هوشمندانه ای (smart targest) برای زندگی خود تعیین کرده و از دنبال کردن اهداف ایده آل گرایانه و غیرواقعی دوری کنیم. 🔰تکنیک 1. نگرشی باز و #کنجکاوانه: شیئی را به دقت لمس کنید: مثلا سیب را با همه حواس خود( لامسه، بینایی، بویایی، چشایی و شنوایی) برانداز نمایید. سیب نسبتا گردی که در بالای آن کمی فرورفتگی وجود دارد که شاخه کوچکی از آن بیرون آمده است؛ پوست قرمز رنگش با کمی سایه زرد تزئین شده بوی نسبتا خوبی دارد و ....... ⁉️تا کنون چقدر به اشیاء اطرافتان با این دقت نگریسته اید؟؟؟ همین نگرش باز و کنجکاوی را نسبت به احساس ها و هیجان های خود، تمرین کنید. چند نفس عمیق بکشید و توجه کنید که در حال انجام آن، چه احساس و هیجانی را تجربه می کنید به خوشایند یا ناخوشایند بودن آنها توجه نکنید فقط به حضور آنها اذعان داشته باشید. 🌀 با نگرشی باز و کنجکاوانه مثل دانشمندی که می خواهد همه جنبه های مختلفی از بدن خو را کشف کند به بدن خود دقت کنید که جه قسمت هایی از اعضای بدن شما، هنگام نفس کشیدن، درگیر می شود. 🔹🌸🔹🔹🔹🌸🔹 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

با دلـت حسـرت هم‌صحبـتـےام هست ولــے... سنــگ را با چـہ زبانــے بـہ سخـن وادارم؟؟؟ 🍂💔🍂 #فـاضــل_نـظــرــے 🌸🍃 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

زینب شدی که زینت شیر خدا شوی یعنی کسی شبیه تو زیور نبود و نیست 💐 ولادت حضرت زینب علیهاالسلام و روز پرستار بر شما مبارک باد💐

🌸🔸🌸🔸🌸🔸🌸🔸🌸 بسمه تعالی همانا خداوند را در زمین بندگانی است که در راه نیازهای مردم می کوشند و آنان در روز قیامت، ایمن و آسوده اند( امام رضا"علیه السلام") باسلام و درود خدمت کاربران محترم خانه آرام من؛ به اطلاع می رساند که موسسه فرهنگی_مشاوره ای بصیر در جریان فعالیت های آموزشی_مشاوره ای خود مراجعینی دارد که حتی توان پرداخت هزینه های حداقلی و فرهنگی تعین شده برای کلاس های آموزشی و یا مشاوره را نداشته و از طرفی با مشکلات عدیده تربیتی، مهارتی، اجتماعی، فرهنگی و عاطفی مواجه اند. چنانچه از شما بزرگواران قصد کمک و یاری رساندن به افراد مورد نظر را داشته و میخواهند در این کار خیر سهیم گردند، می توانند جهت ثبت نام و عضویت در گروه خیرین بصیر اقدام نموده و یا از طریق شماره حساب ۵۰۲۹۰۸۷۰۰۰۴۹۹۹۷۳ بانک توسعه تعاون هدایای خود را واریز نمایند. گاهی خدا می خواهد با دستان تو، دست دیگر بندگانش را بگیرد، وقتی دستی را به یاری می گیری بدان که دست دیگرت در دست خداست. و من الله توفیق 🌸🔸🌸🔸🌸🔸🌸🔸🌸 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

✨#پـــــنـاه ✍ الـهــــام تــیــمــورے 🌹قسـمـت ســوم باورم نمی شود ! هنوز هم همان حیاط است باغچه ی بزرگش پر از درخت و گل و گلدان های شمعدانی و حسن یوسف ، حتی حوض کوچکش هم پابرجاست نفس عمیقی می کشم و با صدای دختر حاج رضا به خودم می آیم : +بفرمایید بالا مهربان است ! مثل لاله چشمم می افتد به تخت چوبی کنار حیاط که زیر سایه ی درخت هاست و فرش دست بافتی هم رویش پهن شده . _میشه اینجا بشینم ؟ +هرجا راحتی ، میام الان _مرسی نفسی عمیق می کشم و روی تخت کنار حیاط می نشینم.خسته ی راهم و منتظر نمی دانم چرا و چطور به اینجا رسیدم اما دلم می خواهدش . انگار مادر حضور دارد و نگاهم می کند ، عزیز هست و برایم پشت چشم نازک می کند انگار برگشته ام به تمام روزهای خوبی که بی مهابا گذشت ،صدای مادر توی گوشم زنگ می زند "دختر که از درخت بالا نمیره خوب باش پناهم ، بیا ماهی گلی ها رو بشمار " بعد از او دیگر هیچکس نگفت "پناهم" انگار فقط پناه خودش بودم و بس، شاید هم برعکس حوض آبی رنگ را انگار گربه ها لیس زده اند که اینطور خلوت و خالی شده احساس خوبی دارم از این غربتی که پدر می گفت اما امیدوارم به در به دری امشب نرسد ! انگار زمان کندتر از همیشه می گذرد ، بی دلیل بغض می کنم .اگر قبولم نکنند کاش ته همین کوچه ی بن بست برای همیشه در خاطرات دور و شیرینم مدفون می شدم اصلا ! راستی کسی هم هست که برای نبودنم چله بگیرد !؟ صدای قدم هایی می آید و دستی رو به رویم دراز می شود . بفرمایید ، شربت آلبالوی خونگی چشمانم به نم نشسته اما با لبخند لیوان را برمی دارم و تشکر می کنم. می نشیند کنارم ، شربت را مزه می کنم و می گویم: _خوشمزست نوش جان ، مامانم عادت داره که هنوز مثل قدیما خودش شربت و مربا و رب و این چیزا رو درست کنه _عالیه چهره اش دلنشین است ، اجزای صورتش را انگار طراحی کرده باشند همه چیزش اندازه و خوش فرم است و چشم های عسلی رنگش بیش از همه جذابش کرده چشمکی می زند و می پرسد :پسندیدی؟ لبخند می زنم و او دوباره می پرسد: +مسافری؟دلم هری می ریزد ، تازه یاد شرایط فعلی ام می افتم و با استیصال فقط سرم را تکان می دهم سینی خالی را روی پایش می گذارد. _از کجا فهمیدی که مسافرم؟! از چمدون به این بزرگی _راست میگی انگشتم را دور لبه ی لیوان می چرخانم. +از کجا میای ؟ _ مشهد همین دو سه ساعت پیش رسیدم!خسته نباشید حالا چرا به این سرعت خودت رو رسوندی اینجا ؟نکنه طلبی چیزی از بابای من داری ؟ می زنم زیر خنده از لحن بامزه اش .شالم سر می خورد و می افتد _نه بابا چه طلبی ! قصه ش مفصله بسلامتی ،راستی اسمت پگاه بود ؟ _پناه ، و تو ؟من که قدسی ابرو هایم بالا می رود ولی خیلی عادی می گویم :خوشبختم یه چیزی بگم ناراحت نمیشی؟ _اصلا ! راحت باش خب پس شما یکم ناراحت باش گیج می شوم و می پرسم : _یعنی چی ؟ یعنی بابای من مذهبیه عزیزم ،معذب میشه شما رو اینجوری ببینه لبخند مهربانی ضمیمه ی صورتش می کندیه لطفی کن وقتی اومد شالت رو سرت کن ، هرچند این حیاط همینجوری هم از خونه های دیگه دید داره یکم ،می بینی که من هنوز چادر سرمه _اوه ، معذرت با شنیدن صدای زنگ سریع لیوان توی دستم را روی تخت می گذارم و شالم را درست می کنم هرچند باز هم طبق عادت موهایم بیرون زده اصلا مگر می شود از این بسته تر بود !؟ در را باز می کند وخانوم و آقای مسنی داخل می شوند . از همین فاصله هم چهره های مهربان و خوبی دارنددخترشان آرام چیزی می گوید و با دست مرا نشان می دهد به احترام می ایستم ، حاجی همانطور که سرش پایین است سلام می دهد ولی همسرش چند لحظه ای به صورتم خیره می شود و بعد مثل آدم های بهت زده چند قدمی جلو می آید.. ادامه دارد...

#به_بهانه_میلاد 🔴 راز #زینب شدن .... 🔹ارزش و عظمت زینب کبری(س)، به خاطر موضع و حرکت عظیم انسانی و اسلامی او بر اساس تکلیف الهی است. کار او، تصمیم او، نوع حرکت او، به او این طور عظمت بخشید. هر کس چنین کاری کند، ولو دختر امیرالمومنین(ع) هم نباشد، عظمت پیدا می‌کند. 🔹بخش عمده این عظمت از اینجاست که اولا موقعیت را شناخت، و ثانیا طبق هر موقعیت، یک انتخاب کرد. این انتخاب‌ها زینب را ساخت. 🔹قبل از حرکت به کربلا، بزرگانی مثل ابن‌عباس و ابن‌جعفر و چهره‌های نامدار صدر اسلام، که ادعای فقاهت و شهامت و ریاست و آقازادگی و امثال اینها را داشتند، گیج شدند و نفهمیدند چکار باید بکنند. ولی زینب کبری گیج نشد و فهمید که باید این راه را برود و امام خود را تنها نگذارد، و رفت. 🔹در آن ساعت‌های بحرانی که قوی‌ترین انسان‌ها نمی‌توانند بفهمند که چه باید بکنند، او فهمید و امام خود را پشتیبانی کرد. 🔹بعد از شهادت حسین‌بن‌علی هم که دنیا ظلمانی شد و دل‌ها و جان‌ها و آفاق عالم تاریم گردید، این زنگ بزرگ یک نوری شد و درخشید... انسان احساس می‌کند زینب یک #حسین_دوم است در پوشش یک زن. 🔹زینب به جایی رسید که فقط بالاترین انسان‌های تاریخ بشریت یعنی پیامبران می توانند به آنجا برسند. 📚 انسان ۲۵۰ ساله l مقام معظم رهبری https://eitaa.com/khaneAram_Basir

امام على عليه السلام: بابركت ترين غذا، غذايى است كه دست هاى بسيار در آن شريك باشند أكثَرُ الطَّعامِ بَرَكَةً ما كَثُرَت عَلَيهِ الأَيدي بحارالأنوار جلد 66 صفحه 349 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

#داستانک #مهارت_کنترل_خشم رفته بودم فروشگاه🏘... پیرمردی👴 با نوه اش 👦 آمده بود خرید؛ نوه اش مدام غر میزد پیرمرد می گفت: آروم باش فرهاد! ✋ آروم باش عزیزم جلوی قفسه خوراکی ها🍱 نوه خودش رو زد زمین و داد و بیداد راه انداخت پیرمرد گفت: آروم فرهاد جان! ✋ دیگه چیزی نمونده خرید تموم بشه دم صندوق، نوه چرخ دستی🛒 رو کشید و چند تا از جنس ها افتاد رو زمین پیرمرد گفت: فرهاد آروم! ✋ دیگه تموم شد، ما داریم میریم بیرون من خیلی تعجب کرده بودم، بیرون رفتم بهش گفتم: آقا خیلی کارِت درسته، این همه نوه ت اذیتت کرد فقط گفتی، آروم باش فرهاد پیرمرده گفت: فرهاد اسم منه 🙂 اون اسمش سیامکه ✨✨✨ https://eitaa.com/khaneAram_Basir

❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️ #همسرانه ✅ شما می‌توانید برای دعوایی که بین شما و همسرتان رخ داده میلیون‌ها بهانه بیاورید؛ مثلا بگویید: سردرد دارم روز کاری بدی داشته‌ام شب قبل بد خوابیده‌ام و.... اما این جملات، مشکل را حل نمی‌کند!!! 🍃 اگر شما عصبانی یا خسته‌اید و یا از نظر روحی آسیب دیده‌اید، باید این مسئله را حتما به همسرتان بگویید. اگر یک روز در محل کار یا هر جای دیگری شرایط بدی را گذرانده‌اید که موجب عصبانیت شما شده است، قبل از رسیدن به خانه همسرتان را از این موضوع مطلع کنید تا او بداند شما بیشتر از شرایط عادی حساس و شکننده‌اید. #کارگروه_همسرداری ❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️ https://eitaa.com/khaneAram_Basir

🌻🍂🌻🍂🌻🍂🌻🍂 #کودک #اشتباهات_تربیتی 🌿در نمونه ای که برای شما عزیزان گفتیم ،اشتباهات تربیتی زیر به چشم می خورد: 1⃣. در مورد ناسازگاری خواهر و برادر و هم سالان ،حتما از برخورد فیزیکی(کتک زدن یکدیگر) جلوگیری کنید . (البته با روش صحیح که در بحث های آینده مفصل به آن خواهیم پرداخت) 2⃣. مادر باید از مهارت کنترل خشم لازم برخوردار باشد و بر خودش مسلط باشد ،نه اینکه خودش یک طرف دعوا شود. 3⃣.هرگز از تنبیه بدنی برای کنترل و اصلاح مشکلات رفتاری کودکان استفاده نکنید. 4⃣. برای یک خطای کودک ،یک جریمه کافیست ،انهم به تناسب سن کودک و خطای او و با حفظ شخصیت کودک (در این نمونه چند جریمه اعمال شد: 1.عصبانیت مادر و کتک زدن 2.گزارش دهی به پدر 3.محروم کردن از بازی 4.تحریم تماشای تلویزیون از سوی پدر) ادامه دارد..... #خانم_نزادی #مدرس #مشاور 🍂🌻🍂🌻🍂🌻🍂🌻🍂 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

❤️🍃❤️🍃🍃❤️🍃❤️ دوره آموزشی تداوم عاشقانه های زندگی (ویژه عقد کرده ها) برخی از سر فصلهای این دوره: ❤️چگونه می توانم در کنار همسفر زندگی ام احساس خوشبختی کنم؟ ❤️چگونه عشق و صمیمیت همسرم را زیاد کنم؟ ❤️برای مقابله با ناکامی ها و تعارض های روزمره با همسرم چه راهکارهای وجود دارد؟ ❤️سیاست اای رفتاری در مقابل خانواده همسرم چیست؟ ❤️مهارت های لازم و صحیح اتاق خواب کدام است ؟ ❤️راههای خاطره انگیز کردن روابط زناشویی در دوران عقد چیست؟ ❤️برای از بین بردن آسیب ها و اختلالات جنسی چه راهکاری وجود دارد؟ ❤️برای شناخت شخصیت همسرم چه تستی وجود دارد و من میتوانم او را بشناسم؟ #مربیان :سرکار خانمها #صفوی و #شقاقی و آقای #ربانی #مدت_دوره :ده جلسه #هزینه_دوره: ۵۰ هزارتومان #زمان_دوره :چهارشنبه ها ساعت ۴ و نیم بعد از ظهر ☎️جهت ثبت نام با شماره های زیر تماس بگیرید ۵۵۴۶۷۷۴۲ ۵۵۴۵۱۲۷۳ ❤️🍃❤️🍃❤️🍃🍃❤️ https://eitaa.com/khaneAram_Basir