🌼🌸🌺💐🌼🌸🌺💐🌼🌸 #مهارت_خودآگاهی #چگونگی_تغییر_باورها #کنار_آمدن_با_بهانه_ها 🌷 بدیهی است اقدام به تغییر و حتی فراتر از آن, ایجاد تغییر در زندگی خود , کار آسانی نیست. این امکان وجود دارد همچنان که به پیش می روید و برای بهتر شدن شروع به تغییر می کنید, به موانعی که در پیش روی دارید بنگرید و منصرف شوید. اما اگر از هم اکنون عذر و بهانه و موانع درونی تغییر را شناسایی کنید , احتمال دلسردی, انصراف و عقب گرد, بسیار کمتر خواهد شد. 🍃برگرفته از کتاب (( همه جاده ها از ما آغاز می شوند)) از انتشارات سایه سخن ترجمه هاله میر هادی #خانم_کرمی #مشاور 🌺🌸🌼💐🌺🌸💐🌼🌺💐

💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺 #مهارت_خودآگاهی #چگونگی_تغییر_باورها #کنار_آمدن_با_بهانه_ها 🌷 بهانه چیست؟ 🌷 🌷 بهانه یعنی دلیل شکست و ناکامی خود را به نیروها و عوامل بیرون از خود نسبت دادن. 🌷 برای شانه خالی کردن از زیر بار مسئولیت و اجتناب از گفتن این که" من این کار را انتخاب کردم" . به یاد داشته باشید که همگی بهانه هایی داریم و همیشه بهانه ها آماده اند به ما کمک کنند تا ما آبروی خود را حفظ کنیم. 🌷 به شما توصیه نمی کنیم به یکباره تمامی بهانه ها را کنار بگذارید. ترک کامل آن ها زمان می برد. عجله نکنید. برگرفته از کتاب"همه جاده ها از ما آغاز می شوند" از انتشارات سایه سخن ترجمه هاله میر هادی. #خانم_کرمی #مدرس_مشاور 🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺 #مهارت_خودآگاهی #چگونگی_تغییر_باورها #کنار_آمدن_با_بهانه_ها 🌷یک فعالیت سودمند🌷 🌷 همه ما بهانه هایی داریم که از آن ها سال ها استفاده کرده ایم. در نتیجه مهم است به یاد داشته باشید که نمی توانید به یکباره تمامی آن ها را ترک کنید اما بعد از نوشتنشان, دیگر کم تر از گذشته دوست دارید از آن ها استفاده کنید. 🌷 در پنج حیطه می توانید بهانه های خود را بنویسید. 1. ارتباط با دیگران(با مردم در آمیختن) 2. کاری را به نتیجه رساندن (نتیجه آن احساس ارزشمندی و احترام به خود) 3. تفریح کردن(کاری که شما مجبور به انجام آن نیستند) 4. وقت آزاد داشتن(کاری را به دلخواه انجام دادن) 5. از سلامتی خود مراقبت کردن برگرفته از کتاب"همه جاده ها از ما آغاز می شوند" از انتشارات سایه سخن ترجمه هاله میر هادی #خانم_کرمی #مدرس_مشاور 🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

🌸🌺🌺🌸🌺🌺🌸🌺🌺 #مهارت_خودآگاهی #چگونگی_تغییر_باورها #کنار_آمدن_با_بهانه_ها 🌷یک تغییر کوچک در شیوه فکر کردن شما ,در بلند مدت کمک زیادی به شما خواهد کرد. 🌷 به یاد داشته باشید شایع ترین عذر و بهانه این است که قدرت کنترل را به عوامل بیرونی نسبت بدهیم یا توان انتخاب کردن را در خود, ناچیز بشماریم. برگرفته از کتاب"همه جاده ها از ما آغاز می شوند "از انتشارات سایه سخن ترجمه هاله میرهادی #خانم_کرمی #مدرس_مشاور 🌺🌸🌸🌺🌸🌸🌺🌸🌸🌺 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺 #مهارت_خودآگاهی #چگونگی_تغییر_باورها #کنار_آمدن_با_بهانه_ها 🌷 قدم نخست برای کم کردن بهانه ها, به جای آن که بگویید"چرا؟" به سادگی بپرسید:چطور مشکل را حل خواهی کرد؟🌷 🌷 برای شروع یکی از راههای کاهش عذر و بهانه جویی, این است که نخواهیم که دیگران برای کارهایشان دلیل تراشی و توجیه کنند. شاید عجیب به نظر برسد ولی اگر شما بتوانید جلوی خود را بگیرید که از دیگران نخواهید رفتار و کردارشان را توجیه کنند یا برای کارهای خود دلیل بیاورند آن گاه یاد می گیرید کمتر برای کارهای خود نیز عذر و بهانه بتراشید. خوب است که والدین از همین جا شروع کنند از فرزندان خود ایراد نگیرند که چرا با هم دعوا می کنند؟ چرا دیر سر سفره می آیند ؟ به ندرت پیش می آید بچه ای بگوید "دعوا می کنم چون من او را زدم دعوا می کنم چون خیال می کردم کار خوبیه" می توانید به سادگی از آنها بپرسید "دارید چه کار میکنید ؟ به نظرتون برای اینکه بتونید با هم بازی کنید چه کاری باید انجام بدهید؟ بدین ترتیب شما از دلیل تراشی آنها در امان خواهید بود و خودتان هم دیگر کمتر تمایل خواهید داشت بهانه بیاورید. برگرفته از کتاب"همه جاده ها از ما آغاز می شوند"از انتشارات سایه سخن ترجمه هاله میرهادی #خانم_کرمی #مدرس_مشاور 🌸🌺🌺🌸🌺🌺🌸🌺🌺 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

🌼🌷🌼🌷🌼🌷🌼🌷🌼🌷 #مهارت_خودآگاهی #چگونگی_تغییر_باورها #کنار_آمدن_با_بهانه_ها 🌼 عذر و بهانه ها همه بد نیستند; آن ها هدفی را دنبال می کنند. دلیل تراشی ها ما را از احساس شدید ناکامی محافظت می کنند. 🌷 از این رو سعی نکنید به یکباره همه آن ها را کنار بگذارید. به تدریج شروع کنید. به خودتان فرصت بدهید و صبور باشید. برگرفته از کتاب " همه جاده ها از ما آغاز می شوند " از انتشارات سایه سخن ترجمه هاله میرهادی #خانم_کرمی #مدرس_مشاور 🌷🌼🌷🌼🌷🌼🌷🌼🌷🌼 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼 #مهارت_خودآگاهی #چگونگی_تغییر_باورها #کنار_آمدن_با_بهانه_ها 🌺 اگر نتوانستید یک شبه از همه عذر و بهانه ها خلاص شوید از خود انتقاد نکنید, موجب تحقیر خود نشوید. تغییر برای اصلاح و بهبودی, یک برنامه دائمی است, عجله نکنید; این برنامه را پایانی نیست. پایان برنامه انسجام بخشیدن به زندگی خود, دنیای آخرت است. برگرفته از کتاب" همه جاده ها از ما آغاز می شوند" از انتشارات سایه سخن ترجمه هاله میرهادی #خانم_کرمی #مدرس_مشاور 🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷 #مهارت_خودآگاهی #چگونگی_تغییر_باورها #کنار_آمدن_با_بهانه_ها 💐 با این گام شروع کنید که دیگر مُدام نپرسید چرا آدم های اطرافتان مرتکب اشتباه می شوند. وقتی آن ها در کاری بد عمل کردند, خیلی ساده فقط از آن ها بپرسید: 💐برای اینکه دفعه بعد موفق عمل کنی چه کار خواهی کرد؟💐 برگرفته از کتاب" همه جاده ها از ما آعاز می شوند" از انتشارات سایه سخن ترجمه هاله میرهادی #خانم_کرمی #مدرس_مشاور 🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐 https://eitaa.com/khaneAram_Basir